竹笋-解除有体力者的便秘之苦因含有多量的纤维和水分是非常有效的通便蔬菜 竹笋解除有体力者的便秘之苦竹笋因含有多量的纤维和水分，是非常有效的通便蔬菜，可是它同时具有清凉的作用，故对畏寒怕冷者并不适合。另外，竹笋中含有引起过敏的成分，故过... 资讯 LDP 73 0 2024-09-01
黄瓜-盛夏的食欲增进剂 富含水分的黄瓜 可以利尿 另外又有清热作用 黄瓜-盛夏的食欲增进剂富含水分的黄瓜，可以利尿。另外又有清热作用，爽脆的口感和翠绿的色泽，在夏天胃口不佳时，有增进食欲的效果。可用黄瓜做沙拉、醋拌或腌食，或炒或蒸，... 资讯 LDP 63 0 2024-09-01
番茄-能抑制炎症的蔬菜皇后 被誉为维生素的宝库 番茄能抑制炎症的蔬菜皇后被誉为维生素的宝库、夏季蔬菜皇后的番茄，具有消炎的作用。对于口腔炎、口角炎等急性炎症和胃炎等消化道的慢性炎症，有缓解功用。当发生腔内炎时，... 资讯 LDP 63 0 2024-09-01
沙拉菜-可预防慢性炎症 沙拉菜有抑制慢性炎症的作用 炎症有急性 沙拉菜可预防慢性炎症沙拉菜有抑制慢性炎症的作用。炎症有急性、慢性之分，而沙拉菜的效用，不是针对由细菌引起的急性炎症，而是对肾炎或胆管炎等慢性炎症有效。另外，沙拉菜... 资讯 LDP 61 0 2024-09-01
茄子-适合体力低下者的家常菜 无论做成何种菜肴均非常可口的茄子 茄子适合体力低下者的家常菜无论做成何种菜肴均非常可口的茄子，由于容易引起精神不安和过敏症等，有时真感到为难。幸好，在夏天上市的时候，就比较可以安心食用。有体力的人... 资讯 LDP 120 0 2024-09-01
芦笋-对眼睛的疲劳和充血有疗效 绿色的芦笋 在提高肝脏功能的同时 芦笋对眼睛的疲劳和充血有疗效绿色的芦笋，在提高肝脏功能的同时，还有清热的作用，因此，由于伏案工作过久导致精神和眼睛疲劳时，特别是眼睛充血时，把芦笋和具有安定神经的... 资讯 LDP 58 0 2024-09-01
韭菜-消除腰痛很有效 虽然可以增强精力 但服用不当 则会引起精神不安 韭菜消除腰痛很有效韭菜虽然可以增强精力，但服用不当，则会引起精神不安。其温热的性质比较强，对于畏寒怕冷或由此而引起的腰痛是十分有效的。有体力的人韭菜上市的季节是1月... 资讯 LDP 72 0 2024-09-01
生葱-有发汗作用的香辛料 生葱的刺激成分有发汗作用 生葱有发汗作用的香辛料生葱的刺激成分有发汗作用，因受冷而感冒时，利用其发汗作用可以取得疗效。但是，因为它含有较强的刺激成分，所以易上火的人、血压高的人、烦躁不安的... 资讯 LDP 67 0 2024-09-01
藕-祛除精神紧张 对于过度繁忙的现代人来说 精神的紧张往往是如影随形的 藕-祛除精神紧张对于过度繁忙的现代人来说，精神的紧张往往是如影随形的。紧张过度，常会引起胃肠功能紊乱、血压上升等各种不舒服的感觉。而紧张烦躁过度或精神委靡不振，又会... 资讯 LDP 61 0 2024-09-01
白菜-治便秘的凉性菜 白菜所含的水分和植物纤维较多 白菜治便秘的凉性菜白菜所含的水分和植物纤维较多，故有助于大便干燥者的肠道运动而消除便秘。但其性偏寒凉，吃了寒凉物身体就不舒服的人不可吃白菜和生白菜。有体力的人易上... 资讯 LDP 75 0 2024-09-01
