春之篇: 欲与天地同寿 养生从春天做起 春季阳气生发 大地回春

春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节，也是养生保健的重要时节。我们想要与天地同寿，必须从春天就开始保养自己的身体。在这个万物复苏的季节，人体的各个组织器官功能逐渐活跃，尤其肝脏最需要补充足够的养分，以适应全身活动、生发之需。因此，此季节养生应把握春主生发的特点，注意保养肝脏旺盛的生理机能，从而适应自然界生机勃发的变化。此外，春季“百草回芽，百病发作”，肝炎、风温病等季节性高发疾患更需要防治兼行。