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竹笋-解除有体力者的便秘之苦因含有多量的纤维和水分是非常有效的通便蔬菜
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竹笋解除有体力者的便秘之苦竹笋因含有多量的纤维和水分，是非常有效的通便蔬菜，可是它同时具有清凉的作用，故对畏寒怕冷者并不适合。另外，竹笋中含有引起过敏的成分，故过...
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