芹黄炒鳝片
原料
芹黄200克,黄鳝200克,花生油500克(实耗75克),料酒10克、盐10克,白糖15克,味精10克,胡椒粉5克,香油15克,淀粉20克,葱花、姜米各5克,蒜米15克,鸡汤、米醋少许,干辣椒2个,酱油少许。
制作
①将鳝鱼去骨,改刀顺其身长切3厘米长的片,然后用干淀粉少许拌均匀待用。
②芹黄洗净,改刀切成斜象眼厚片。
③锅烧热,放入花生油烧六成热时,将鳝鱼片、芹黄片放入滑熟,取出倒入漏勺沥净油。
④趁热锅放少许油,下入干辣椒煸成褐色,加入葱花、姜米、蒜米煸出香味后,烹入料酒,放入鳝鱼片、芹黄片,加入盐、味精、白糖、胡椒粉、酱油,烧开后用水淀粉勾芡,起锅前淋入少许米醋、香油,颠翻均匀后装盘即可。
特点
香辣,爽脆。
营养
本菜富含脂肪、蛋白质、钙、磷及铁。