爆炒海带 海带具有降血压 降低胆固醇

来源：原创/搜集
发布/作者：LDP
2024-09-01
热度：77
资讯

爆炒海带

用料:水发黄花菜200克，鲜海带80克，胡萝卜60克，蒜蓉、葱花、酱油、香油、盐、味精各适量

做法

1.水发黄花菜洗净;鲜海带洗净切丝;胡萝卜去皮，洗净切丝，备用。

2.鲜海带入开水锅中焯烫，捞起冲洗干净，控净水分。

3.锅内放油烧热，爆香蒜蓉、葱花，下入胡萝卜丝煸炒，再下入水发黄花菜略炒，放入鲜海带丝，加盐、味精、酱油调味，炒熟，最后淋香油即可。

功效

海带具有降血压、降低胆固醇、防止动脉硬化、预防心脑血管疾病、增强免疫力、预防肿瘤等作用。

收藏 打印
版权声明：

上一篇：清炒三丝 胡萝卜 芹菜 熟面筋丝 蒜苗各100克

下一篇：辣炒海带 海带风味独特 食法很多 凉拌 热炒 煨汤 无所不可

推荐阅读

桂圆红枣粥 适用于血虚气脱型产后出血
本文无缩略图

桂圆红枣粥 适用于血虚气脱型产后出血

原创/搜集

◎桂圆红枣粥【原料】桂圆肉、红枣肉、粳米、红糖【做法】桂圆肉 10~15 克，红枣肉 10 枚，粳米 30 克，红糖适量。将上述几味材料放...

2024-09-01
LDP
滑熘羊里脊 清爽可口 春季家常菜
本文无缩略图

滑熘羊里脊 清爽可口 春季家常菜

原创/搜集

滑熘羊里脊原料羊里脊肉250克，荸荠40克，黄瓜10克，鸡蛋清1个，盐、味精适量，葱10克，姜适量，淀粉30克，香油适量，植物油 500克。制作...

2024-09-01
LDP

评论区

已有 0 条评论

分享你的看法