谷雨青梅口中香 内外环境须统一 每年的4月20日前后为谷雨时节

原创/搜集 刘可可 201 2024-09-26

春之篇:欲与天地同寿 养生从春天做起春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节，也是养生保健的重要时节。我们想要与天地同寿，必须从春天就开始保养自己的身体。在这个万物复苏的季节，...

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冬季之小寒节气解说 小寒是冬季的第5个节气 一般为每年的1月5~7日

原创/搜集 刘可可 195 2024-09-26

冬季之小寒节气解说小寒是冬季的第5个节气，一般为每年的1月5~7日，当太阳位于黄经285°时。小寒标志着一年中最寒冷的日子开始了。(月令七十二侯集解》:“十二月节，月初寒尚小，故云。月半则大矣。”古人将小寒...

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《黄帝内经》二十四节气养生 冬季之冬至节气解说

原创/搜集 黄千倩 272 2024-09-26

《黄帝内经》二十四节气养生 冬季之冬至节气解说冬至是冬季的第4个节气，时间在每年阳历的12月21~23日之间，这一天是北半球全年中白天最短、夜晚最长的一天。冬至这一天，有北方吃饺子、南方吃汤圆的习俗，可见...

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《黄帝内经》 二十四节气养生 冬季之大雪 节气好食:姜的食疗方

原创/搜集 雨泽 521 2024-09-25

节气好食:姜的食疗方生姜糖醋茶材料生姜 2片，食醋10毫升，红糖10克。做法1.将生姜、食醋和红糖一起放入杯中。2.冲入沸水，冲泡5分钟后即可饮用。功效本方能温里散寒、解表，对于风寒感冒初起，有头痛、鼻塞、鼻...

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《黄帝内经》二十四节气养生 冬季之大雪 饮食保健

原创/搜集 红姐 278 2024-09-25

《黄帝内经》二十四节气养生 冬季之大雪 饮食保健 区别使用生姜 干姜和炮姜民间有“冬有生姜，不怕风霜”的说法，说明生姜不仅可以做调料，还有药用价值。我们可以接触到的除了生姜外，还有干姜和炮姜，药性和...

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冬季之大雪 节气解说 大雪就是雪量大的意思 大雪节气是指太阳到...

原创/搜集 雨泽 216 2024-09-25

冬季之大雪 节气解说大雪，就是雪量大的意思。大雪节气是指太阳到达黄经255°时，在每年12月7日前后。《月令七十二侯集解》中说:"十一月节，大者盛也，至此而雪盛也。"《月令七十二侯集解》将大雪分为...

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冬季之小雪 节气好食:女性冬季食疗方 红枣桂圆蛋汤等

原创/搜集 宋方 308 2024-09-25

冬季之小雪 节气好食:女性冬季食疗方红枣桂圆蛋汤材料鸡蛋2枚，桂圆干肉50克，红枣30克，当归30克，红糖20克。做法1.鸡蛋煮熟去壳。取煲一个，放入桂圆肉、红枣、当归，加清水。2.用慢火煮 30 分钟，加入已煮...

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二十四节气养生 冬季之小雪饮食保健 女性饮食 注重温补

原创/搜集 夏小丰 280 2024-09-25

二十四节气养生 冬季之小雪饮食保健 女性饮食 注重温补温补饮食，驱散寒冷根据中医“虚则补之，寒则温之”的原则，到了冬季，在膳食中应多吃温性、热性、特别是温补肾阳的食物进行调理，以提高机体的耐寒能力。...

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冬季之小雪节气解说 小雪是冬季的第2个节气，在每年的11月22~23日

原创/搜集 王慧 215 2024-09-25

冬季之小雪节气解说小雪是冬季的第2个节气，在每年的11月22~23日，太阳到达黄经240°时。《月令七十二候集解》中说:“十月中，雨下而为寒气所薄，故凝而为雪。小者未盛之辞。”中国古代将小雪分为三候:“一候虹藏...

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冬季之立冬节气好食:家常炖菜 暖身保健 对北方人来说 炖菜十分普...

原创/搜集 张明 267 2024-09-24

冬季之立冬 节气好食:家常炖菜 暖身保健 对北方人来说，炖菜十分普遍。寒风萧瑟的冬日，一锅热气腾腾的炖菜能让人从舌尖一直暖到心里。炖菜有菜又有汤，又少油少盐，暖暖的特别适合冬天吃。营养专家认为，炖是一...

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《黄帝内经》二十四节气养生 饮食保健 自制阿胶固元膏

原创/搜集 李致 272 2024-09-24

《黄帝内经》二十四节气养生 饮食保健自制阿胶固元膏中医学认为，阿胶味甘、性平，有补血止血、滋阴润燥的功效。现代医学认为阿胶能够促进造血功能，促进凝血和降低血管通透性;服用后可增加体内钙的摄入量，有效...

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冬季之立冬 节气解说 立冬是入冬后的第1个节气 在每年的11月7日或8日

原创/搜集 刘可可 217 2024-09-24

冬季之立冬 节气解说立冬是入冬后的第1个节气，在每年的11月7日或8日，太阳到达黄经225°时。《月令七十二候集解〉说“立，建始也”，又说“冬，终也，万物收藏也”，意思是说到了立冬，秋季作物全部收晒完毕，...

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秋季之霜降 节气好食:平补养生菜 板栗鸡翅 栗子炖白菜 山药牛丸汤等

原创/搜集 王慧 297 2024-09-23

秋季之霜降 节气好食:平补养生菜 板栗鸡翅材料鸡翅(或者鸡块)500克，板栗300克，植物油、姜、料酒、酱油、大料粒、冰糖、盐适量。做法1.将鸡翅洗净剁成小块，放入清水中泡去血沫;板栗去壳后开水烫5分钟，将皮剥...

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秋季之霜降 饮食保健 补冬不如补霜降 补脾养肾吃栗子 牛肉补气 功同黄芪

原创/搜集 林子朱 247 2024-09-23

秋季之霜降 饮食保健 补冬不如补霜降民谚说“一年补透透，不如补霜降”，可见，在霜降节气进行适当进补，对改善体质、安然过冬是很有帮助的。在霜降节气，不仅要养肾，为冬季做准备，还要养好脾胃，脾胃好了，...

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《黄帝内经》二十四节气养生 霜降节气解说 霜降是秋季的最后1个节气

原创/搜集 红姐 271 2024-09-23

《黄帝内经》二十四节气养生 霜降节气解说霜降是秋季的最后1个节气，在公历10月23日或24日，太阳到达黄经 210°时。霜降节气含有天气渐冷、开始降霜的意思。而后，新的一个季节又将开始，中医五行学说认为，金...

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