节气解说-雨水 是春季的第2个节气

雨水，是春季的第2个节气，一般发生在每年的2月18日或19日，此时太阳位于黄经 330°。〈月令七十二候集解》:“正月中，天一生水，春始属木，然生木必生水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。"这说明，雨水节气天气还比较冷，加之有雨水降临，所以寒湿较重，一定要注意防护。

雨水期间“七九河开，八九雁来"，一幅冬末春初的风景。常言道"立春天渐暖，雨水送肥忙”。一年之计在于春，对农民们来说，雨水节气正是农耕的关键时期，而我们的生活也充满了新的希望。雨水节气有一个传统节日，就是农历二月二“春龙节”，这一天，龙王会抬头，雨水会逐渐增多，万物随之复苏。民谚有“二月二，龙抬头，大仓满，小仓流”，反映了人们希望龙神能多降甘霖，赐福人间的美好愿望。

中医认为，人体的五脏中，肝气与春季相应，春季易使肝旺，肝喜条达而恶抑郁。所以春季养生应注重养肝，应该顺应阳气自然升发舒畅的特点，以舒肝为重点。一方面要注意从饮食上调节，多吃养肝疏肝的食物，少吃辛辣刺激性食物;另一方面，情志的调理对养肝非常重要，养肝切忌“怒”，宜保持愉悦的心情与宽阔的胸怀。

另外，雨水时节，民间有“反了春，冻断筋”的说法，风寒和风湿是这个节气的主要病邪，还要特别注意保护脾胃，预防感冒。