家常拌菜 豆腐皮200克 黄瓜20克 香菜20克

原创/搜集 LDP 258 2024-09-01

家常拌菜用料:豆腐皮200克，黄瓜20克，香菜20克，胡萝卜10克，粉丝20克，盐、味精、生抽、蒜泥、香油各适量做法:1.将豆腐皮、黄瓜、胡萝卜择洗干净，均切成丝，备用;香菜择洗...

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拌酸白菜丝 酸白菜丝250克 苹果2个 洋葱100克

原创/搜集 LDP 206 2024-09-01

拌酸白菜丝用料:酸白菜丝250克，苹果2个，洋葱100克，青红椒1个，色拉油、橄榄油、盐、胡椒粉各适量做法:1.洋葱去外皮，洗净后切丝;青红椒去籽，切丝。洋葱丝和青红椒丝用盐腌...

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​五色海米粥 稀粥250克 海米15克 鸡蛋1个

原创/搜集 LDP 186 2024-09-01

五色海米粥用料:稀粥250克，海米15克，鸡蛋1个，菠菜、银芽各20克，木耳30克，鲜汤、味精、盐、美末各适量做法，1.鸡蛋摊成蛋皮，切丝。木耳用冷水泡发至回软，择洗干净。锥芽...

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荠菜咸蛋鸡粥 大米150克 荠菜 咸鸭蛋各20克

原创/搜集 LDP 318 2024-09-01

荠菜咸蛋鸡粥用料:大米150克，荠菜、咸鸭蛋各20克，鸡胸肉50克，姜丝、盐，胡椒粉、花生油各适量做法:1.大米洗净，加少量油拌匀。咸鸭蛋取出蛋黄，切丁备用。荠菜洗净后切小块...

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上汤鱼翅粥 稠粥250克 发好的海虎翅100克

原创/搜集 LDP 263 2024-09-01

上汤鱼翅粥用料:稠粥250克，发好的海虎翅100克，上汤500克盐、胡椒粉、味精、大红浙醋各适量做法:1砂锅中放入上汤和海虎翅，用小火煲制30分钟至入味。2.稠粥入锅，上火烧滚，...

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鲍鱼鸡丝粥 大米150克 鲍鱼50克 鸡脯肉30克

原创/搜集 LDP 204 2024-09-01

鲍鱼鸡丝粥用料:大米150克，鲍鱼50克，鸡脯肉30克，大葱10克，胡萝卜20克，盐、味精、料酒、胡椒粉各适量做法:1大米用清水淘洗干净，控干水分。鲍鱼洗净，切花刀。鸡脯肉洗净...

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家乡小拌 用料:水发腐竹300克 水发银耳 粉丝 黄瓜各20克

原创/搜集 LDP 213 2024-09-01

家乡小拌用料:水发腐竹300克，水发银耳、粉丝、黄瓜各20克，盐、味精、酱油、香油各适量做法:1.水发腐竹洗净切段;水发银耳、黄瓜均切成块;粉丝用温水泡至回软，洗净切成段，备...

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凉拌海带结 海带结200克 海米10克 花生碎50克 盐 味精

原创/搜集 LDP 201 2024-09-01

凉拌海带结海带结200克，海米10克，花生碎50克，盐、味精、川椒碎、白芝麻、麻椒油各适量做法:1.将海带结洗净，用开水焯透，捞起过凉，控净水分;海米用温水泡开洗净，备用。2....

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豉香小白菜 小白菜300克 小葱100克 干豆豉50克

原创/搜集 LDP 190 2024-09-01

豉香小白菜用料:小白菜300克，小葱100克，干豆豉50克，干辣椒、盐、白糖、鸡精、生抽、植物油各适量做法:1.小白菜、小葱均洗净，切成1.5厘米左右的段，放入容器中。干辣椒剪成...

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糖醋白菜木耳 用料:白菜1棵 黑木耳10克 红椒丝少许

原创/搜集 LDP 216 2024-09-01

糖醋白菜木耳用料:白菜1棵，黑木耳10克，红椒丝少许，白糖、醋、盐、香油、水淀粉、植物油各适量做法:1.白菜切去菜叶，取心，洗净控去水分，切成粗丝，加盐稍腌一下;黑木耳用...

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南瓜百合粥 南瓜75克 百合20克 大米200克

原创/搜集 LDP 201 2024-09-01

南瓜百合粥用料：南瓜75克，百合20克，大米200克，盐，味精各适量做法：1用瓜去皮、胍，洗净切块，百合去皮洗净，分成面，放沸水锅中烫透，捞出沥干水分备用。2.大米淘洗干净...

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雪菜炒年糕 雪里红 年糕各100克 毛豆50克 花生油

原创/搜集 LDP 211 2024-09-01

美味热菜雪菜炒年糕用料:雪里红、年糕各100克，毛豆50克，花生油、盐、味精、胡椒粉、鲜汤、香油、葱花、八角、红尖椒各适量做法:1.雪里红洗净，切碎。毛豆洗净，与八角同放热...

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熘莲花白 用料:卷心菜300克 水发木耳50克

原创/搜集 LDP 187 2024-09-01

熘莲花白用料:卷心菜300克，水发木耳50克，盐、白糖、鲜汤、米醋、香油、熟花生油、水淀粉各适量做法:1.水发木耳洗净，去杂质，挤干水分。卷心菜去老叶，洗净，沥干水分，切骨...

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核桃仁炒韭菜 既可提高人体的免疫力 又可增强人体的性功能

原创/搜集 LDP 219 2024-09-01

核桃仁炒韭菜用料:韭菜250克，核桃仁80克，香油、盐各适量做法:1.核桃仁去除杂质。韭菜洗净，切成3厘米长的段。2.锅入香油烧热，下核桃仁炸黄，再放入韭菜翻炒均匀，加少许盐，炒至熟透即可。功效韭菜为辛温补阳...

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茯苓黄芪粥 茯等黄芪各20克 大米150克 盐适量

原创/搜集 LDP 221 2024-09-01

茯苓黄芪粥用料:茯等黄芪各20克，大米150克，盐适量做法:1茯苓烘干，打成细粉。黄芪洗净，切片。2大米海洗干净，放入锅内，加适量水，放入黄芪片和少许盐，旺火烧沸，改小火煮...

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