紫甘蓝藕片 用料:紫甘蓝200克 藕150克

原创/搜集 LDP 204 2024-09-01

紫甘蓝藕片用料:紫甘蓝200克，藕150克，姜片、盐、葵花子油、黄酒各适量做法:1.藕削去皮洗净，切片。紫甘蓝洗净，切片。2.锅中放葵花子油烧热，下姜片煸香，倒入藕片、黄酒翻...

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百合炒芦荟 用料:鲜百合100克 鲜芦荟300克

原创/搜集 LDP 208 2024-09-01

百合炒芦荟用料:鲜百合100克，鲜芦荟300克，花生油、盐、味精、水淀粉、骨头汤、葱姜末、香油各适量做法:1.鲜百合洗净，分成片状。芦荟去皮洗净，切成长条， 倒入开水锅中煮...

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蒜蓉辣酱紫甘蓝 小葱末 盐 玉米油 黄酒 蒜蓉辣酱各适量

原创/搜集 LDP 189 2024-09-01

蒜蓉辣酱紫甘蓝用料:紫甘蓝350克，小葱末、盐、玉米油、黄酒、蒜蓉辣酱各适量做法:1.紫甘蓝洗净，切块。2.锅中放油烧热，下蒜蓉辣酱炒香，放入紫甘蓝、黄酒快速翻炒，最后加盐...

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西芹百合 用料:西芹250克 百合100克 胡萝卜50克

原创/搜集 LDP 181 2024-09-01

西芹百合用料:西芹250克，百合100克，胡萝卜50克，色拉油、盐、味精、白糖、蒜片、香油各适量做法:1.西芹洗净，取梗切条。百合掰开，洗净。胡萝卜切片。2.锅入沸水，先后下入...

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空心菜炒辣椒 美味热菜 用料:空心菜200克，鲜红椒50克

原创/搜集 LDP 262 2024-09-01

美味热菜空心菜炒辣椒用料:空心菜200克，鲜红椒50克，香干100克，生抽、白糖、味精、盐、蒜泥、花生油各适量做法:1.空心菜去叶留茎，切成段，洗净，用盐略腌，挤干水分。鲜红...

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清炒马齿苋 用料:鲜马齿苋500克 葱花10克

原创/搜集 LDP 205 2024-09-01

清炒马齿苋用料:鲜马齿苋500克，葱花10克，蒜蓉10克，盐4克，味精2克，黄酒5克，香油5克，植物油25克做法:1.将马齿苋洗净，切段。2.炒锅放油烧至七成热，下葱花、蒜蓉煸香，加...

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牛肉盖饭 米饭400克 嫩牛肉片200克

原创/搜集 LDP 202 2024-09-01

牛肉盖饭用料:米饭400克，嫩牛肉片200克，洋葱、甜蜜豆各15克，料酒、酱油、白糖、高汤、花生油各适量做法:1.牛肉片中拌入料酒、酱油、白糖，腌10分钟使其入味。2.洋葱切丝，...

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辣炒海带 海带风味独特 食法很多 凉拌 热炒 煨汤 无所不可

原创/搜集 LDP 194 2024-09-01

辣炒海带用料:水发海带200克，辣椒40克，植物油、盐、味精、酱油、醋、白糖、香油、葱姜末各适量做法:1.将海带、辣椒均切成细丝。2.锅内放入油烧热，下葱姜末、辣椒、盐炒香，...

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爆炒海带 海带具有降血压 降低胆固醇

原创/搜集 LDP 196 2024-09-01

爆炒海带用料:水发黄花菜200克，鲜海带80克，胡萝卜60克，蒜蓉、葱花、酱油、香油、盐、味精各适量做法1.水发黄花菜洗净;鲜海带洗净切丝;胡萝卜去皮，洗净切丝，备用。2.鲜海...

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番茄烧豆腐 用料:番茄150克 豆腐200克 盐 味精 白糖

原创/搜集 LDP 195 2024-09-01

番茄烧豆腐用料:番茄150克，豆腐200克，盐、味精、白糖、花生油各适量做法:1.番茄用开水烫一下，剥去皮，去蒂和籽，切厚片。2.豆腐洗净，切成长方块。3.炒锅置火上，注入花生...

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清炒三丝 胡萝卜 芹菜 熟面筋丝 蒜苗各100克

原创/搜集 LDP 186 2024-09-01

清炒三丝用料:胡萝卜、芹菜、熟面筋丝、蒜苗各100克，川盐、味精、酱油、香油、熟菜油、湿淀粉各适量做法:1.胡萝卜冼净，切丝。芹菜择洗净，拍破，切丝。2.胡萝卜丝和芹菜丝分...

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美味热菜 萝卜蟹黄卷 萝卜 鸡料子各300克 蟹肉 蟹黄各适量

原创/搜集 LDP 187 2024-09-01

美味热菜萝卜蟹黄卷萝卜、鸡料子各300克，蟹肉、蟹黄各适量，盐、胡椒粉、蛋清、淀粉、鲜汤、香菜末各适量1白萝卜洗净，片成大薄片，用淡盐水泡软。2.鸡料子加入蟹肉及调料搅...

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油酥彩球 用料:水发玉兰片 青笋 海带 胡萝卜各100克

原创/搜集 LDP 186 2024-09-01

油酥彩球用料:水发玉兰片、青笋、海带、胡萝卜各100克，鸡蛋2个，味精、盐、花椒面、淀粉、植物油各适量做法1.鸡蛋入锅内摊成蛋皮，切成细丝;玉兰片、海带分别洗净，切成细丝...

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川香茄子 对高血压 动脉硬化 咯血 紫斑症等有一定预防作用

原创/搜集 LDP 194 2024-09-01

川香茄子用料:茄子500克，青椒、红椒、泡椒各适量，豆瓣酱、白糖、味精、植物油、水淀粉各适量做法:1.茄子去皮，洗净，切成条，放入八成热油锅中炸至呈金黄色，捞出沥油备用。...

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蒜椒茄子 炸茄子时要掌握好油温 不可将茄子炸过

原创/搜集 LDP 242 2024-09-01

蒜椒茄子用料:茄子300克，蒜4瓣，辣椒1个，葱、酱油、水淀粉、盐、色拉油各适量做法:1.葱切小段，辣椒洗净切斜片，蒜去皮拍碎。茄子洗净，去蒂切小段，放入热油中炸软捞出。2....

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