花生油菜 用料:小油菜150克，花生米100克

原创/搜集 LDP 268 2024-09-01

花生油菜用料:小油菜150克，花生米100克，盐、味精、酱油、花椒油、香油、八角各适量做法:1.将花生米用温水泡开，小油菜择洗干净，备用。2.炒锅上火，入水烧沸，调入八角、盐...

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炝拌小油菜 消肿解毒等功效 适用于痈肿丹毒 血痢 劳伤吐血等症

原创/搜集 LDP 264 2024-09-01

炝拌小油菜用料:小油菜400克，胡萝卜30克，水发木耳20克，盐、味精、酱油、花椒油、辣椒油各适量做法:1.将小油菜择洗干净，胡萝卜、水发木耳切成丝。2.锅入水烧沸，下入小油菜...

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香熏土豆丸 材料/土豆300克 凉菜

原创/搜集 LDP 246 2024-09-01

香熏土豆丸材料/土豆300克，面粉50克，葱末、姜末各少许。调料叶20克，白糖1大匙，盐、味精、椒盐各适量，五香粉少许。做法/1、土豆洗净煮熟，

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泡椒杏鲍菇炒秋葵-百姓爱吃的小炒

原创/搜集 LDP 277 2024-09-01

泡椒杏鲍菇炒秋葵烹饪时间2分钟材料 秋葵75克，□蘑55克，红椒15克，杏鲍菇35克，泡椒30克,姜片少许调料 盐3克，鸡粉2克，水淀粉、食用油各适量做法1 洗净的秋葵斜刀切块;...

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马蹄玉米炒核桃仁-小炒

原创/搜集 LDP 262 2024-09-01

马蹄玉米炒核桃仁烹饪时间2分钟材料 马蹄肉200克，玉米粒90克，核桃仁50克，彩椒35克，葱段少许调料 白糖4克，盐、鸡粉各2克，水淀粉、食用油各适量做法1 洗净的马蹄肉切成...

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炝拌卷心菜 养血止血 平肝润燥

原创/搜集 LDP 243 2024-09-01

炝拌卷心菜用料:卷心菜300克，辣椒丝20克，花椒、盐、味精、麻汁、香油各适量做法:1.卷心菜洗净切丝，入沸水焯过，用凉开水过凉。2.卷心菜加盐、味精、麻汁拌匀，上放辣椒丝，...

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西红柿青椒炒茄子-青茄子120克 西红柿95克 青椒20克

原创/搜集 LDP 337 2024-09-01

西红柿青椒炒茄子烹饪时间2分钟材料 青茄子120克，西红柿95克，青椒20克，花椒、蒜末各少许调料 盐2克，白糖、鸡粉各3克，水淀粉、食用油各适量做法1 洗净的青茄子切滚刀块...

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芦笋炒莲藕- 芦笋段100克 莲藕丁160克 胡萝卜丁45克

原创/搜集 LDP 257 2024-09-01

芦笋炒莲藕烹饪时间1分钟材料 芦笋段100克，莲藕丁160克，胡萝卜丁45克，蒜末、葱段各少许调料 盐3克，鸡粉2克，水淀粉3毫升，食用油适量做法1 锅中注水烧开，加1克盐、莲...

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干煸藕条-莲藕230克 玉米淀粉60克 葱丝 红椒丝

原创/搜集 LDP 247 2024-09-01

干煸藕条烹饪时间2分钟材料 莲藕230克，玉米淀粉60克，葱丝、红椒丝、干辣椒、花椒各适量，熟白芝麻、姜片、蒜头各少许调料 盐2克，鸡粉少许，食用油适量做法1 莲藕切条，...

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紫菜鸭蛋汤 先将紫菜用温水发开洗净 放锅中煮15分钟

原创/搜集 LDP 719 2024-09-01

紫菜鸭蛋汤原料鸭蛋1个，紫菜10克调料盐、姜末、香油1、 鸭蛋打入碗中，搅拌均匀，备用。2、先将紫菜用温水发开洗净，放锅中煮15分钟，加盐、姜末调味，再把鸭蛋液淋入汤中，一滚即成，淋香油出锅即可。

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苦瓜排骨汤 苦瓜排骨汤适宜家庭秋季食用

原创/搜集 LDP 343 2024-09-01

苦瓜排骨汤原料猪排骨500克，苦瓜250克，卤菜100克，葱10克，姜10克，香油5克，酱油5克，植物油20克，味精适量，冰糖适量。制作①将苦瓜洗净，

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一品素笋汤 素菜 原料 冬笋250克 水发木耳10克

原创/搜集 LDP 642 2024-09-01

一品素笋汤原料 冬笋250克，水发木耳10克原料 香菜叶、鲜清汤、葱末、姜末、盐做法1、把冬笋切成小柳叶形薄片，用开水汆烫一下，木耳大片的适当切一下，再把香菜叶洗净备用。2、汤锅放火上，倒入鲜清汤，加入葱...

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鱼鳃腰片汤 汤清味美 色泽美观 秋季家常菜

原创/搜集 LDP 632 2024-09-01

鱼鳃腰片汤原料猪腰 250 克，水发木耳、净冬笋各30 克，精盐、味精、绍酒、肉汤、熟猪油各适量。制作①将猪腰撕去油脂和外皮，一剖两半，片

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番茄鱼丸豆腐汤 成汤后红 秋季家常菜

原创/搜集 LDP 421 2024-09-01

番茄鱼丸豆腐汤原料番茄、豆腐各 250 克，鲤鱼 500 克，盐、味精各适量，葱末、香油各5克，姜末、淀粉、木耳各10克。制作①将番茄洗净，切

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清汤双菜 口味清淡质地软嫩 冬季家常菜

原创/搜集 LDP 336 2024-09-01

清汤双菜原料大白菜、盖菜各1000克，盐10克，味精3克，清汤1500克。制作①大白菜洗净，改刀切条;盖菜洗净，改刀切条。②将两种菜分别用开水烫

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