倪海厦：大寒藏阳正当时 养精护阳是根本 莫让情欲耗损生命根基
谈及大寒养生，倪海厦先生的一番话振聋发聩：大寒是人体阳气的藏根之期，此时若肆意行房，损耗的阳气与精气，半年都难以补回。这并非要求人断绝七情六欲，而是教我们读懂天地...
发布/作者：Ted
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初一十五吃素的真相：不是迷信 是老祖宗的保命智慧
提起初一十五吃素，很多人第一反应便是封建迷信，是烧香拜佛的老人的专属讲究，甚至觉得在现代社会还遵循这一习俗，实在不合时宜。但其实，这并非什么宗教信仰的要求，而是藏...
发布/作者：刘爱
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你不是老了 只是身体饿了-健康文章
我们总以为人到晚年的虚弱、病痛是岁月的必然，却不曾想，这背后或许藏着一个被坚守了七十年的健康误区。哈佛大学生理学教授斯蒂芬・菲尼里的研究，撕开了这个笼罩全球的医学...
发布/作者：江奕云
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红薯的三大致命错误搭配：堪比给肾脏喂毒 中老年人务必警惕
红薯曾是饥荒年代救活无数人的救命粮，如今也是餐桌上的常见食材，软糯香甜、营养丰富，深受大众喜爱。但就是这样一种朴实的食物，却成了医院急诊科老年急症的常见诱因 ——...
发布/作者：林冲
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徒手激活会阴穴：强健前列腺 打通人体隐秘通道 男女通用养生法
前列腺问题是中年男性的常见困扰，尿频、尿急、尿不尽成了难言的烦恼，而女性的子宫肌瘤、卵巢囊肿、痛经等妇科问题也屡见不鲜。西医多从形态上对症处理，却难从根源解决问题...
发布/作者：刘达
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倪师养生堂：冬至核桃煮鸡蛋 藏在日常食材里的护阳补肾智慧
吃鸡蛋是每个人的日常，可多数人终其一生都吃错了 —— 这是倪海厦老师在养生堂分享鸡蛋神仙吃法时的开篇之言。我们总将鸡蛋当作简单的蛋白质来源，西医也常以胆固醇为由限...
发布/作者：傅智翔
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《黄帝外经》的饮食养生智慧：三餐间修行 让身心归位澄澈
《黄帝外经》作为中华国学经典，与《黄帝内经》相辅相成，蕴藏着天人合一的养生之道与人生智慧。其中关于饮食的核心理念 —— 顺时而食、少食清胃，更是将日常三餐与身心修...
发布/作者：郑伊雯
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推按虎口一分钟 解锁全身气血通畅的抗衰捷径
只需一分钟，无需复杂理论，跟着这个简单动作就能让身体感受变化 —— 这便是倪海厦老师分享的手部推按养生法，从虎口到手腕的一条线，藏着调理全身的奥秘。首先找到动作关...
发布/作者：丁汉臻
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晚饭只吃香蕉的利弊:利：香蕉富含钾元素 能辅助维持电解质平
利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...
发布/作者：夏小丰
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系统解剖学：男性尿道讲解文案
我们通过这张男性盆腔的正中矢状切面来看，这边是前，这边是后，这里就是耻骨联合。在耻骨联合的后方就是膀胱，膀胱的后方就是直肠，这里是肛门。在膀胱的下方就是前列腺，这个就是男性尿道。所以男性尿道穿经前...
发布/作者：李玉春
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罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物
罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者：吴雨
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吃生包菜有什么利弊？最大化保留活性营养素
生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...
发布/作者：林冲
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颠倒散 主治]脏腑实热 或小便不通 或大便不通 或大小便俱不通
颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者：林冲
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小便不利 遗尿 火府丸 [主治]心 肝二经蕴蓄邪热 口燥咽干
火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛，唇焦鼻衄,小便赤涩，癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...
发布/作者：张明
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湿疹 地黄饮（[主治] 血风疮 旋耳疮迁延日久 血虚化燥生风）
地黄饮[来源]《医宗金鉴》卷七十四。[功用] 凉血润燥,祛风止痒。[主治] 血风疮、旋耳疮迁延日久,血虚化燥生风,身体或耳内生疮如粟米，痒无度，疮面粗糙,上覆痂皮或鳞屑，心烦便秘，夜不得寐。[组成] 生地黄、...
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铁棒槌虽然可以当成观赏花养 但不建议将其作为观赏花养殖
铁棒槌可以当成观赏花养，但需要谨慎对待。铁棒槌花朵形状独特，颜色艳丽，有一定观赏价值。然而，它含有乌头碱等剧毒成分，全株有毒，尤其是块根毒性很强。如果养护过程中不小心接触到其汁液，或误食，都可能导...
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马王堆房中书▪十问曹熬之接阴治神气之道 原文和白话译文
原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...
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壮阳起痿丸-亢痿灵-阳痿-益肾壮阳-国医特效偏方两个
壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
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鸳鸯冬瓜 材料/冬瓜块350克咸冬瓜块150克姜片10克 凉菜
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黄帝内经里说死在嘴上 病在腿上 想要有一个好的身体 以下几点非常重要
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马齿苋帮您除脚癣 小满时节有“一候苦菜秀 二候靡草死 三候麦秋至
马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时，正是马齿苋生长茂盛的时候，马齿苋不仅能吃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等，因李时珍...
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吃生大蒜有什么好处有什么坏处？吃生大蒜的利弊如下
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心法-民间推拿术-操作方法:术者将患者两眼用布蒙上 将患肢用布条缠上
心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...
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蜜果猪蹄汤[原料]无花果60~120克,猪蹄500克。[制作]将无花果、猪洗净，放入锅中，加水适量，以小火炖至烂,加食盐少许调味即可。[服法]食肉，饮汤。[功效]补气、下乳汁。适用于...
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槐花汤-心绞痛-清热凉血,清肝泻火,止血-一味妙方
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