辣拌菠菜 用料:菠菜400克 胡萝卜50克 盐 味精 辣拌菠菜用料:菠菜400克，胡萝卜50克，盐、味精、辣椒油、酱油、香油各适量做法:1.将菠菜择洗干净，切成长段;胡萝卜去皮洗净，切成丝，备用。2.炒锅上火入水烧沸，下入菠菜、... 资讯 LDP 67 0 2024-09-01
洋葱番茄豆渣饼 豆渣1碗 面粉1碗 小番茄2个 鸡蛋2个 洋葱番茄豆渣饼用料:豆渣1碗，面粉1碗，小番茄2个，鸡蛋2个，洋葱半个，盐、白糖、五香粉、胡椒粉、油各适量做法:1.洋葱、番茄切小粒，打入鸡蛋，加入豆渣，搅匀。2.盆中放面... 资讯 LDP 174 0 2024-09-01
香椿拌皮蛋豆腐 嫩豆腐200克 皮蛋150克 香椿芽100克 香椿拌皮蛋豆腐用料:嫩豆腐200克，皮蛋150克，香椿芽100克，盐、味精、香油各适量做法:1.豆腐切丁，焯水;皮蛋去皮切小块，放盘中。2.香椿放入碗中，加少许盐，倒入开水，盖上... 资讯 LDP 122 0 2024-09-01
香椿拌豆腐 香椿芽100克 豆腐200克 盐 香椿拌豆腐用料:香椿芽100克，豆腐200克，盐、味精、香油各适量做法:1.香椿芽择去老叶洗净，切成末，用盐略腌。2.豆腐切丁，放入开水中烫透，捞出备用。3.将豆腐放盘中，趁热... 资讯 LDP 66 0 2024-09-01
玉米面豆粥 玉米面250克 黄豆100克 玉米面豆粥用料:玉米面250克，黄豆100克做法:1.黄豆用清水泡涨，玉米面用温水调成糊。2.锅内放清水烧开，加入黄豆煮熟，倒入玉米面糊，慢慢推匀成稠稀适宜的粥即成。 资讯 LDP 69 0 2024-09-01
甘薯玉米糁粥 玉米糁100克 甘薯200克 甘薯玉米糁粥用料:玉米糁100克，甘薯200克做法:1.甘薯洗净，去皮切块。2.锅置火上，倒入清水，放入新鲜玉米糁煮滚，放入甘薯块同煮至原料熟透即可。 资讯 LDP 60 0 2024-09-01
番茄玉米粥 糯米150克 鲜玉米粒 番茄各50克 番茄玉米粥用料:糯米150克，鲜玉米粒、番茄各50克做法:1.糯米洗净，番茄洗净切丁。2.锅置火上，倒入清水，加入糯米煮至黏稠，放入玉米粒、番茄丁稍煮即成。 资讯 LDP 60 0 2024-09-01
芹菜粥 芹菜100克 粳米150克 盐适量 芹菜粥用料:芹菜100克，粳米150克，盐适量做法:1.芹菜洗净，切段。2.粳米淘洗干净，放入汤锅内，置旺火上烧沸，用小火熬煮至八成熟，放入芹菜段煮至米熟，加入盐煮至溶化即可。 资讯 LDP 79 0 2024-09-01
双豆麦仁粥 赤小豆 绿豆各100克 麦仁50克 白糖适量 双豆麦仁粥用料:赤小豆、绿豆各100克，麦仁50克，白糖适量做法:1.赤小豆、绿豆、麦仁用清水洗净，控干水分。2.锅内加适量水烧开，加入赤小豆、绿豆、麦仁煮开，转中火煮30分钟... 资讯 LDP 77 0 2024-09-01
红参当归粥 红参 当归 桂枝 甘草各20克 红参当归粥用料:红参、当归、桂枝、甘草各20克，红枣25克，粳米150克，红糖适量做法:1.桂枝、当归、甘草洗净，放入炖锅内，加清水，用中火煎煮25分钟，除去残渣，留汁待用。粳... 资讯 LDP 68 0 2024-09-01
瓜蒌杏仁红枣粥 瓜蒌 杏仁 红枣各50克 粳米150克 瓜蒌杏仁红枣粥用料:瓜蒌、杏仁、红枣各50克，粳米150克，冰糖适量做法:1.瓜蒌洗净，控净水。杏仁去皮、尖，与瓜蒌一同入锅，加水煮25分钟，去渣留汁，待用。红枣洗净，去核。... 资讯 LDP 74 0 2024-09-01
