青椒绿豆芽 将绿豆芽的两头剪去 可有效去除豆腥味 青椒绿豆芽用料:青椒200克，绿豆芽300克，料酒、盐、味精、醋、花生油各适量做法:1.青椒去蒂、籽，洗净，切丝。绿豆芽择洗干净，沥去水分。2.将锅烧热，放入花生油，油热后，... 资讯 LDP 98 0 2024-09-01
南瓜银芽 用料:净南瓜300克 绿豆芽200克 色拉油 南瓜银芽用料:净南瓜300克，绿豆芽200克，色拉油、盐、味精、鸡粉、白糖、葱花、香油各适量做法:1.南瓜洗净，切丝。绿豆芽洗净，用开水焯透，控净水分。2.锅入色拉油烧热，下... 资讯 LDP 72 0 2024-09-01
芹菜炒绿豆芽 清暑热 调五脏 解诸毒 利尿除湿的功效 还能预防消化道癌症 芹菜炒绿豆芽用料:绿豆芽400克，芹菜150克，葱末、姜末、香油、盐、味精、米醋、葱油各适量做法:1.将绿豆芽择洗干净，沥干水分;芹菜去叶洗净，切段备用。2.锅置火上，加入葱油... 资讯 LDP 74 0 2024-09-01
烧鹅煲仔饭 大米150克 烧鹂100克 烧鹅煲仔饭用料：大米150克，烧鹂100克，大藏段、香葱末、盐、味精、白糖、花生油各适量做法：1.烧鹅去骨取肉，切成片。花生油入锅内烧热，下入大葱段炼出葱油。2.取砂锅，放... 资讯 LDP 152 0 2024-09-01
白扒豆腐 豆腐500克 水发蘑菇 火腿 冬笋各30克 白扒豆腐用料:豆腐500克，水发蘑菇、火腿、冬笋各30克，鸡蛋清3个，植物油、姜汁、盐、味精、料酒、水淀粉、鲜汤各适量做法:1.将豆腐放入开水锅中汆熟，捞起沥水，吸干水分，... 资讯 LDP 67 0 2024-09-01
家常豆腐 豆腐500克 彩椒 洋葱 西蓝花各适量 家常豆腐用料:豆腐500克，彩椒、洋葱、西蓝花各适量，植物油、蒜、盐、鸡精、干淀粉、白胡椒粉、白糖、酱油、醋、香油各适量做法:1.豆腐切大片，用厨纸吸干豆腐表面水分。彩椒... 资讯 LDP 128 0 2024-09-01
豆皮素菜卷 豆皮300克 水发木耳丝 香菇丝 青红椒丝各100克 豆皮素菜卷用料:豆皮300克，水发木耳丝、香菇丝、青红椒丝各100克，葱花、小葱叶、盐、酱油、白糖、湿淀粉、鸡精、植物油各适量做法:1.豆皮每份切3块;各种丝制成馅料。豆皮平... 资讯 LDP 83 0 2024-09-01
素三丝 用料:五香豆腐干200克 冬菇100克 素三丝用料:五香豆腐干200克，冬菇100克，冬笋100克，生粉、植物油、酱油、味精、香油各适量做法:1.五香豆腐干、冬菇洗干净，切成丝。2.冬笋去皮，洗净，切丝。3.炒锅烧热，放... 资讯 LDP 68 0 2024-09-01
木耳西芹炒干丝 用料:豆腐皮200克 西芹 黑木耳 木耳西芹炒干丝用料:豆腐皮200克，西芹、黑木耳、胡萝卜各50克，葱姜片、盐、白糖、高汤精、植物油各适量做法:1.黑木耳提前泡发，清洗干净，切丝。2.西芹洗净，切丝。豆腐皮切... 资讯 LDP 65 0 2024-09-01
魔芋炒烤麸 用料:魔芋200克 油炸烤麸 魔芋炒烤麸用料:魔芋200克，油炸烤麸、笋、胡萝卜各50克，水发小香菇6朵，姜片、酱油、糖、番茄酱、香油、色拉油各适量做法:1.魔芋洗净切片，做成麻花状后以开水汆烫1分钟，取... 资讯 LDP 63 0 2024-09-01
