冰糖炖香蕉 香蕉性寒 脾虚便秘之人最好蒸熟后食用

原创/搜集 LDP 144 2024-09-01

冰糖炖香蕉用料:香蕉2只，冰糖适量做法:香蕉剥去皮，放入盘中，加冰糖，隔水蒸熟即可。爱心贴士香蕉性寒，脾虚便秘之人最好蒸熟后食用。

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香辣菜花煲 菜花150克 泡白菜70克 黄豆芽40克

原创/搜集 LDP 134 2024-09-01

香辣菜花煲用料:菜花150克，泡白菜70克，黄豆芽40克，花生油、盐、味精、鸡粉、绍酒、葱、姜、辣椒油、鲜汤、花椒油各适量做法:1.将菜花洗净，掰成小块;泡白菜切块;黄豆芽洗净...

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白菜豆腐丝汤 用料:卤水豆腐1块 圆白菜100克 海带50克

原创/搜集 LDP 144 2024-09-01

白菜豆腐丝汤用料:卤水豆腐1块，圆白菜100克，海带50克，盐、酱油、料酒、鸡汁、高汤、色拉油各适量做法:1.圆白菜洗净，切成丝;豆腐洗净，切厚片;海带切丝，待用。2.锅入色拉...

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山药煲萝卜 保持内部的水分;去根可防止萝卜长须根 过分消耗养分

原创/搜集 LDP 122 2024-09-01

山药煲萝卜用料:山药250克，胡萝卜200克，色拉油、盐、味精、芹菜末、葱、姜各适量做法:1.山药、胡萝卜分别去皮，洗净，均切成滚刀块。2.炒锅置火上，倒入色拉油烧热，炝香葱...

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大麦土豆汤 用料:土豆300克 大麦仁100克 盐 葱花 植物油各适量

原创/搜集 LDP 130 2024-09-01

大麦土豆汤用料:土豆300克，大麦仁100克，盐、葱花、植物油各适量做法:1.将土豆去皮，切成小丁。大麦仁去除杂质后洗净，沥干。2.炒锅置火上，倒入适量植物油烧热，放入葱花煸...

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炖土豆 用料:土豆300克 洋葱50克 大蒜

原创/搜集 LDP 167 2024-09-01

炖土豆用料:土豆300克，洋葱50克，大蒜、盐、胡椒粉、料酒、清汤、菜油各适量做法:1.土豆去皮，切成象眼块。洋葱切末，大蒜拍碎。2.炒锅置火上，注入菜油烧至六成热，放入土豆...

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红枣葡萄干土豆泥 土豆100克 葡萄干25克 红枣25克

原创/搜集 LDP 130 2024-09-01

红枣葡萄干土豆泥土豆100克，葡萄干25克，红枣25克，蜂蜜少许用料1.将葡萄干用温水泡软，切碎。2.土豆洗净，切大块，蒸熟后剥去皮，趁热做成土豆泥。3.红枣煮熟，去皮、核，剁...

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红枣山药炖南瓜 用料:鲜山药300克 南瓜300克 红枣100克

原创/搜集 LDP 196 2024-09-01

红枣山药炖南瓜用料:鲜山药300克，南瓜300克，红枣100克，红糖适量做法:1.将鲜山药、南瓜分别用水洗净。鲜山药削去皮，切成3厘米见方的块。南瓜去皮和瓤，也切成相同大小的块...

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莲枣藕粉羹 用料:半枝莲50克 红枣20克 藕粉30克

原创/搜集 LDP 130 2024-09-01

莲枣藕粉羹用料:半枝莲50克，红枣20克，藕粉30克做法:1.半枝莲洗干净，晾干或晒干，切成碎段，放入纱布袋中，扎紧袋口备用。2.红枣洗净，掰开，去核，将枣肉与半枝莲药袋同入...

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木耳黄瓜汤 黄瓜150克木耳10克盐味精香油

原创/搜集 LDP 116 2024-09-01

木耳黄瓜汤用料:黄瓜150克，木耳10克，盐、味精、香油、植物油、酱油各适量做法:1.将黄瓜去皮，挖出瓜瓤，切成厚块;木耳用温水泡发，洗净后择去硬蒂，沥去水分。2.锅置火上，...

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杂粮面包 用料:高筋面粉 鸡蛋各200克

原创/搜集 LDP 119 2024-09-01

杂粮面包用料:高筋面粉、鸡蛋各200克，杂粮粉300克，白糖、奶油、麦片、盐、酵母各适量做法:1.将高筋面粉、杂粮粉、白糖、奶油、鸡蛋、盐、酵母加水，和成发酵面团，醒发备用...

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玉米番茄汤 用料:玉米粒200克 番茄2个 奶油高汤

原创/搜集 LDP 124 2024-09-01

玉米番茄汤用料:玉米粒200克，番茄2个，奶油高汤、香菜末、盐、胡椒粉各适量做法:1.番茄洗净，用热水焯一下，剥皮，切小丁。2.锅内加6杯奶油高汤煮沸，下玉米粒、番茄丁，调入...

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芝麻汤圆 黑芝麻 白糖 猪油各适量

原创/搜集 LDP 186 2024-09-01

芝麻汤圆用料:黑芝麻、白糖、猪油各适量(三者的比例约为2∶1∶1)，糯米粉250克做法:1.黑芝麻洗净，沥干水分后晾干，炒香，磨碎成末，待用。2.将黑芝麻末、白糖、猪油一起拌匀...

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豆沙汤圆 用料:糯米粉250克 豆沙馅100克

原创/搜集 LDP 202 2024-09-01

豆沙汤圆用料:糯米粉250克，豆沙馅100克做法:1.将豆沙馅做成小丸子状，放入水中蘸一下，再放入糯米粉中滚至不沾粉，再往水里蘸一下，再放入糯米粉中滚，反复多次，使豆沙丸子...

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果仁汤圆 核桃仁 花生仁 瓜子仁 熟面粉各1大匙

原创/搜集 LDP 159 2024-09-01

果仁汤圆用料:核桃仁、花生仁、瓜子仁、熟面粉各1大匙，白糖半茶杯，熟花生油、糯米粉各适量做法:1.将核桃仁、花生仁、瓜子仁炒熟(或用烤箱烤熟)，碾碎，加熟面粉、白糖、熟花...

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