冬季之小雪节气解说 小雪是冬季的第2个节气，在每年的11月22~23日

原创/搜集 王慧 271 2024-09-25

冬季之小雪节气解说小雪是冬季的第2个节气，在每年的11月22~23日，太阳到达黄经240°时。《月令七十二候集解》中说:“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”中国古代将小雪分为三候:“一候虹藏...

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冬季之立冬节气好食:家常炖菜 暖身保健 对北方人来说 炖菜十分普...

原创/搜集 张明 321 2024-09-24

冬季之立冬 节气好食:家常炖菜 暖身保健 对北方人来说，炖菜十分普遍。寒风萧瑟的冬日，一锅热气腾腾的炖菜能让人从舌尖一直暖到心里。炖菜有菜又有汤，又少油少盐，暖暖的特别适合冬天吃。营养专家认为，炖是一...

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《黄帝内经》二十四节气养生 饮食保健 自制阿胶固元膏

原创/搜集 李致 338 2024-09-24

《黄帝内经》二十四节气养生 饮食保健自制阿胶固元膏中医学认为，阿胶味甘、性平，有补血止血、滋阴润燥的功效。现代医学认为阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性;服用后可增加体内钙的摄入量，有效...

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冬季之立冬 节气解说 立冬是入冬后的第1个节气 在每年的11月7日或8日

原创/搜集 刘可可 280 2024-09-24

冬季之立冬 节气解说立冬是入冬后的第1个节气，在每年的11月7日或8日，太阳到达黄经225°时。《月令七十二候集解〉说“立，建始也”，又说“冬，终也，万物收藏也”，意思是说到了立冬，秋季作物全部收晒完毕，...

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秋季之霜降 节气好食:平补养生菜 板栗鸡翅 栗子炖白菜 山药牛丸汤等

原创/搜集 王慧 377 2024-09-23

秋季之霜降 节气好食:平补养生菜 板栗鸡翅材料鸡翅(或者鸡块)500克，板栗300克，植物油、姜、料酒、酱油、大料粒、冰糖、盐适量。做法1.将鸡翅洗净剁成小块，放入清水中泡去血沫;板栗去壳后开水烫5分钟，将皮剥...

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秋季之霜降 饮食保健 补冬不如补霜降 补脾养肾吃栗子 牛肉补气 功同黄芪

原创/搜集 林子朱 312 2024-09-23

秋季之霜降 饮食保健 补冬不如补霜降民谚说“一年补透透，不如补霜降”，可见，在霜降节气进行适当进补，对改善体质、安然过冬是很有帮助的。在霜降节气，不仅要养肾，为冬季做准备，还要养好脾胃，脾胃好了，...

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《黄帝内经》二十四节气养生 霜降节气解说 霜降是秋季的最后1个节气

原创/搜集 红姐 323 2024-09-23

《黄帝内经》二十四节气养生 霜降节气解说霜降是秋季的最后1个节气，在公历10月23日或24日，太阳到达黄经 210°时。霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。而后，新的一个季节又将开始，中医五行学说认为，金...

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二十四节气养生 秋季之寒露节气好食:除痰湿 减赘肉食谱 慧米山楂...

原创/搜集 雨泽 374 2024-09-23

二十四节气养生 秋季之寒露节气好食:除痰湿 减赘肉食谱慧米山楂粥材料粳米50克,薏米30克，绿豆20克,山楂 15克。做法1.粳米淘洗干净;薏米、绿豆提前浸泡2~3 小时;山楂洗净，去核，对开成两半。2.锅中加适量清水...

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秋季之寒露 饮食保健 如何吃秋梨 正是吃蟹好时节

原创/搜集 夏小丰 530 2024-09-23

秋季之寒露 饮食保健如何吃秋梨秋季出现咽干、口干、干咳等症状时，人们会选择吃生梨来滋阴润肺。但对某些人来说，吃了生梨后总是出现腹胀、腹痛、便溏、食欲减退等问题，这是为什么呢?中医认为，梨性凉，味甘、...

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《黄帝内经》二十四节气养生 寒露节气解说

原创/搜集 黄千倩 302 2024-09-23

《黄帝内经》二十四节气养生 寒露节气解说寒露是秋季的第5个节气。每年10月8日或9日，太阳到达黄经195°时为寒露。《月令七十二候集解》说:“九月节，露气寒冷，将凝结也。"寒露时的气温比白露节气更低，地...

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秋季之秋分起居保健 早晚须添衣 卧时宜头朝西

原创/搜集 林子朱 360 2024-09-22

起居保健 早晚须添衣俗话说“白露秋分夜，一夜冷一夜”，秋分时昼夜温差加大，早晚应注意添衣保暖。尤其是老年人，因身体的代谢功能下降，血液循环减慢，对天气变化非常敏感，天冷天热都容易引起疾病，更应适时...

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秋季之秋分 节气好食:秋季润燥降火食谱 黄瓜梨计 莲藕萝卜汁 百合银耳粥

原创/搜集 孙玉 439 2024-09-22

秋季之秋分 节气好食:秋季润燥降火食谱秋季容易肺燥，引发上火症状，下面介绍几款食谱，帮助缓解上火问题。黄瓜梨计材料黄瓜2根，雪梨1个，柠檬1片，蜂蜜1勺。做法1.黄瓜和雪梨分别洗净，去皮，切成小块。2.将雪...

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秋季之秋分 饮食保健 饮食调理防秋燥 润燥降火自制秋梨膏

原创/搜集 赵小峰 414 2024-09-22

秋季之秋分 饮食保健饮食调理防秋燥进入秋季后，天气明显干燥，人们很容易出现干燥上火的症状。中医理论认为，秋季对应五脏中的肺脏，而肺为娇脏，很容易受到燥邪的侵害，燥邪入里又容易化热。所以，秋季应注意...

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《黄帝内经》二十四节气养生 秋分节气解说

原创/搜集 李致 320 2024-09-22

《黄帝内经》二十四节气养生 秋分节气解说秋分是秋季的第4个节气，时间一般为每年的9月22或23日，太阳到达黄经180°时。分即半，秋分是秋季90天的中分点。同春分一样，此时日阳光直射地球赤道，昼夜相等。此后，...

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秋季之白露 节气好食:白露养生菜 柚子鸡 蜂蜜莲子百合粥 白果鸡丁

原创/搜集 张明 348 2024-09-21

秋季之白露 节气好食:白露养生菜柚子鸡材料柚子1个，整鸡1只，盐适量。做法1.整鸡治净，柚子去皮留肉，放入鸡腹内。2.将整鸡放人气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入盐调味即可。功效补肺益气，化痰止咳，适合秋季食用...

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