秋季之处暑 饮食保健 滋阴生津 首选西洋参入秋之后，您是否会感到口干舌燥?是否会时常觉得困倦疲劳?是否晚上会心烦失眠?是否会出现口腔溃疡、咽喉肿痛、大便燥结等上火现象?如有某些现象出现，建议服用一些西洋...

《黄帝内经》二十四节气养生 处暑节气解说处暑是秋季的第2个节气，时间一般在每年的8月22~24日，太阳到达黄经 150°时。处暑是反映气温变化的一个节气，表示炎热的暑天结束了。《月令七十二候集解》说:“处，去...

百合银耳 润肺佳品百合百合是百合科百合属植物百合的肉质鳞茎，因鳞片多，且片片抱在一起，故而得名。百合的品种很多，我国就有60多个品种。新鲜百合含有蛋白质、糖类、脂肪及钙、磷、铁、B族维生素及维生素C等...

饮食保健滋阴润燥 饮食养肺中医所说的肺和西医不同，不是单一指肺这个器官，它更多的是指一个功能系统。肺主呼吸，主一身之气，即吸进氧气，呼出废气。肺气运行正常，全身气的运行才会正常。肺还能将进入体内的...

立秋 节气解说立秋是秋季的第1个节气，通常在公历8月8日左右。立秋表示从这一天开始将进入秋天，天气开始慢慢转凉，早晚、中午开始出现温差。在立秋时节，不仅要清热生津应对余热未消的“秋老虎”，还要增强体质...

大暑节气解说 大暑，在每年的7月22~24日，太阳到达黄经120°时。民谚说:“冷在三九，热在中伏。”大暑节气正值三伏的“中伏”前后，是一年中最热的时间段，我国大部分地区通常为一年最热时期，也是喜湿作物生长速...

夏季之小暑 节气解说小暑是夏季的第5个节气，一般时间为每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时。暑，即炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。《月令七十二候集解》:“六月节…...

夏至节气解说夏至是夏季的第4个节气。夏至发生在每年的6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的白昼达最长，且越往北越长。传统认为，芒种、夏至两个节气为午...

节气解说芒种是夏季的第三个节气，一般在每年的6月6~7日左右，太阳到达黄经75°时。《月令七十二候集解〉:“五月节，谓有芒之种谷可稼种矣。”芒种谐音“忙种”，意指大麦、小麦等有芒作物种子已经成熟，正在抢收...

小满节气解说 此节气对健康的影响小满是二十四节气之一，夏季的第2个节气，通常在5月21日左右。小满的意思是夏熟作物的籽粒开始灌浆饱满，但还未成熟，只是小满，还未到大满。小满节气分为三候“一候苦菜秀;二候...

立夏节气解说立夏是二十四节气中的第7个节气，在公历5月6日左右，标志着春天结束、夏天开始，是春夏之交的标志。立夏之后，气温开始升高，天气逐渐炎热，不仅人体气血向外运行，心脏负担加重，而且各种细菌开始繁...

谷雨是春季的第6个节气，大约在每年的4月19~21日，太阳到达黄经30°时。谷雨的名称来源自古人“雨生百谷”之说。《月令七十二候集解》:"三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我...

五、长期熬夜。四、喝水太少。三、久坐不动。二、吸烟酗酒。一、长期压力过大。它是影响健康长寿的元凶。偶尔压力太大，一般不会造成明显的后果，通过进行心理调整，及时释放压力即可。如果长期压力太大，可能会...

节气解说清明是春季的第5个节气，在公历每年的4月4日至6日之间，太阳位于黄经15°时。我国古代将清明分为三候:“一候桐始华;二候田鼠化为鹤;三候虹始见。”意即在这个时节先是白桐花开放，接着喜阴的田鼠不见了，...

节气解说春分是春季的第4个节气。在每年的阳历3月21日前后，太阳位于黄经0°时，太阳的位置在赤道上方。《月令七十二候集解》中说:“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”春分，一是说这一天昼夜平分...

吃什么解春困春日天渐暖，昏昏欲睡、精力不济，这就是我们常说的春困。春困症状是一种正常的生理反应，天气变暖，人体的血液循环开始旺盛起来，大脑的供氧量则显得不足了。另外，温暖空气的良性刺激，对大脑活动...