党参红枣粥 何首乌粉 红枣 党参片各20克 党参红枣粥用料:何首乌粉、红枣、党参片各20克，粳米150克，红糖适量做法:1.粳米淘洗净，红枣、党参片洗净，备用。2.将粳米、何首乌粉、红枣、党参片放入锅内，加入适量清水，... 资讯 LDP 76 0 2024-09-01
金银花莲子粥 金银花20克 莲子30克 金银花莲子粥用料:金银花20克，莲子30克，粳米150克，白糖适量做法:1.莲子去皮、去心，洗净。金银花洗净，放入汤锅内，置旺火上烧沸，小火熬煮5分钟，去渣留汁待用。2.粳米淘... 资讯 LDP 103 0 2024-09-01
花生杏仁粥 花生仁30克 杏仁20克 花生杏仁粥用料:花生仁30克，杏仁20克，大米150克，白糖适量做法:1.花生仁洗净，用清水浸泡至回软。杏仁入开水锅内烫透备用。2.大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，捞出沥干水分... 资讯 LDP 101 0 2024-09-01
椰汁黑米粥 黑糯米150克 椰汁250克 椰汁黑米粥用料:黑糯米150克，椰汁250克，白糖适量做法:1.黑糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时，捞出沥干水分备用。2.黑糯米下入锅中，加入适量清水，上旺火煮沸，转小火慢煮30分... 资讯 LDP 87 0 2024-09-01
核桃仁红枣粥 核桃仁30克 红枣20克 粳米150克 核桃仁红枣粥用料:核桃仁30克，红枣20克，粳米150克，鲜汤、盐味精、红糖各适量做法:1.核桃仁用温水泡软后剥去皮，红枣洗净去核，粳米淘洗干净，备用。2.粳米、红枣、核桃仁放... 资讯 LDP 88 0 2024-09-01
山楂银耳粥 山楂银耳粥用料:山楂30克，银耳20克，大米150克，冰糖适量做法:1.山楂洗净，去核切片。银耳发透，去蒂，撕成瓣。大米淘洗干净。2.大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加入冰糖、清... 资讯 LDP 96 0 2024-09-01
红油双蓝 紫 绿甘蓝各150克 盐 味精 鸡精 红油 花椒油 老陈醋 香油各适量 红油双蓝用料:紫、绿甘蓝各150克，盐、味精、鸡精、红油、花椒油、老陈醋、香油各适量做法:1.紫、绿甘蓝洗净切丝，入沸水焯烫，捞起过凉，控净水分。2.将甘蓝丝倒入盛器内，调... 资讯 LDP 64 0 2024-09-01
莲藕蕨菜 蕨菜250克 莲藕120克 高汤 蒜泥 盐 鸡粉 莲藕蕨菜用料:蕨菜250克，莲藕120克，高汤、蒜泥、盐、鸡粉、香油各适量。做法:1.莲藕洗净去皮，切成粗丝。锅中加水烧开，放入莲藕丝焯至断生，捞出，备用。2.蕨菜择洗干净，... 资讯 LDP 94 0 2024-09-01
松仁粥 松子仁50克 粳米150克 鲜汤 松仁粥用料:松子仁50克，粳米150克，鲜汤、冰糖各适量做法:1.将松子仁研碎。粳米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，捞出控水。2.锅中加入鲜汤、粳米，旺火煮沸，转小火煮约1小时至... 资讯 LDP 91 0 2024-09-01
五色甜粥 冰糖 鲜汤 水发香菇丁 嫩玉米粒各30克 五色甜粥用料:冰糖、鲜汤、水发香菇丁、嫩玉米粒各30克，胡萝卜丁20克，青豆10克，粳米150克做法:1.香菇丁、玉米粒、胡萝卜丁、青豆分别入沸水锅内烫透备用。粳米洗净，用清水... 资讯 LDP 97 0 2024-09-01
