立夏节气解说 立夏是二十四节气中的第7个节气 影响健康情况

原创/搜集 红姐 241 2024-09-15

立夏节气解说立夏是二十四节气中的第7个节气，在公历5月6日左右，标志着春天结束、夏天开始，是春夏之交的标志。立夏之后，气温开始升高，天气逐渐炎热，不仅人体气血向外运行，心脏负担加重，而且各种细菌开始繁...

开放

阅读全文

谷雨晨起喝水补充因身体代谢失去的水分 洗涤已排空的肠胃预防心脑...

原创/搜集 刘小爱 265 2024-09-08

谷雨是春季的第6个节气，大约在每年的4月19~21日，太阳到达黄经30°时。谷雨的名称来源自古人“雨生百谷”之说。《月令七十二候集解》:"三月中，自雨水后，土膏脉动，今又雨其谷于水也。雨读作去声，如雨我...

开放

阅读全文

影响长寿的五大习惯 长期压力过大 它是影响健康长寿的元凶

原创/搜集 林子朱 421 2024-09-07

五、长期熬夜。四、喝水太少。三、久坐不动。二、吸烟酗酒。一、长期压力过大。它是影响健康长寿的元凶。偶尔压力太大，一般不会造成明显的后果，通过进行心理调整，及时释放压力即可。如果长期压力太大，可能会...

开放

阅读全文

节气解说 清明是春季的第5个节气 在公历每年的4月4日至6日之间

原创/搜集 张明 238 2024-09-07

节气解说清明是春季的第5个节气，在公历每年的4月4日至6日之间，太阳位于黄经15°时。我国古代将清明分为三候:“一候桐始华;二候田鼠化为鹤;三候虹始见。”意即在这个时节先是白桐花开放，接着喜阴的田鼠不见了，...

开放

阅读全文

节气解说 春分是春季的第4个节气 在每年的阳历3月21日前后

原创/搜集 林子朱 258 2024-09-07

节气解说春分是春季的第4个节气。在每年的阳历3月21日前后，太阳位于黄经0°时，太阳的位置在赤道上方。《月令七十二候集解》中说:“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”春分，一是说这一天昼夜平分...

开放

阅读全文

吃什么解春困 春日天渐暖 昏昏欲睡 精力不济 这就是我们常说的春困

原创/搜集 春玉 308 2024-09-07

吃什么解春困春日天渐暖，昏昏欲睡、精力不济，这就是我们常说的春困。春困症状是一种正常的生理反应，天气变暖，人体的血液循环开始旺盛起来，大脑的供氧量则显得不足了。另外，温暖空气的良性刺激，对大脑活动...

开放

阅读全文

饮食贵精不在多 有民谚说 饭时节一口 活到九十九

原创/搜集 林子朱 370 2024-09-07

饮食贵精不在多有民谚说“饭时节一口，活到九十九”，现在人们生活好了，三餐越吃越好，但是肥胖、糖尿病等疾病的发病率却越来越高了，所以，现在城市人要担心的不是没得吃，而是吃太多。近期的研究表明，轻微饥...

开放

阅读全文

惊蛰是春季的第3个节气《黄帝内经》中说“风为百病之长” 春季感受...

原创/搜集 赵小峰 260 2024-09-07

惊蛰，是春季的第3个节气，时间通常为每年的3月5日或6日，这一天，太阳到达黄经345°时。“蛰”就是藏的意思，惊蛰的意思是指天气回暖，春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫，万物复苏。《月令七十二候集解〉中...

开放

阅读全文

运动保健-体育锻炼贵在坚持 经常动脑和经常锻炼是人保持身体健康

原创/搜集 张明 283 2024-09-05

体育锻炼贵在坚持经常动脑和经常锻炼是人保持身体健康和健康长寿的重要功课。对现代人来说，整天面对电脑工作，回家了三餐丰盛，又有内容丰富的电视节目和互联网的陪伴，导致了很多人的锻炼时间越来越少，而肥胖...

开放

阅读全文

起居保健-追随太阳不熬夜 很多人总是在纠结 到底怎样睡眠才是最健康的

原创/搜集 孙玉 312 2024-09-05

追随太阳不熬夜很多人总是在纠结，到底怎样睡眠才是最健康的，其实很简单，跟着太阳就可以了。太阳与我们体内的阳气是相对应的，因此当太阳高高升起时，就是人体内阳气旺盛的时候，此时应进行各种活动，即便是选...

开放

阅读全文

饮食保健-调理肝脾 少酸增甘 春季在五行属木 在五脏之中

原创/搜集 春玉 453 2024-09-05

调理肝脾，少酸增甘春季在五行属木，在五脏之中，与春季对应的是肝脏，肝脏具有排毒、解毒的功能，其性喜舒畅调达，因此春天要注意养肝、疏肝，如果肝气升发太过或肝气郁结，则会损伤肝脏，到了夏季容易生病。很...

开放

阅读全文

节气解说-雨水 是春季的第2个节气

原创/搜集 红姐 252 2024-09-05

雨水，是春季的第2个节气，一般发生在每年的2月18日或19日，此时太阳位于黄经 330°。〈月令七十二候集解》:“正月中，天一生水，春始属木，然生木必生水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。&qu...

开放

阅读全文

日常养生保健-练练太极拳 太极拳 也称绵拳 国家级非物质文化遗产

原创/搜集 孙玉 260 2024-09-05

练练太极拳太极拳，也称绵拳，国家级非物质文化遗产，是以中国古代阴阳辨证思想为核心，结合中医经络以及古代导引术等形成的既可搏击对抗，又可强身健体、修心养性的一种传统拳术。其动作柔和缓慢、含蓄内敛、刚...

开放

阅读全文

运动保健-结伴春游心情好 顾名思义 春季出游 也称为踏青

原创/搜集 夏小丰 272 2024-09-05

结伴春游心情好顾名思义，春季出游，也称为踏青，是我国一项古老的民俗活动。立春之时，冰雪渐渐消融，春光和煦，微风拂面，万木吐新，芳草茵茵，没有夏季的酷热难耐，也没有秋季的干燥烦热，更没有冬季的寒冷刺...

开放

阅读全文

起居保健-适当春捂防疾病 在漫长的冬季 为了御寒

原创/搜集 至少 353 2024-09-05

适当春捂防疾病在漫长的冬季，为了御寒，人们的穿着往往比较厚重。每年立春之际，总会有很多爱美的姑娘们认为寒冬已经过去，早早就换上了单薄的衣服，脚踩单鞋，迎接春天的到来。殊不知，“三月的天，孩子的脸”...

开放

阅读全文