黑豆银耳百合豆浆 黑豆50克 银耳 鲜百合各30克 冰糖10克

原创/搜集 LDP 382 2024-09-01

黑豆银耳百合豆浆用料:黑豆50克，银耳、鲜百合各30克，冰糖10克做法:1.黑豆浸泡10个小时，洗净待用。银耳用水泡发，择洗干净，撕成小朵。百合择洗干净，分瓣。2.将上述原料一...

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绿豆豌豆大米豆浆 绿豆20克 豌豆10克 大米75克 冰糖10克

原创/搜集 LDP 381 2024-09-01

绿豆豌豆大米豆浆用料:绿豆20克，豌豆10克，大米75克，冰糖10克做法:1.将绿豆、豌豆浸泡10小时，洗净待用;大米淘洗干净。2.将上述原料一起倒入豆浆机中，加水至合适位置，煮至...

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家常小豆腐 鸡蛋2个 豆渣 虾皮 葱 姜 盐 味精 花生油各适量

原创/搜集 LDP 208 2024-09-01

家常小豆腐用料:鸡蛋2个，豆渣、虾皮、葱、姜、盐、味精、花生油各适量做法:1.葱、姜、虾皮分别洗净，沥干。2.葱切葱花，姜切末，备用。鸡蛋打散成蛋液。3.锅入油烧热，加入葱...

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红豆红枣豆浆黄豆50克 红枣 红豆各20克 冰糖10克

原创/搜集 LDP 251 2024-09-01

红豆红枣豆浆用料:黄豆50克，红枣、红豆各20克，冰糖10克做法:1.黄豆浸泡10个小时，洗净待用。红枣洗净、去核，切碎。红豆淘洗干净，用清水充分浸泡6个小时。2.将上述原料一起...

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素炒豆渣 豆渣 香菇 胡萝卜各80克 金针菇50克 芹菜100克

原创/搜集 LDP 254 2024-09-01

素炒豆渣用料：豆渣、香菇、胡萝卜各80克，金针菇50克，芹菜100克，姜末、盐、白糖、胡椒粉、花生油各适量做法:1.胡萝卜洗净，切丝。芹菜洗净，切段。金针菇洗净，去蒂。香菇...

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豆渣丸子 猪瘦肉100克 鸡蛋2个 豆渣120克 青菜 面粉 盐各适量

原创/搜集 LDP 207 2024-09-01

豆渣丸子用料:猪瘦肉100克，鸡蛋2个，豆渣120克，青菜、面粉、盐各适量做法:1.青菜洗净沥干。鸡蛋打入碗中，打散成蛋液。2.猪瘦肉和青菜分别切碎，再倒入盆中，与豆渣、鸡蛋液...

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珊瑚白菜 用料:大白菜心200克 水发香菇丝50克

原创/搜集 LDP 232 2024-09-01

珊瑚白菜用料:大白菜心200克，水发香菇丝50克，青红椒丝30克，冬笋丝30克，白糖、醋精、盐、红油各适量做法:1.将青红椒丝、冬笋丝、香菇丝入油锅煸炒出味，下入白糖、醋精、盐...

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豆渣黑芝麻饼干 面粉100克 牛奶50毫升 豆渣50克 糖40克 黄油40克

原创/搜集 LDP 224 2024-09-01

豆渣黑芝麻饼干用料:面粉100克，牛奶50毫升，豆渣50克，糖40克，黄油40克，泡打粉、盐、黑芝麻各适量做法:1.黄油加糖打发。2.将所有粉类材料混合，过筛后加入打发好的黄油中，...

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辣拌菠菜 用料:菠菜400克 胡萝卜50克 盐 味精

原创/搜集 LDP 211 2024-09-01

辣拌菠菜用料:菠菜400克，胡萝卜50克，盐、味精、辣椒油、酱油、香油各适量做法:1.将菠菜择洗干净，切成长段;胡萝卜去皮洗净，切成丝，备用。2.炒锅上火入水烧沸，下入菠菜、...

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洋葱番茄豆渣饼 豆渣1碗 面粉1碗 小番茄2个 鸡蛋2个

原创/搜集 LDP 346 2024-09-01

洋葱番茄豆渣饼用料:豆渣1碗，面粉1碗，小番茄2个，鸡蛋2个，洋葱半个，盐、白糖、五香粉、胡椒粉、油各适量做法:1.洋葱、番茄切小粒，打入鸡蛋，加入豆渣，搅匀。2.盆中放面...

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香椿拌皮蛋豆腐 嫩豆腐200克 皮蛋150克 香椿芽100克

原创/搜集 LDP 298 2024-09-01

香椿拌皮蛋豆腐用料:嫩豆腐200克，皮蛋150克，香椿芽100克，盐、味精、香油各适量做法:1.豆腐切丁，焯水;皮蛋去皮切小块，放盘中。2.香椿放入碗中，加少许盐，倒入开水，盖上...

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香椿拌豆腐 香椿芽100克 豆腐200克 盐

原创/搜集 LDP 215 2024-09-01

香椿拌豆腐用料:香椿芽100克，豆腐200克，盐、味精、香油各适量做法:1.香椿芽择去老叶洗净，切成末，用盐略腌。2.豆腐切丁，放入开水中烫透，捞出备用。3.将豆腐放盘中，趁热...

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玉米面豆粥 玉米面250克 黄豆100克

原创/搜集 LDP 226 2024-09-01

玉米面豆粥用料:玉米面250克，黄豆100克做法:1.黄豆用清水泡涨，玉米面用温水调成糊。2.锅内放清水烧开，加入黄豆煮熟，倒入玉米面糊，慢慢推匀成稠稀适宜的粥即成。

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甘薯玉米糁粥 玉米糁100克 甘薯200克

原创/搜集 LDP 216 2024-09-01

甘薯玉米糁粥用料:玉米糁100克，甘薯200克做法:1.甘薯洗净，去皮切块。2.锅置火上，倒入清水，放入新鲜玉米糁煮滚，放入甘薯块同煮至原料熟透即可。

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番茄玉米粥 糯米150克 鲜玉米粒 番茄各50克

原创/搜集 LDP 214 2024-09-01

番茄玉米粥用料:糯米150克，鲜玉米粒、番茄各50克做法:1.糯米洗净，番茄洗净切丁。2.锅置火上，倒入清水，加入糯米煮至黏稠，放入玉米粒、番茄丁稍煮即成。

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