青椒-振奋松弛的神经 青椒被认为是有益于身体的代表性蔬菜 青椒振奋松弛的神经青椒被认为是有益于身体的代表性蔬菜，但这浓绿色而富含维生素的青菜中的刺激成分却是一个问题由于是深绿色的菜，其强肝作用似可期待，但更强烈的是由其刺... 资讯 LDP 68 0 2024-09-01
山药-立刻祛除疲劳 山药是大家所熟悉的补益蔬菜 在日本似乎生食较多 山药立刻祛除疲劳山药是大家所熟悉的补益蔬菜。在日本似乎生食较多，而中国人则不生吃。山药可以作为蔬菜食用，但更多的时候被用做药用，因其所含有的成分，生食难以消化，反... 资讯 LDP 62 0 2024-09-01
花椰菜 镇静神经且强肝 深绿色的花椰菜能促进胆汁分泌和振奋肝脏的功能 花椰菜镇静神经且强肝深绿色的花椰菜能促进胆汁分泌和振奋肝脏的功能。和卷心菜一样，花椰菜性味相当平和，没有什么偏颇之处，不管有无体力或体型如何，都可安心食用。饮食、... 资讯 LDP 64 0 2024-09-01
菠菜 有助于治疗贫血 菠菜有“力量的源泉”之誉 菠菜有助于治疗贫血菠菜有“力量的源泉”之誉，其理由或许在于菠菜富含维生素和铁质而有助于造血。其实，浓绿色的菠菜因为能活跃肝脏功能，所以才有助于造血，其本身并无造血... 资讯 LDP 63 0 2024-09-01
豆芽 促进代谢 防止营养过剩 豆芽是绿豆的芽 虽然豆和芽是来自同一样东西 豆芽促进代谢，防止营养过剩豆芽是绿豆的芽，虽然豆和芽是来自同一样东西，但对身体的作用却是不同的。绿豆有活跃肝脏功能和安定精神的作用，而豆芽主要是使代谢旺盛。豆芽性... 资讯 LDP 65 0 2024-09-01
香蕈 与合适的材料搭配即有暖身之效 香蕈与合适的材料搭配即有暖身之效蘑菇类的食物可以为菜肴带来独特的风味，同时又是低热量食品，因而备受女性的青睐，但种类不同，其作用也有差别，同时，与不同的材料搭配，... 资讯 LDP 64 0 2024-09-01
木耳 排除肠胃中的气体 木耳排除肠胃中的气体在中国菜肴中,木耳是炒菜或汤中常用之物。木耳可以把停滞在胃肠道中的气体排出。因此，平常有过食倾向的人，多吃木耳是极为合适的。可是，体为弱而内脏下... 资讯 LDP 62 0 2024-09-01
金针菇 活跃呼吸器官和肠道功能 金针菇活跃呼吸器官和肠道功能最近，金针菇常成为防癌食品的热门话题。其实，菌类多少有些抑癌作用，但金针菇不一定有什么特别高的抗癌作用。金针菇的白色部分可以活跃肺的呼... 资讯 LDP 103 0 2024-09-01
大蒜 生吃杀菌强身 生用或熟食大蒜 其对身体各有不同的生理作用 大蒜生吃杀菌强身生用或熟食大蒜，其对身体各有不同的生理作用。生用有杀菌之效，例如流行感冒期间，把大蒜汁加入水中漱口，有预防功能。烧煮以后的大蒜可以活跃肠的功能，有... 资讯 LDP 100 0 2024-09-01
蒟蒻 减肥宠儿 蒟蒻对于肠内代谢产物积滞的人有清除肠内废物的作用 蒟蒻减肥宠儿蒟蒻对于肠内代谢产物积滞的人有清除肠内废物的作用。当吃下去的食物很多而排泄量很少时，食用蒟蒻可以把肠内不需要的东西排出，肚子也会感到非常爽快。但是蒟蒻... 资讯 LDP 78 0 2024-09-01
百合 老年人可用来预防感冒 百合有滋润支气管黏膜的作用 百合老年人可用来预防感冒百合有滋润支气管黏膜的作用，可以改善干咳或痰黏而难以咳出的症状。所以年纪大了，气管松弛，易声哑或咳痰，食用百合是十分有效的。因病发热以后体... 资讯 LDP 99 0 2024-09-01
