芦笋炒莲藕烹饪时间1分钟材料 芦笋段100克，莲藕丁160克，胡萝卜丁45克，蒜末、葱段各少许调料 盐3克，鸡粉2克，水淀粉3毫升，食用油适量做法1 锅中注水烧开，加1克盐、莲...

西红柿青椒炒茄子烹饪时间2分钟材料 青茄子120克，西红柿95克，青椒20克，花椒、蒜末各少许调料 盐2克，白糖、鸡粉各3克，水淀粉、食用油各适量做法1 洗净的青茄子切滚刀块...

古人认为，每一天的养生也有4个最关键的时段，一天也像一个四季，早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天，而这也正是《黄帝内经》中所说的“一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬...

《黄帝内经》中说，春季邪气伤人，多病在头部;夏季邪气伤人，多病在心;秋季邪气伤人，多病在肩背;冬季邪气伤人，多病在四肢。所以，我们要知道，如何在春季做好头部保养，秋季保护好肩背等。1.春季的头部保养春天...