金银馒头用料:胡萝卜200克，面粉350克，糖、泡打粉、酵母各适量做法:1.胡萝卜榨汁。面粉、泡打粉混合，一半加入酵母、糖、胡萝卜汁、清水和匀，另一半加入酵母、糖和匀，均揉...

奶酪香芋包用料:面粉300克，荔浦芋头80克，白糖、黄油、芋头色香油、酵母、泡打粉各适量做法:1.荔浦芋头去皮切片，蒸熟后压成泥，加入白糖、芋头色香油搅拌均匀，制成香芋馅。...

香菇素菜包用料:面粉300克，油菜、水发香菇、香干各100克，花生油、盐、白糖、味精、香油、酵母、泡打粉各适量做法:1.将面粉、泡打粉拌匀，加入白糖、酵母，用温水和匀，揉至...

家常凉面用料:细切面300克，黄瓜1根，麻酱、辣椒酱、酱油、白糖、盐、味精、醋、香油、葱花、蒜末各适量做法:1.锅中入适量水烧开，放入面条煮熟捞出，过凉水，沥干，拌少许香...

怪味凉面用料:面条200克，黄瓜30克，芝麻酱、白糖、香油、陈醋、酱油、盐、花椒面、辣椒油、鸡精、蒜末、姜末、葱末各适量做法:1.锅置火上，倒入适量清水烧沸，加入面条再次煮...

桂圆红枣粥用料:粳米100克，红枣5枚，桂圆15克做法:1.桂圆去壳取肉，洗净。2.红枣洗净。3.将粳米淘净，与桂圆肉、红枣一并放入锅中，加水适量，熬煮成粥即可。功效桂圆含蛋白...

黄芪阿胶糯米粥用料:黄芪20克，红枣15克，糯米100克做法:1.将黄芪、红枣分别洗净。糯米淘洗干净，用清水浸泡1小时。2.黄芪晾干，切成片，与红枣、糯米一同放入砂锅中，加适量...

核桃木耳大枣粥用料:粳米100克，黑木耳5克，核桃仁、大枣各20克，冰糖适量做法:1.黑木耳泡发，去蒂，除去杂质，撕成片;粳米淘洗干净，大枣去核洗净，核桃仁洗净。2.将黑木耳、...

红薯百合粥用料:大米100克，红薯20克，百合豌豆各5克，冰糖适量做法:1.大米洗净，用水浸泡;红薯去皮，洗净，切块;豌豆洗净;百合削去老根，洗净，分瓣。2.将大米、红薯块、豌豆...

五彩玉米饭用料:糯米100克，玉米50克，黑米、小米、红豆、绿豆各25克做法:1.糯米、黑米、红豆、绿豆淘洗干净，浸泡6~12小时。玉米洗净，小米淘洗干净。2.将泡好的米和豆子放入...

罗汉素烩饭用料:熟米饭200克，香菇3朵，毛豆粒15克，豆腐皮2张，莲子10粒，魔芋50克，胡萝卜片、西蓝花、笋片各20克，素高汤、酱油、盐各适量做法:1.香菇泡软，去蒂切丁;豆腐...

八宝蒸饭用料:糯米150克，紫米50克，蜜枣25克，莲子、葡萄干、橘饼各10克，白糖、植物油各适量做法:1.糯米、紫米淘洗净，用清水泡约2小时，捞出沥水，一起上屉蒸熟。2.莲子泡...

果脯地瓜饭用料:大米240克，黄瓤地瓜半个，什锦果脯适量做法:1.大米用清水淘洗干净，淘去泥沙等杂质，沥干水分，装入电饭锅内，加入适量清水。2.地瓜洗净，去皮，切滚刀块，与...

雪梨银耳百合汤用料:雪梨2个，银耳15克，干百合、枸杞各适量，冰糖适量做法:1.雪梨洗净，去皮去核，切块;百合、枸杞洗净;银耳泡发，撕成小朵。2.砂锅中倒入适量清水，放入银耳...

五彩豆腐汤用料:北豆腐40克，胡萝卜、白菜各30克，菠菜1棵，鲜香菇1朵，色拉油、水淀粉、高汤、白胡椒粉、盐各适量做法:1.北豆腐切条，入沸水中焯一下，捞出备用。2.胡萝卜去...

海带炖豆腐用料:豆腐250克，海带125克，盐、姜末、葱花、花生油各适量做法:1.海带泡发，洗净，切成菱形片。2.豆腐切成大块，放入锅内煮沸，捞出过凉，切丁。3.锅内放油烧热，...