中医常说 “人老先老腿”，腿部经络通畅与否直接关乎全身健康。对于久坐人群而言，腿脚僵硬、经络堵塞已成常态，随之而来的失眠、脚疼、精神不振等问题更是困扰着许多人。今...
发布/作者：立三
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在佛罗里达州行医期间，我亲历过一场惊心动魄的生死救援。凌晨两点，诊所电话急促响起，电话那头的女士哭得撕心裂肺 —— 她的丈夫被当地顶级西医医院确诊为晚期胰腺癌，癌...
发布/作者：丁汉臻
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在追求身心健康与智慧提升的当下，一种名为 “手印” 的手指瑜伽正逐渐走进大众视野。它以独特的指尖动作组合为核心，被赋予了健脑、链接宇宙、开启高维智慧、守护身心健康...
发布/作者：吕致盈
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“70 岁后还能活多久？” 这是很多人关心的话题。其实，医生可以通过观察 7 个长寿信号来初步判断，同时 70 岁作为人生的一个重要 “寿命坎儿”，了解其背后的身体变化...
发布/作者：张明
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中医界极具争议的 “鬼才” 倪海厦，虽以中医医术救治无数疑难杂症，却于五十九岁早早离世，这也让坊间流传起 “他泄露太多天机遭反噬” 的传说。即便传说并无依据，但倪...
发布/作者：夏小村
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爱情是人生中最绚烂的风景，而健康和谐的两性关系则是爱情得以长久绽放的基石。无论是相伴多年的夫妻，还是甜蜜热恋的情侣，一段能让双方都感到欢愉的关系，离不开彼此的用心...
发布/作者：倪怡芳
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很多人不惜重金追寻养生良方，却忽略了一个关键真相：所有的养生若脱离了情绪管理，往往都是徒劳。医学心理专家早已指出，世上所有的病，本质上都是免疫系统的败仗，而导致免...
发布/作者：林国瑞
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今天要讲的这个话题可能有些难以启齿，但它直接关系到你的寿命长短，关系到你能活到 80 岁，还是戛然而止于 60 岁。到了五六十岁甚至 70 岁，夫妻之事究竟是把人推向鬼...
发布/作者：江奕云
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利：香蕉富含钾元素，能辅助维持电解质平衡、保护心血管；含膳食纤维和果胶，可促进肠道蠕动，缓解便秘；热量较低（单根约 91 千卡），短期利于控制热量摄入；还含色氨酸，能转化为血清素，助于改善睡眠。弊：...
发布/作者：夏小丰
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我们通过这张男性盆腔的正中矢状切面来看，这边是前，这边是后，这里就是耻骨联合。在耻骨联合的后方就是膀胱，膀胱的后方就是直肠，这里是肛门。在膀胱的下方就是前列腺，这个就是男性尿道。所以男性尿道穿经前...
发布/作者：李玉春
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罗拉博士经研究指出一批筛选出来的可以助性的最佳食物。它们是：大葱：葱一直被人们看作是爱情和性欲的化身，巴尔干半岛一些民族的青年男女婚礼仪式上会出现葱，表示希望新人健康快乐，新郎永荷男子汉的气质。葱...
发布/作者：吴雨
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生吃包菜（卷心菜）是常见的食用方式，其利弊主要与营养保留、消化特性及食品安全相关，具体可从以下两方面详细分析：一、生吃包菜的 “利”：营养保留更完整，热量更低最大化保留活性营养素包菜中的核心营养（...
发布/作者：林冲
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颠倒散[来源]《古今医鉴》卷八。[主治]脏腑实热,或小便不通,或大便不通,或大小便俱不通。[组成] 大黄9克,滑石9克,皂角9克。[用法]上药共研为散。如大便不通,再加大黄9克;如小便不通,再加滑石9克;如大小便俱不通,...
发布/作者：林冲
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火府丸[来源]《杨氏家藏方》卷三。[主治]心、肝二经蕴蓄邪热,口燥咽干,大渴引饮,潮热烦躁,目赤睛痛，唇焦鼻衄,小便赤涩，癃闭不通。[组成] 生干地黄、黄芩、木通各60克,犀角30克,甘草(微炙)9克。[用法] 上药共...
发布/作者：张明
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地黄饮[来源]《医宗金鉴》卷七十四。[功用] 凉血润燥,祛风止痒。[主治] 血风疮、旋耳疮迁延日久,血虚化燥生风,身体或耳内生疮如粟米，痒无度，疮面粗糙,上覆痂皮或鳞屑，心烦便秘，夜不得寐。[组成] 生地黄、...