石锅拌饭(一 白米饭200克 鸡蛋1个 石锅拌饭(一)用料:白米饭200克，鸡蛋1个，干豆角、干香菇、千茶树菇各20克，萝卜干、金针菇、油菜、菠菜、胡萝卜各15克，黄豆芽、海带丝各10克，盐、白芝麻、花生油、香油、韩... 资讯 LDP 59 0 2024-09-01
家常干煸豆角 豇豆300克 干辣椒 花椒 家常干煸豆角豇豆300克，干辣椒、花椒、盐、蒜片、花生油各适量做法1.豇豆洗净。锅内加水烧开，放入少许盐，放入豇豆焯软，捞出，控干水分，切段。2.锅内加少许花生油烧至五六... 资讯 LDP 50 0 2024-09-01
石锅拌饭(三) 米饭200克 沙参 香菇 石锅拌饭(三)用料:米饭200克，沙参、香菇、蕨菜各15克，橡子凉粉、桔梗、黄豆芽各10克，菠菜20克，鸡蛋1个，香油、辣椒酱、葱、蒜、白糖、盐、芝麻、花生油各适量做法:1.橡子... 资讯 LDP 63 0 2024-09-01
南瓜薏米饭 薏米20克 南瓜200克 大米50克 南瓜薏米饭用料:薏米20克，南瓜200克，大米50克做法:1.南瓜洗净，去瓤，切成颗粒。薏米洗净，拣去杂质。大米淘洗干净。2.将大米、薏米、南瓜同放电饭煲内，如常规煲成米饭即成。 资讯 LDP 65 0 2024-09-01
参枣米饭 党参10~20克 大枣20枚 糯米250克 白糖50克 参枣米饭用料:党参10~20克，大枣20枚，糯米250克，白糖50克做法:1.党参、大枣洗净，放锅中，加适量水煎半小时，捞去党参渣，加白糖煎成浓汁。2.糯米淘洗净，放容器中，加入适... 资讯 LDP 95 0 2024-09-01
雪菜冬笋 用料:冬笋200克 雪菜100克 雪菜冬笋用料:冬笋200克，雪菜100克，盐、白糖、蘑菇精、水淀粉、花生油各适量做法:1.冬笋洗净，切滚刀块，备用。雪菜切末，用开水浸泡20分钟以去掉部分咸味，捞出备用。2.炒... 资讯 LDP 60 0 2024-09-01
红椒莴笋 用料:莴笋300克 红椒25克 葱 蒜瓣 红椒莴笋用料:莴笋300克，红椒25克，葱、蒜瓣、盐、味精、水淀粉各适量做法:1.莴笋去皮洗净，改刀成片;红椒洗净切片;蒜瓣剥去外皮，拍烂;葱切段，备用。2.锅内放油烧热，放入... 资讯 LDP 66 0 2024-09-01
冬蓉芦笋 用料:芦笋300克 冬瓜100克 冬蓉芦笋用料:芦笋300克，冬瓜100克，陈皮、盐、素汤、湿淀粉、花生油各适量做法:1.冬瓜洗净去皮，制成蓉，盛入碗中。芦笋去老根，用沸水烫过，捞出沥干水分。2.炒锅置火上，... 资讯 LDP 76 0 2024-09-01
三鲜蘑菇 鲜蘑菇 鲜嫩玉米 番茄 青豆各100克 三鲜蘑菇用料:鲜蘑菇、鲜嫩玉米、番茄、青豆各100克，葱白粒、姜末、蒜末、素汤、盐、白糖、味精、水淀粉、熟菜油各适量做法:1.蘑菇去蒂洗净。嫩玉米粒、青豆分别煮熟，捞出。... 资讯 LDP 66 0 2024-09-01
金针菇炒双耳 用料:金针菇200克 水发木耳 金针菇炒双耳用料:金针菇200克，水发木耳、银耳各100克，花生油、盐、味精、鸡汤、香油、葱、姜各适量做法:1.水发银耳和木耳洗净，改刀。葱、姜去皮洗净，切成细丝。金针菇去... 资讯 LDP 67 0 2024-09-01
玉米笋炒芥蓝菜 取甜玉米细小幼嫩的果穗 去掉苞叶及发丝 玉米笋炒芥蓝菜用料:芥蓝250克，玉米笋(罐装)100克，大蒜、盐、江米酒、植物油各适量做法:1.芥蓝洗净，切段。大蒜去皮切末。玉米笋洗净，切成斜段，放入开水中焯烫一下捞出，... 资讯 LDP 71 0 2024-09-01
