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立夏饮食保健-食欲差也要注意补足营养 早晚进餐时食粥 午餐时喝汤

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立夏饮食保健-食欲差也要注意补足营养早、晚进餐时食粥，午餐时喝汤，这样既能生津止渴、清凉解暑，又能补养身体。在煮粥时加些荷叶，称荷叶粥，味道清香，粥中略有苦味，可醒脾开胃，有消解暑热、养胃清肠、生津...

2024-09-15

春玉

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岁首开年春意满 立春养“生”最重要-立春是一年中的第一个节气,在每年的2月4日左右

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立春是一年中的第一个节气,在每年的2月4日左右,“立”为开始之意，立春就是春天的开始、表明严冬已经过去、万物复苏的春季来临。立春过后，气温开始回升、白天渐长、降水也趋于增多。在立春时节的养生，要着眼于...

2024-08-29

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