在追求身心健康与智慧提升的当下，一种名为 “手印” 的手指瑜伽正逐渐走进大众视野。它以独特的指尖动作组合为核心，被赋予了健脑、链接宇宙、开启高维智慧、守护身心健康...
发布/作者：吕致盈
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“70 岁后还能活多久？” 这是很多人关心的话题。其实，医生可以通过观察 7 个长寿信号来初步判断，同时 70 岁作为人生的一个重要 “寿命坎儿”，了解其背后的身体变化...
发布/作者：张明
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中医界极具争议的 “鬼才” 倪海厦，虽以中医医术救治无数疑难杂症，却于五十九岁早早离世，这也让坊间流传起 “他泄露太多天机遭反噬” 的传说。即便传说并无依据，但倪...
发布/作者：夏小村
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爱情是人生中最绚烂的风景，而健康和谐的两性关系则是爱情得以长久绽放的基石。无论是相伴多年的夫妻，还是甜蜜热恋的情侣，一段能让双方都感到欢愉的关系，离不开彼此的用心...
发布/作者：倪怡芳
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很多人不惜重金追寻养生良方，却忽略了一个关键真相：所有的养生若脱离了情绪管理，往往都是徒劳。医学心理专家早已指出，世上所有的病，本质上都是免疫系统的败仗，而导致免...
发布/作者：林国瑞
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今天要讲的这个话题可能有些难以启齿，但它直接关系到你的寿命长短，关系到你能活到 80 岁，还是戛然而止于 60 岁。到了五六十岁甚至 70 岁，夫妻之事究竟是把人推向鬼...
发布/作者：江奕云
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用剁好的鸡腿肉丁做大盘鸡更省事，不用剁整鸡，肉质嫩还易入味，搭配皮带面吸满汤汁，一口肉一口面超满足，核心是炒糖色上色 + 小火焖炖出香 + 最后猛火收汁，新手也能零...
发布/作者：黄倩
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食材：鸡腿肉丁 300g、土豆 2 个、葱姜、八角 1 个、香叶 1 片调味：生抽 2 勺、老抽半勺、蚝油 1 勺、盐少许、冰糖 2-3 颗做法：1、土豆切滚刀块泡清水去淀粉，...
发布/作者：刘可
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利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...
发布/作者：夏小丰
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我们通过这张男性盆腔的正中矢状切面来看，这边是前，这边是后，这里就是耻骨联合。在耻骨联合的后方就是膀胱，膀胱的后方就是直肠，这里是肛门。在膀胱的下方就是前列腺，这个就是男性尿道。所以男性尿道穿经前...
发布/作者：李玉春
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罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者：吴雨
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生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...
发布/作者：林冲
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颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者：林冲
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火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛，唇焦鼻衄,小便赤涩，癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...
发布/作者：张明
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地黄饮[来源]《医宗金鉴》卷七十四。[功用] 凉血润燥,祛风止痒。[主治] 血风疮、旋耳疮迁延日久,血虚化燥生风,身体或耳内生疮如粟米，痒无度，疮面粗糙,上覆痂皮或鳞屑，心烦便秘，夜不得寐。[组成] 生地黄、...
发布/作者：刘爱
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铁棒槌可以当成观赏花养，但需要谨慎对待。铁棒槌花朵形状独特，颜色艳丽，有一定观赏价值。然而，它含有乌头碱等剧毒成分，全株有毒，尤其是块根毒性很强。如果养护过程中不小心接触到其汁液，或误食，都可能导...
发布/作者：立三
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原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...
发布/作者：LDP
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秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功，这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时，两臂向前伸展。为保证两臂的活动性，身体的重心利用...
发布/作者：红姐
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壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
发布/作者：LDP
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鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸
发布/作者：LDP
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死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...
发布/作者：黄千倩
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马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时，正是马齿苋生长茂盛的时候，马齿苋不仅能吃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等，因李时珍...
发布/作者：红姐
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吃生大蒜的利弊如下：好处- 抗菌消炎：大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力，对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...
发布/作者：夏小丰
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心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...
发布/作者：雨泽
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◎白醋冬瓜汁【原料】冬瓜汁、白醋【做法】取等量冬瓜汁、白醋调匀涂面部，一日2~3 次，涂后过 10 分钟洗去。【功效】连用半月即可除净脸上斑点。
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【配料】 冬虫夏草5克，燕窝10克，猪肝150克。【制法】1.将燕窝泡软、洗净，猪肝洗净、切片、加生粉勾芡。2.锅中放清水适量,熬沸后,下猪油,葱
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姜韭牛奶羹【配料】韭菜250克，生姜25克，牛奶250克(或奶粉2汤匙),加水适量。【制法】将韭菜、生姜切碎，捣烂，以洁净纱布绞取汁液,倾入锅内,
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杏仁豆浆用料:黄豆70克，杏仁20克，白糖适量做法:1.黄豆洗净，放入温水中浸泡10~12个小时，泡至发软，备用。2.将泡好的黄豆与杏仁一起放入豆浆机杯体中，加水至上下水位线之间...
发布/作者：LDP
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O内金鳝鱼【原料】鳝鱼、鸡内金【做法】鳝鱼一条，鸡内金6克，葱、姜、酱油、盐、黄酒、味精各适量，将鳝鱼去肚肠，洗净，切成2厘米长的节...
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爵床红枣汤[原料]鲜爵床草100克(干草减半),红枣30 克。[制作] 将爵床草洗净,切碎,同红枣一起放入锅中,加水 1000 毫升,煎至约400毫升即可。[服法]吃枣,喝汤。每日分2次服。...
发布/作者：LDP
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梅子消除皮下脂肪梅子在日本的饮食中是须臾不可少的食物。梅子之酸，可以促进胃液的分泌，故有增强食欲之效。另外，酸味也可以使皮下脂肪分解。可是在日本它是作为健康食品来...
发布/作者：LDP
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虎皮霸王肠原料大肠头 100 克，火腿、肉皮、肉丁、青豆、皮蛋、杏仁、黄瓜、柠檬各50 克，色拉油、精盐、味精、胡椒粉、料酒、生抽各适量。
发布/作者：LDP
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