三丝掐菜 清淡香脆 夏季家常菜

三丝掐菜原料掐菜 400 克,青椒100克,熟笋50克,葱10克,姜5克,盐6克,味精4克,料酒5克,花生油75克,醋3克。制作①绿豆芽掐去两头(即...


陈皮扣排骨 此菜能增加食欲 补充钙质

陈皮扣排骨原料猪排骨600 克,蒜瓣 50 克,陈皮末少许,干淀粉、红腐乳、白糖、味精、料酒、酱油、调味酱或甜面酱、湿淀粉、花生油、香...


异味草鱼 造型美观 一鱼二味 家常鱼菜

异味草鱼原料草鱼尾部一段1250克,烧烤汁20克,葱段、姜片、蒜片、白糖、醋、食盐、味精、湿淀粉、香油、料酒各适量。制作①将草鱼尾部一面...


番茄沙司㸆鱼条 此菜富含动物蛋白

番茄沙司㸆鱼条原料净草鱼肉 250克,鸡蛋1个,淀粉7.5克,番茄沙司40 克,醋、白糖、白兰地酒、香油各适量,姜粉少许,清汤 50 克。制...


叉烧鱼扇 本菜富含人体必需的维生素 A

叉烧鱼扇原料带皮草鱼肉 750 克,腐乳汁75 克,白糖50 克,烧烤汁75 克,鲜辣粉5克,味精、清汤、料酒各适量。制作①将鱼肉皮朝下剞十...


菠萝咕噜肉 本菜富含蛋白质

菠萝咕噜肉原料去皮猪肥瘦肉 300 克,熟笋尖 100克,鸡蛋1个,干淀粉、菠萝、精盐、蒜段、葱段、辣椒、湿淀粉、醋、糖、番茄酱、蒜茸、...


四季发财 此菜富含脂肪及动物蛋白

四季发财原料净草鱼肉 200 克,肥肉50 克,蛋清1个,口蘑 16个,贡菜、樱桃、湿淀粉、清汤、香油、食盐、味精、姜汁各适量。制作①把鱼...


炸鳝鱼排 此菜富含蛋白质

炸鳝鱼排原料大鳝鱼750克,鸡蛋3个,精盐,料酒,咸面包花,干淀粉,葱段,姜片,胡椒粉,花椒盐,清油各适量。制作①鳝鱼宰杀去骨后,洗净...


麻辣鳝丝 本菜富含蛋白质 糖类及维生素 A

麻辣鳝丝原料去骨鳝鱼肉 300 克,香菜、水发玉兰片、精盐、酱油、红油、花椒末、白糖、味精、香油、大蒜、淀粉、清油各适量。 制作①香菜...