健康看时节 顺时巧养生 夏季养生重在“长”

原创/搜集 刘小爱 134 2024-08-31

健康看时节 顺时巧养生 夏季养生重在“长”《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说:夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长...

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健康看时节 顺时巧养生 黄帝内经中的四季养生观 春季养生重在“生”

原创/搜集 张明 168 2024-08-31

《颂》(宋)无门和尚春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。黄帝内经 中的四季养生观《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一，也是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结，它...

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清明时节桃李笑 此时养生“补”为道-重点应该放在补肾 调节阴阳虚...

原创/搜集 刘小爱 146 2024-08-31

每年的4月5日前后为清明节气。清明，乃天清地明之意，此时我国大部分地区的日均气温已升到12℃以上。这个节气自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，是中国人一个很重要的日子。对于养生来说，清明时节基本上不会有寒...

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春来遍是桃花水 春分养生调阴阳-这个节气的养生保健也要注意保持人...

原创/搜集 孙玉 126 2024-08-31

每年的3月21日左右就是二十四节气中的春分。春分日是春季九十天的中分点，这一天南北半球昼夜相等。春分一到，雨水明显增多，全国平均地温已稳达0℃以上。此时，我国大部分地区的越冬作物已进入春季生长阶段，早...

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神州大地待惊雷 惊蛰养生依体质-惊蛰,一年中的第三个节气,在每年的...

原创/搜集 至少 159 2024-08-31

惊蛰,一年中的第三个节气,在每年的3月6日左右。“蛰”是藏的意思，此时天气回暖，春雷开始震响，惊蛰的意思就是，春雷响起，蛰伏的动物感受到了春天的温暖，开始出来活动了。俗话说“春雷一响，惊醒万物”，就是...

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女人最好的保养品其实就是男性 生活幸福的女人 总是容光焕发

原创/搜集 王慧 141 2024-08-30

女性为什么要找男性呢？因为女性哈，最好的保养品其实就是男性，当女性长期没有夫妻生活，抑郁焦虑，睡眠不足的时候，用再多昂贵的美容产品哈，那都是无济于事的，所以你会发现，为什么恋爱中的女人是红润迷人的...

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春回地暖草如丝 雨水养生重“脾胃”-​雨水是一年的第二个节气 在...

原创/搜集 刘小爱 175 2024-08-29

雨水是一年的第二个节气，在每年的2月18日前后，雨水以后，冰雪开始融化、雨量开始增多，空气湿润，气温也逐渐回暖。雨水时节、在养生方面最需要强调的是“调养脾胃”，中医认为、脾胃为“后天之本”“气血生化之...

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岁首开年春意满 立春养“生”最重要-立春是一年中的第一个节气,在...

原创/搜集 林子朱 142 2024-08-29

立春是一年中的第一个节气,在每年的2月4日左右,“立”为开始之意，立春就是春天的开始、表明严冬已经过去、万物复苏的春季来临。立春过后，气温开始回升、白天渐长、降水也趋于增多。在立春时节的养生，要着眼于...

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立春到谷雨 春天送给人类的六份厚礼-几乎人人都知道 春季从立春开...

原创/搜集 孙玉 116 2024-08-29

几乎人人都知道，春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节℃。然而，却很少有人真正全面地了解它们。要知道，这六个节气并不是被偶然“冠名”的，官们的由来、各自的气象特点、养生和保健的宜思...

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春之篇: 欲与天地同寿 养生从春天做起 春季阳气生发 大地回春

原创/搜集 王慧 562 2024-08-29

春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节，也是养生保健的重要时节。我们想要与天地同寿，必须从春天就开始保养自己的身体。在这个万物复苏的季节，人体的各个组织器官功能逐渐活跃，尤...

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日出日落 跟着太阳去养“阳”-​世间万物都离不开太阳 失去了太阳...

原创/搜集 赵小峰 150 2024-08-29

世间万物都离不开太阳，失去了太阳一切生物就失去了生命力，人也一样。医学经典《黄帝内经》中就曾说道:“阳气者，若天与日，失其所则折寿而不彰。”明代著名医学家张景岳注曰:“生杀之道，阴阳而已。阳来则物生...

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天有二十四节气 养生有二十四要诀-​二十四节气是我国古代人民为适...

原创/搜集 王慧 129 2024-08-29

二十四节气是我国古代人民为适应“天时”“地利”，取得良好的收成，在长期的农耕实践中，综合了天文与物候、农业气象的经验所创设。从古人对节气最早的命名，如《尚书》记载的“日中”“宵中”等，可知二十四节...

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最佳季节受孕 生出最健康的宝宝-年轻夫妇为了让孩子能按正常年龄

原创/搜集 宋方 151 2024-08-29

在当今社会，不少年轻夫妇为了让孩子能按正常年龄上学，非要把孩子生在上半年，甚至不惜选择剖宫产。其实，适时结婚生子，不仅是人生的两个关键时刻，更是对我们生命的最大护佑。花到了时候会开，果子到了季节会...

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便秘的病因病机 预防 常用中医疗法 饮食疗法 中医专家教你的小窍门

原创/搜集 春玉 118 2024-08-27

便秘的主要表现是大便次数减少，间隔时间延长或正常，但粪质干燥、排出困难或粪质不硬，虽有便意，但便而不畅。可伴有腹胀、腹痛、食欲减退、暖气反胃等症状。病因病机慢性便秘多无明显症状，可伴有头晕、头痛、...

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心法-民间推拿术-操作方法:术者将患者两眼用布蒙上 将患肢用布条缠上

原创/搜集 雨泽 567 2024-08-27

心法操作方法:术者将患者两眼用布蒙上，将患肢用布条缠上，另一端缠在固定处，然后示意患者将要用木棍一类东西击患肢，其实在施术中只敲击布条带。当敲击时，患者心里猛然吃惊(图110)。图110心法功效:以心动力，...

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