糖醋鲤鱼 本菜富含蛋白质和游离氨基酸及矿物质 脂肪

原创/搜集 LDP 73 2024-09-01

糖醋鲤鱼原料鲜活鲤鱼250克，葱、姜、蒜各适量，笋尖适量，面粉40克，淀粉5克，荸荠1个，植物油500克，白糖40克，酱油10克，盐适量，醋10克...

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清炒鳝糊 本菜是淮扬传统名菜

原创/搜集 LDP 150 2024-09-01

清炒鳝糊原料活鳝鱼1500克，植物油50克，姜50克，蒜50克，葱50克，香菜100克，盐适量，胡椒面5克，酱油15克，白糖15 克，料酒 30 克，味...

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五香鲤鱼块 是家宴桌上美味凉盘 本菜富含蛋白质脂肪及矿物质

原创/搜集 LDP 93 2024-09-01

五香鲤鱼块原料鲤鱼500克，花椒10克，大料10 克，桂皮10克，盐适量，味精10克，白糖10克，料酒100克，酱油50克，葱、姜各50克，醋25克，香...

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花雕鸡 鲜香浓郁 酒味芳香 为广州名菜

原创/搜集 LDP 173 2024-09-01

花雕鸡原料净白条鸡1只(约700克)，猪肥膘肉片 500 克，花雕酒 100 克，上汤200 克，姜片、葱段、味精、精盐、蚝油、蜜糖各适量。制作...

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糖醋菜花 本菜富含糖类 钠

原创/搜集 LDP 79 2024-09-01

糖醋菜花原料白菜花500克(净350克)，白糖100克，白醋50克，盐3克，香叶5片，胡椒5粒(用刀拍碎)，清水 500克。制作①菜花去掉叶、根及盘，...

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海米浇菜花 海米鲜味浓 半荤素菜肴

原创/搜集 LDP 110 2024-09-01

海米浇菜花原料白菜花500克(净350克)，海米50克，花生油50克，盐3克，糖1克，味精10克，料酒5克，葱、姜各10克，鸡汤50克，水淀粉10克。制...

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草菇菜花 黑白分明 草菇香味浓 夏季家常菜

原创/搜集 LDP 72 2024-09-01

草菇菜花原料白菜花500克(净350克)，罐头草菇1桶，花生油40克，盐3克，味精10克，姜片5克，鸡汤40克，水淀粉10克，料酒5克。制作①菜花去叶...

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三鲜冬瓜汤 此菜色泽素雅悦目 汤清味鲜 消暑开胃 实为夏令佳汤

原创/搜集 LDP 72 2024-09-01

三鲜冬瓜汤原料冬瓜一个，水发海参50克，海米30克，鸡脯肉400克，鲜汤800克，精盐5克，味精3克，花椒水10克，葱段、姜块、香麻油、香菜各适...

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菊花炒肉丝 此菜肉丝细嫩 菊香浓郁

原创/搜集 LDP 67 2024-09-01

菊花炒肉丝原料肉丝150 克，菊花1朵(稍大些)，精盐、味精、水淀粉各适量。制作①将肉丝用精盐、水淀粉浆上;菊花用手掰散，将花瓣用清凉水...

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韭菜炒羊肝 本菜富含铁钾温阳补虚 补益肝肾

原创/搜集 LDP 166 2024-09-01

韭菜炒羊肝原料韭菜 150 克，羊肝 200 克，花生油、精盐、味精各适量。制作①韭菜洗净，切成 2.5 厘米的段。②羊肝洗净，切片。③将...

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西瓜炒肉丝 此菜鲜味美 是一种家常食用的夏令美菜

原创/搜集 LDP 94 2024-09-01

西瓜炒肉丝原料猪肉200克，西瓜250 克，蛋清1个，盐、料酒、花生油、味精、淀粉、麻油等各适量。制作①西瓜相对切去青皮，切成丝，用少量...

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泡菜肉末 四川泡菜酸而清香

原创/搜集 LDP 74 2024-09-01

泡菜肉末原料猪肉100克，四川泡菜200克，盐适量，味精适量，白糖、料酒各5克，花椒10粒，植物油5克。制作①将猪肉剁成肉末，泡菜切成细粒备...

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甜酸猪肝 本菜适合妊娠早期食用 可增加食欲

原创/搜集 LDP 129 2024-09-01

甜酸猪肝原料猪肝250克，菠萝肉75克，水发木耳30克，白糖20克，酱油5克，香油5克，葱段10克，醋10克，植物油500克，淀粉10克。制作①将菠萝...

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紫菜虾皮汤 此菜对胎儿发育非常有利

原创/搜集 LDP 78 2024-09-01

紫菜虾皮汤原料紫菜、虾皮各10克，鸡蛋1个，植物油5克，料酒5克，醋、酱油各5克，味精适量，香油5克。制作①将紫菜洗、撕开备用。②鸡蛋打...

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清蒸红豆鲤鱼 此菜有助于预防妊娠高血压综合征

原创/搜集 LDP 68 2024-09-01

清蒸红豆鲤鱼原料红小豆50克，鲜活鲤鱼500克，姜末5克，葱丝适量，陈皮5克，草果适量，盐适量，料酒5克，味精适量，鸡汤50克。制作①将鲤鱼...

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