发布/作者：刘爱
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铁棒槌可以当成观赏花养，但需要谨慎对待。铁棒槌花朵形状独特，颜色艳丽，有一定观赏价值。然而，它含有乌头碱等剧毒成分，全株有毒，尤其是块根毒性很强。如果养护过程中不小心接触到其汁液，或误食，都可能导...
发布/作者：立三
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原文黄帝问于曹熬曰：民何失而死？何得而生？曹熬答曰：□□□□□而取其精。待彼合气，而微动其形。能动其形，以致五声，乃入其精，虚者可使充盈，壮者可使久荣，老者可使长...
发布/作者：LDP
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秋季之处暑 日常养生保健 处暑七月中坐功介绍一个七月中坐功，这一导引方法非常适合长期处于坐姿及伏案工作人员身体的姿态矫正与锻炼。因为伏案工作或学习时，两臂向前伸展。为保证两臂的活动性，身体的重心利用...
发布/作者：红姐
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壮阳起痿丸[组成] 潞党参、炒白术、枸杞子、冬虫夏草、熟地黄、阳起石、净韭子各12克,炙鳖甲、炙龟版各30克,杜仲、制锁阳、淫羊藿、当归身、川续断、肉苁蓉、破故纸(补骨脂)...
发布/作者：LDP
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鸳鸯冬瓜材料/冬瓜块350克，咸冬瓜块150克，姜片10克。调料/盐、白糖各3克，香油适量。做法 /1、冬瓜块放人热油中中火炸2分钟，捞出。2、将炸
发布/作者：LDP
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死在嘴上 病在腿上黄帝内经里说死在嘴上，病在腿上。想要有一个好的身体，以下几点非常重要。一、在健康问题上你自己比老天爷管用。早上吃好，中午吃饱，晚上吃少。现在的人相反了，早上马虎，中午对付，晚上大...
发布/作者：黄千倩
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马齿苋帮您除脚癣小满时节有“一候苦菜秀;二候靡草死;三候麦秋至”的谚语。此时，正是马齿苋生长茂盛的时候，马齿苋不仅能吃，还可以解除有“香港脚”的人的烦恼。马齿苋又名马齿菜、太阳草、酸米菜等，因李时珍...
发布/作者：红姐
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吃生大蒜的利弊如下：好处- 抗菌消炎：大蒜中的大蒜素具有强大的抗菌消炎能力，对引起呼吸道、胃肠道感染的常见病菌如大肠杆菌、金黄色葡萄球菌、白色念珠菌等有抑制作用，能帮助预防和减轻相关疾病。- 增强免...
发布/作者：夏小丰
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心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...
发布/作者：雨泽
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凤仙花膏[组成]凤仙花(白色者最佳)15克。[用法]将凤仙花15克研成细末,加人蜂蜜15克,混匀备用。使用时将药膏堆敷病指甲上,厚度约3分,外用油纸加盖,纱布包扎,每日换药1次。[功效...
发布/作者：LDP
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《黄帝内经》二十四节气养生 寒露节气解说寒露是秋季的第5个节气。每年10月8日或9日，太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说:“九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露时的气温比白露节气更低，地...
发布/作者：黄千倩
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◎花椒方花椒0.5克，加水2500毫升煮沸约5分钟，待水温合适后将患处浸泡30分钟，每日2次。2~3 日即愈。
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鲜鱼芋艿羹[原料]鲜芋艿250克,鲫鱼或鳢鱼500克，调料适量。[制作]将鲜芋艿和鱼分别治净,同加水煮至烂熟，调入胡椒、猪脂、食盐即可。[服法]佐餐食用。[功效]益气调中补虚。适...
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腐竹拌芹黄原料芹菜300 克，水发腐竹200克，盐10克，味精10克，香油20克。制作①将水发腐竹洗净，用斜刀法切成寸段待用。②芹菜去掉叶、老...
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香拌小油菜材料/油菜300克，水发黑木耳丝50克，胡萝卜丝少许。调料/盐、酱油、味精、辣椒油、花椒油各适量。做法/1、将小油菜洗净。2、锅内加
发布/作者：LDP
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绿豆红枣汤[原料]绿豆、红枣各50克，红糖适量。[制作] 将绿豆、红枣洗净,置锅中加适量水煮至绿豆“开花”后,加入红糖即可。[服法]饮汤,食豆及枣。每日1次,15日为1个疗程。[功...
发布/作者：LDP
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笋蛤汤[原料]冬笋、火腿肉片各25克,鲜蛤1000 克，芝麻油、食盐、料酒各适量。[制作]先将鲜海蛤反复洗净,与火腿肉片、笋片同入油锅中煸炒一会儿,再烹入料酒,加清水适量,用中火...
发布/作者：LDP
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