惊蛰是春季的第3个节气《黄帝内经》中说“风为百病之长” 春季感受...

原创/搜集 赵小峰 191 2024-09-07

惊蛰，是春季的第3个节气，时间通常为每年的3月5日或6日，这一天，太阳到达黄经345°时。“蛰”就是藏的意思，惊蛰的意思是指天气回暖，春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫，万物复苏。《月令七十二候集解〉中...

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运动保健-体育锻炼贵在坚持 经常动脑和经常锻炼是人保持身体健康

原创/搜集 张明 218 2024-09-05

体育锻炼贵在坚持经常动脑和经常锻炼是人保持身体健康和健康长寿的重要功课。对现代人来说，整天面对电脑工作，回家了三餐丰盛，又有内容丰富的电视节目和互联网的陪伴，导致了很多人的锻炼时间越来越少，而肥胖...

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起居保健-追随太阳不熬夜 很多人总是在纠结 到底怎样睡眠才是最健康的

原创/搜集 孙玉 241 2024-09-05

追随太阳不熬夜很多人总是在纠结，到底怎样睡眠才是最健康的，其实很简单，跟着太阳就可以了。太阳与我们体内的阳气是相对应的，因此当太阳高高升起时，就是人体内阳气旺盛的时候，此时应进行各种活动，即便是选...

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饮食保健-调理肝脾 少酸增甘 春季在五行属木 在五脏之中

原创/搜集 春玉 378 2024-09-05

调理肝脾，少酸增甘春季在五行属木，在五脏之中，与春季对应的是肝脏，肝脏具有排毒、解毒的功能，其性喜舒畅调达，因此春天要注意养肝、疏肝，如果肝气升发太过或肝气郁结，则会损伤肝脏，到了夏季容易生病。很...

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节气解说-雨水 是春季的第2个节气

原创/搜集 红姐 190 2024-09-05

雨水，是春季的第2个节气，一般发生在每年的2月18日或19日，此时太阳位于黄经 330°。〈月令七十二候集解》:“正月中，天一生水，春始属木，然生木必生水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。&qu...

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日常养生保健-练练太极拳 太极拳 也称绵拳 国家级非物质文化遗产

原创/搜集 孙玉 204 2024-09-05

练练太极拳太极拳，也称绵拳，国家级非物质文化遗产，是以中国古代阴阳辨证思想为核心，结合中医经络以及古代导引术等形成的既可搏击对抗，又可强身健体、修心养性的一种传统拳术。其动作柔和缓慢、含蓄内敛、刚...

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运动保健-结伴春游心情好 顾名思义 春季出游 也称为踏青

原创/搜集 夏小丰 203 2024-09-05

结伴春游心情好顾名思义，春季出游，也称为踏青，是我国一项古老的民俗活动。立春之时，冰雪渐渐消融，春光和煦，微风拂面，万木吐新，芳草茵茵，没有夏季的酷热难耐，也没有秋季的干燥烦热，更没有冬季的寒冷刺...

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起居保健-适当春捂防疾病 在漫长的冬季 为了御寒

原创/搜集 至少 291 2024-09-05

适当春捂防疾病在漫长的冬季，为了御寒，人们的穿着往往比较厚重。每年立春之际，总会有很多爱美的姑娘们认为寒冬已经过去，早早就换上了单薄的衣服，脚踩单鞋，迎接春天的到来。殊不知，“三月的天，孩子的脸”...

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饮食保健-立春是二十四节气中的第一个 也是春季的开始

原创/搜集 雨泽 205 2024-09-05

立春是二十四节气中的第一个，也是春季的开始。告别了适宜进补的严冬，到了立春，饮食应该注意以下几个方面。饮食清淡护脾胃春季在五脏中对应的是肝脏，所以从立春开始，肝气开始生发，很容易出现肝气旺的情况，...

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节气解说-立春为春季的第一个节气 寓意春季的开始

原创/搜集 李致 221 2024-09-05

立春为春季的第一个节气，寓意春季的开始，时间大约在每年2月3~5日，太阳位于黄经315°时。《月令七十二候集解》中有:“立春，正月节。立，建始也。"立春，就意味着春季的开始。我国古代将立春的十五天分为...

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血栓是怎么形成的?血栓的形成主要涉及以下几个方面

原创/搜集 孙玉 199 2024-09-04

血栓的形成主要涉及以下几个方面：一、血管内皮损伤物理因素：如手术、创伤、骨折等，可能直接损伤血管内皮细胞。当血管内膜受损时，内皮下的胶原纤维暴露，血小板会迅速黏附在损伤处。化学因素：某些药物、毒素...

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相对刨腹产而言 顺产女子的阴道会不会变得松弛

原创/搜集 赵小峰 234 2024-09-04

顺产可能会使阴道在一定程度上变得松弛，但并非绝对，与剖腹产相比有以下情况：一、顺产对阴道的影响原因：在顺产过程中，胎儿经过阴道娩出，会对阴道产生扩张压力。尤其是胎儿较大、产程较长或者多胎分娩等情况...

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中国的第五大发明 二十四节气 入选非遗的二十四节气

原创/搜集 黄千倩 582 2024-09-02

中国的第五大发明 二十四节气入选非遗的二十四节气2016年，我国的“二十四节气”入选联合国人类非物质文化遗产名录。它是中国人特有的时间知识体系，千百年来逐渐发展并被应用于日常生活，指导人们了解天象和气...

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《黄帝内经》中的四季养生法宝 ​春夏养阳 秋冬养阴

原创/搜集 王慧 300 2024-09-02

春夏养阳 秋冬养阴《黄帝内经·素问·四气调神大论》中已经明确提出了顺应四时的养生观点:“夫四时阴阳者，万物之根本也。所以圣人春夏养阳，秋冬养阴，以从其根;故与万物沉浮于生长之门。逆其根则伐其本，坏其...

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长寿食疗歌-生梨饭后化痰好 苹果消食营养高

原创/搜集 LDP 258 2024-09-01

生梨饭后化痰好，苹果消食营养高。木耳抗癌素中荤，黄瓜减肥有成效。紫茄祛风通脉络，莲藕除烦解酒妙。海带含碘消瘀结，香菇含酶肿瘤消。胡...

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