芦笋炒莲藕- 芦笋段100克 莲藕丁160克 胡萝卜丁45克

芦笋炒莲藕烹饪时间1分钟材料 芦笋段100克，莲藕丁160克，胡萝卜丁45克，蒜末、葱段各少许调料 盐3克，鸡粉2克，水淀粉3毫升，食用油适量做法1 锅中注水烧开，加1克盐、莲...

干煸藕条-莲藕230克 玉米淀粉60克 葱丝 红椒丝

干煸藕条烹饪时间2分钟材料 莲藕230克，玉米淀粉60克，葱丝、红椒丝、干辣椒、花椒各适量，熟白芝麻、姜片、蒜头各少许调料 盐2克，鸡粉少许，食用油适量做法1 莲藕切条，...

一日分为四时 天天都是养生好时节 每一天的养生也有4个最关键的时段

古人认为，每一天的养生也有4个最关键的时段，一天也像一个四季，早上是春天，中午是夏天，太阳落山是秋天，半夜是冬天，而这也正是《黄帝内经》中所说的“一日分为四时，朝则为春，日中为夏，日入为秋，夜半为冬...

不同的季节 疾病对人体入侵各有偏好 春季邪气伤人

《黄帝内经》中说，春季邪气伤人，多病在头部;夏季邪气伤人，多病在心;秋季邪气伤人，多病在肩背;冬季邪气伤人，多病在四肢。所以，我们要知道，如何在春季做好头部保养，秋季保护好肩背等。1.春季的头部保养春天...