春回地暖草如丝 雨水养生重“脾胃”-​雨水是一年的第二个节气 在...

原创/搜集 刘小爱 317 2024-08-29

雨水是一年的第二个节气，在每年的2月18日前后，雨水以后，冰雪开始融化、雨量开始增多，空气湿润，气温也逐渐回暖。雨水时节、在养生方面最需要强调的是“调养脾胃”，中医认为、脾胃为“后天之本”“气血生化之...

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岁首开年春意满 立春养“生”最重要-立春是一年中的第一个节气,在...

原创/搜集 林子朱 289 2024-08-29

立春是一年中的第一个节气,在每年的2月4日左右,“立”为开始之意，立春就是春天的开始、表明严冬已经过去、万物复苏的春季来临。立春过后，气温开始回升、白天渐长、降水也趋于增多。在立春时节的养生，要着眼于...

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立春到谷雨 春天送给人类的六份厚礼-几乎人人都知道 春季从立春开...

原创/搜集 孙玉 261 2024-08-29

几乎人人都知道，春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节℃。然而，却很少有人真正全面地了解它们。要知道，这六个节气并不是被偶然“冠名”的，官们的由来、各自的气象特点、养生和保健的宜思...

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春之篇: 欲与天地同寿 养生从春天做起 春季阳气生发 大地回春

原创/搜集 王慧 788 2024-08-29

春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节，也是养生保健的重要时节。我们想要与天地同寿，必须从春天就开始保养自己的身体。在这个万物复苏的季节，人体的各个组织器官功能逐渐活跃，尤...

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日出日落 跟着太阳去养“阳”-​世间万物都离不开太阳 失去了太阳...

原创/搜集 赵小峰 353 2024-08-29

世间万物都离不开太阳，失去了太阳一切生物就失去了生命力，人也一样。医学经典《黄帝内经》中就曾说道:“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”明代著名医学家张景岳注曰:“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生...

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天有二十四节气 养生有二十四要诀-​二十四节气是我国古代人民为适...

原创/搜集 王慧 291 2024-08-29

二十四节气是我国古代人民为适应“天时”“地利”，取得良好的收成，在长期的农耕实践中，综合了天文与物候、农业气象的经验所创设。从古人对节气最早的命名，如《尚书》记载的“日中”“宵中”等，可知二十四节...

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最佳季节受孕 生出最健康的宝宝-年轻夫妇为了让孩子能按正常年龄

原创/搜集 宋方 337 2024-08-29

在当今社会，不少年轻夫妇为了让孩子能按正常年龄上学，非要把孩子生在上半年，甚至不惜选择剖宫产。其实，适时结婚生子，不仅是人生的两个关键时刻，更是对我们生命的最大护佑。花到了时候会开，果子到了季节会...

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关于《上古天真论》-上古 是古人对久远的历史年代的称谓

原创/搜集 赵小峰 343 2024-08-27

上古，是古人对久远的历史年代的称谓，一般依照久远程度分为上古、中古。但应该注意的是，《上古天真论》中(上古天真论》心悟的“上古”，是黄帝与岐伯所处时代的上古。从这个角度推测，在黄帝时代(即便退而言之...

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初识真经-《黄帝内经》是以中华民族的人文先祖黄帝之名命名的

原创/搜集 红姐 269 2024-08-27

《黄帝内经》是以中华民族的人文先祖黄帝之名命名的并已流传数千年的经典著作，在中华民族历史文化中有着不可替代的位置。正如宋代高保衡、林亿在《重广补注黄帝内经素问序》中所说:如果我们把它仅仅列入为医学典...

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四季变迁 房事也应随之调节-四季的变化 不仅影响植物 而且影响人的房事

原创/搜集 黄千倩 641 2024-08-26

一年四季的变化，不仅影响自然界的植物，而且影响人的房事。人的机体也是一个小天地，和自然界一样有四季的变化，而且受自然界变化的影响。人应该根据四季的变迁来调节自己的房事，以适应自然界春生、夏长、秋收...

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养颜 也要顺应四季的“生长收藏”-必顺四时而适寒暑 和喜怒而安居...

原创/搜集 刘可可 398 2024-08-26

《黄帝内经》中讲道:“智者之养生也，必顺四时而适寒暑，和喜怒而安居处，节阴阳而调刚柔。”四季轮回，寒暑更替是人类赖以生存的必要条件。春生、夏长、秋收、冬藏是生物适应四季气象变化形成的普遍规律。人类在...

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顺天而调 收获季节的真“心”祝福-中国自古就有“女子伤春 男子悲...

原创/搜集 宋方 388 2024-08-26

中国自古就有“女子伤春,男子悲秋”的说法,其实,这是非常有道理的。春天是万物复苏的季节，经过一个冬天的蛰伏，万物开始萌发幼枝与新芽。这时候人也要保持向上的生机，保持愉快的心情，但很多女性却很容易“伤春...

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夏病秋发 冬病夏治-​千百年来 中医里一直盛行这样一个理念

原创/搜集 刘小爱 315 2024-08-26

千百年来，中医里一直盛行这样一个理念:夏病秋发，冬病夏治。很多人都非常困惑，夏天的病为什么到秋天才发作?冬天生病了为什么要等到夏天才能彻底治好呢?这些看似不合理的事情，却隐含着深刻的养生治病的道理。1....

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春夏秋冬 食补养生各有要义-​我国传统中医养生 四季侧重的原则

原创/搜集 赵小峰 398 2024-08-26

我国传统中医养生“四季侧重”的原则认为，春季肝脏当令，人体阳气开始生发，养阳益肝非常重要，预防肝脏淤滞不畅，并提倡春季养肝食为先和以脏补脏的方法。结合这一养生特点，从现代营养学的角度来看，早春的膳...

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食物有四气五味 四季吃不好会得病 人食五味来调养身体使用不当反而有害

原创/搜集 黄千倩 398 2024-08-24

药物有“四气”“五味”之分，食物同样有“四气”“五味”的不同,由于气和味的特点而作用各异。所谓“四气”,即食物有寒、热、温、凉四性;“五味”即辛、甘、酸、苦、咸。人食五味来调养身体,但如果使用不当,不但...

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