每年的4月5日前后为清明节气。清明，乃天清地明之意，此时我国大部分地区的日均气温已升到12℃以上。这个节气自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，是中国人一个很重要的日子。
对于养生来说，清明时节基本上不会有寒流出现了，即使会出现几天的“倒春寒”现象，但气温的大趋势是在升高的。清明前后，比较显著的气候特点是多雨，天气比较阴凉，养生重点应该放在补肾、调节阴阳虚亢等方面。
清明时节比较常见的阴阳失调证型如下。
(1)阴虚阳亢证，常见的症状有:头痛头晕，耳鸣眼花，失眠多梦，腰膝酸软，面色潮红，四肢麻木。
(2)肝肾阴虚证，常见的症状有:头晕眼花，目涩而干，耳鸣耳聋，腰酸腿软，足跟痛。
(3)阴阳两虚证，这是非常严重的情况，常见的症状有:头目昏花，面色苍白，间有烘热，心悸气短，腰膝酸软，夜尿频多，或有水肿。
