双味松花蛋 松花蛋4个豆腐干100克凉菜

原创/搜集 LDP 188 2024-09-01

双味松花蛋材料/松花蛋4个，豆腐干100克，红椒80克，姜末、香葱末各适量。调料/A.盐、味精、米醋、白糖、香油各适量;B.酱油、白糖、醋、香...

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芦笋拌海带凉菜

原创/搜集 LDP 141 2024-09-01

芦笋拌海带材料/芦笋、海带各200克，蒜末10克。调料/盐、白醋、香油各适量。做法/1、芦笋去老皮，用清水洗净，切成段，海带用清水浸透，冲...

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白糖拌莲藕 凉菜

原创/搜集 LDP 128 2024-09-01

白糖拌莲藕材料 / 莲藕片 100克，枸杞子少许。调料/盐1/4小匙，白糖 2大匙。做法 /1、莲藕片泡入凉水中，备用。2、将做法1的莲藕片从...

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凉拌香根木耳 干黑木耳泡发切成丝凉菜

原创/搜集 LDP 131 2024-09-01

凉拌香根木耳材料/干黑木耳、香菜根、红椒丝、姜丝各适量。调料/盐、鸡精、白糖、白胡椒粉、香油各适量，料酒1/2小匙，花椒10粒。做法 /1...

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脆拌三样 海带丝150克 绿豆芽100克 凉菜

原创/搜集 LDP 119 2024-09-01

脆拌三样材料/海带丝150克，绿豆芽100克，红辣椒、蒜各适量。调料/A.白醋1小匙;B.香油、盐各1/2小匙，白糖、葱末、辣椒末各1小匙。做法/1、将

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凉拌香椿蒜薹 凉菜

原创/搜集 LDP 146 2024-09-01

凉拌香椿蒜薹材料/蒜薹150克，香椿100克。调料/味精、盐、香油各适量。做法 /蒜薹择洗干净，切成长段，放入沸水中氽烫至变色，马上捞出，...

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爽口豌豆荚 豌豆荚200克 玉米笋100克 凉菜

原创/搜集 LDP 124 2024-09-01

爽口豌豆荚材料/豌豆荚200克，玉米笋100克，姜末少许。调料/甜面酱2大匙，醋1大匙，盐1/2小匙，香油1/2大匙。做法/1、将豌豆荚择去头尾和老筋

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海米油菜 小油菜300克 海米100克 凉菜

原创/搜集 LDP 142 2024-09-01

海米油菜材料/小油菜300克，海米100克。调料/盐、香油各适量。做法/1、将小油菜洗净，切成长段，放入沸水锅内汆烫一下，捞出沥干，加盐拌匀。2

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凉拌韭菜结 韭菜300克 凉菜

原创/搜集 LDP 112 2024-09-01

凉拌韭菜结材料/韭菜300克。调料/盐、味精各2克，醋、酱油、香油各10克。做法/1、韭菜洗净，打成结。2、将韭菜结放入沸水中汆烫片刻，捞出沥干

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西红柿盅 西蓝花块 玉米笋条各适量 凉菜

原创/搜集 LDP 111 2024-09-01

西红柿盅材料/西红柿1个(约100克)，西蓝花块、玉米笋条各适量。调料/盐、香油、味精各少许。做法 /1、将西红柿洗净，切开，挖出瓤，制成西红

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芹菜拌豆丝 凉菜

原创/搜集 LDP 146 2024-09-01

芹菜拌豆丝材料/豆腐皮丝300克，芹菜100克，红椒1个，香菜段少许。调料/香油、酱油各1大匙，白糖、白醋各1小匙，盐1/2小匙。做法 /❶ 将豆腐

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和风芝麻牛蒡 牛蒡350克 黑芝麻 凉菜

原创/搜集 LDP 116 2024-09-01

和风芝麻牛蒡材料/牛蒡350克，黑芝麻、白芝麻各少许。调料/酱油、味噌各2大匙，花椒油1大匙，白糖2小匙，香油、白醋各1小匙。做法/1、牛蒡去皮

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梅菜拌苦瓜 凉菜

原创/搜集 LDP 226 2024-09-01

梅菜拌苦瓜材料/苦瓜片、梅菜干各300克，小米椒末20克。调料/盐3克，香油1小匙。做法 /1、将苦瓜片放入沸水中氽烫至断生，捞起，盛人盘中。2

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海苔芥菜 凉菜

原创/搜集 LDP 212 2024-09-01

海苔芥菜材料/芥菜500克，油炸花生米、红椒各50克，海苔条30克。调料/盐适量。做法/1、将芥菜洗净，切成段;红椒洗净，去蒂、子，切成丁。2、锅

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绿豆镶莲藕 莲藕500克 绿豆100克 凉菜

原创/搜集 LDP 166 2024-09-01

绿豆镶莲藕材料/莲藕500克，绿豆100克。调料/蜂蜜适量。做法/1、绿豆洗净，放入清水中浸泡1小时。2、莲藕去皮洗净，将绿豆塞进莲藕孔中，放人

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