微波带鱼 带鱼200克 料酒 色拉油 酱油 姜片

原创/搜集 LDP 126 2024-09-01

微波带鱼用料:带鱼200克，料酒、色拉油、酱油、姜片、盐、味精、蒜粒各适量。做法:1.将带鱼治净切段，沥干水分，加入全部调料拌匀，腌10分钟。2.将带鱼在盘中摆放整齐，加盖，...

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三椒带鱼 带鱼450克 川椒50克 山椒30克 泡椒20克

原创/搜集 LDP 100 2024-09-01

三椒带鱼用料:带鱼450克，川椒50克，山椒30克，泡椒20克，色拉油、盐、味精、胡椒粉、干淀粉、葱姜片、绍酒各适量。做法:1.将带鱼治净，切段，调入盐、味精、葱姜片、绍酒、胡...

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蜜饯山楂糕 山楂糕300克 淀粉50克 面粉50克

原创/搜集 LDP 124 2024-09-01

蜜饯山楂糕用料:山楂糕300克，淀粉50克，面粉50克，白糖100克，蜂蜜25克，植物油500克(实耗约50克)。做法:1.将山楂糕切成手指粗的条。淀粉、面粉加水调成糊，将山楂糕条放入糊...

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蜜饯姜枣龙眼 龙眼肉250克 大枣250克

原创/搜集 LDP 125 2024-09-01

蜜饯姜枣龙眼用料:龙眼肉250克，大枣250克，蜂蜜250克，姜汁适量。做法:将龙眼肉、大枣洗净，放入锅内，加水适量，置火上烧沸，改用文火煮至七成熟，加入姜汁和蜂蜜。搅匀，煮...

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蜂蜜甘笋豆奶 蜂蜜20毫升 鸡蛋黄2个 黄豆浆300毫升

原创/搜集 LDP 152 2024-09-01

蜂蜜甘笋豆奶用料:蜂蜜20毫升，鸡蛋黄2个，黄豆浆300毫升，胡萝卜100克。做法:将胡萝卜洗净，去头及根须，切碎并捣成泥，与黄豆浆同放入搅拌机中，搅打数秒钟，打入鸡蛋黄继续...

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花生乳 功效 生津润肠 美白肌肤

原创/搜集 LDP 92 2024-09-01

花生乳用料:花生仁60克，牛奶200毫升。做法:将花生仁浸泡30分钟，入搅拌机打烂，加入牛奶煮沸，调入适量蜂蜜，调匀即成。功效生津润肠，美白肌肤。

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鲜奶玉液 粳米60克 炸核桃仁80克 生核桃仁45克

原创/搜集 LDP 115 2024-09-01

鲜奶玉液用料:粳米60克，炸核桃仁80克，生核桃仁45克，白糖12克，牛奶200毫升量。做法:1.把粳米洗净，浸泡1小时捞出，滤干水分。2.核桃仁、牛奶加少量水，入搅拌机中搅拌磨细...

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番茄炒鸡蛋 番茄200克 鸡蛋50克 植物油

原创/搜集 LDP 96 2024-09-01

番茄炒鸡蛋用料:番茄200克，鸡蛋50克，植物油、盐、味精各适量。做法:1.将番茄洗净，去皮，切成块。鸡蛋打入碗里，用筷子打匀，放少许盐。2.炒锅入油烧热，放入鸡蛋炒至将熟，...

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丝瓜虾米蛋汤 丝瓜250克 虾米50克 鸡蛋2只

原创/搜集 LDP 89 2024-09-01

丝瓜虾米蛋汤用料:丝瓜250克，虾米50克，鸡蛋2只，鸡精清汤块1块，葱花、盐、食用油各适量。做法:1.将丝瓜刮去外皮，切成菱形块;鸡蛋加盐打散;虾米用温水泡软。炒锅上火，入油...

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家常煎鸡蛋 鸡蛋400克 大葱150克 花生油 盐各适量

原创/搜集 LDP 82 2024-09-01

家常煎鸡蛋用料:鸡蛋400克，大葱150克，花生油、盐各适量。做法:1.将葱去皮洗净，切成短丝。鸡蛋磕入碗内，放入葱丝、盐搅匀。2.净炒锅置火上，放入花生油烧热，倒入蛋液，摊...

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青椒炒鸡蛋 青椒150克 红椒50克 火腿50克

原创/搜集 LDP 88 2024-09-01

青椒炒鸡蛋用料:青椒150克，红椒50克，火腿50克，鸡蛋5个，色拉油、奶油球、盐、胡椒粉各适量。做法:1.将青椒、红椒去蒂、籽，切丝。火腿切丝。2.鸡蛋磕入碗中，搅打均匀。3....

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胡萝卜炒蛋 胡萝卜350克 鸡蛋250克 黄瓜50克

原创/搜集 LDP 79 2024-09-01

胡萝卜炒蛋用料:胡萝卜350克，鸡蛋250克，黄瓜50克，色拉油、盐、味精、香油、葱姜末各适量。做法:1.胡萝卜去皮，洗净，切菱形片。黄瓜洗净，切同样的片。鸡蛋打入碗内，调入...

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茭白炒鸡蛋 净茭白150克 鸡蛋150克 熟猪油

原创/搜集 LDP 85 2024-09-01

茭白炒鸡蛋用料:净茭白150克，鸡蛋150克，熟猪油、盐、味精、葱花各适量。做法:1.将茭白切粗丝。鸡蛋打入碗内，加入盐、味精调匀。2.炒锅放在旺火上，加入猪油烧热，放入茭白...

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蒸什锦鸡蛋羹 湿淀粉 鸡精 植物油 番茄酱各适量

原创/搜集 LDP 86 2024-09-01

蒸什锦鸡蛋羹用料:菠菜80克，海米150克，鸡蛋4个，葱末、盐、湿淀粉、鸡精、植物油、番茄酱各适量。做法:1.菠菜择洗干净，入沸水锅中焯30秒，捞出过凉，沥干水分，切末;海米洗...

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青豆豆浆 青豆100克 白糖适量

原创/搜集 LDP 122 2024-09-01

青豆豆浆用料:青豆100克，白糖适量做法:1.将青豆洗净，用清水浸泡10~12个小时。2.将泡好的青豆倒入全自动豆浆机中，加水至合适位置，启动机器，煮至豆浆机提示豆浆做好。3.依...

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