山药薏米祛湿豆浆 黄豆60克 薏米30克 山药20克 白糖适量 山药薏米祛湿豆浆用料:黄豆60克，薏米30克，山药20克，白糖适量做法:1.将黄豆浸泡10个小时，洗净待用。薏米淘洗干净，浸泡2个小时。山药去皮，洗净，切碎。2.将上述原料一起倒... 资讯 LDP 57 0 2024-09-01
芝麻冰糖乌发豆浆 黄豆80克 黑芝麻30克 冰糖适量 芝麻冰糖乌发豆浆用料:黄豆80克，黑芝麻30克，冰糖适量做法:1.将黄豆浸泡10个小时，洗净待用。黑芝麻冲洗干净，碾碎，备用。2.将黑芝麻和浸泡好的黄豆一起倒入豆浆机中，加水... 资讯 LDP 58 0 2024-09-01
花生芝麻乌发黑豆浆 黑豆80克 黑芝麻 花生仁各20克 白糖适量 花生芝麻乌发黑豆浆用料:黑豆80克，黑芝麻、花生仁各20克，白糖适量做法:1.将黑豆浸泡10个小时，洗净待用。黑芝麻冲洗干净，碾碎。花生仁洗净待用。2.将上述原料一起倒入豆浆... 资讯 LDP 105 0 2024-09-01
栗子芝麻壮骨豆浆 黄豆60克 栗子30克 黑芝麻10克 白糖适量 栗子芝麻壮骨豆浆用料:黄豆60克，栗子30克，黑芝麻10克，白糖适量做法:1.将黄豆浸泡10个小时，洗净待用。黑芝麻洗净。碾碎。2.将黄豆、栗子和黑芝麻一起倒入豆浆机中，加水至... 资讯 LDP 121 0 2024-09-01
绿豆小米祛火豆浆 绿豆80克 小米20克 莲子10克 白糖适量 绿豆小米祛火豆浆用料:绿豆80克，小米20克，莲子10克，白糖适量做法:1将绿豆浸泡6个小时，洗净待用。小米淘洗干净，用清水浸泡2个小时。莲子洗净，泡软。2将上述原料一起倒入... 资讯 LDP 62 0 2024-09-01
绿豆百合菊花祛火豆浆 绿豆80克 百合30克 菊花10克 冰糖10克 绿豆百合菊花祛火豆浆用料:绿豆80克，百合30克，菊花10克，冰糖10克做法:1.将绿豆浸泡6个小时，洗净待用。菊花洗净。百合泡发，洗净，分瓣。2.将上述原料一起倒入豆浆机中，加... 资讯 LDP 69 0 2024-09-01
糙米燕麦排毒豆浆 黄豆50克 燕麦片30克 糙米20克 白糖适量 糙米燕麦排毒豆浆用料:黄豆50克，燕麦片30克，糙米20克，白糖适量做法:1.将黄豆浸泡10个小时，洗净待用。糙米淘洗干净，用清水浸泡2个小时。2.将燕麦片和浸泡好的黄豆、糙米一... 资讯 LDP 121 0 2024-09-01
菊花茶抗辐射豆浆 黄豆 绿豆各30克 菊花茶5克 白糖适量 菊花茶抗辐射豆浆用料:黄豆、绿豆各30克，菊花茶5克，白糖适量做法:1.黄豆浸泡10个小时，洗净。绿豆淘洗干净，浸泡6个小时。菊花茶倒入杯中，用沸水冲成茶水。2.将上述原料一... 资讯 LDP 73 0 2024-09-01
榛子杏仁抗疲劳豆浆 黄豆60克 榛子 杏仁各20克 白糖适量 榛子杏仁抗疲劳豆浆用料:黄豆60克，榛子、杏仁各20克，白糖适量做法:1.将黄豆浸泡10个小时，洗净待用。杏仁、榛子碾碎待用。2.将上述原料一起倒入豆浆机中，加水至合适价置，... 资讯 LDP 85 0 2024-09-01
花生腰果抗疲劳豆浆 黄豆80克 腰果 花生仁各20克 白糖适量 花生腰果抗疲劳豆浆用料:黄豆80克，腰果、花生仁各20克，白糖适量做法:1.黄豆浸泡10个小时，洗净待用。花生仁洗净，腰果碾碎。2.将上述原料一起倒入豆浆机中，加水至合适位置... 资讯 LDP 100 0 2024-09-01
山楂荞麦降脂豆浆 黄豆60克 荞麦米30克 山楂15克 冰糖10克 山楂荞麦降脂豆浆用料:黄豆60克，荞麦米30克，山楂15克，冰糖10克做法:1.将黄豆浸泡10个小时，洗净待用。将荞麦米淘洗干净，浸泡2个小时待用。山楂洗净，去蒂，去核。2.将上述... 资讯 LDP 95 0 2024-09-01
枸杞燕麦山药豆浆 黄豆60克 燕麦10克 枸杞10克 山药20克 冰糖10克 枸杞燕麦山药豆浆用料:黄豆60克，燕麦10克，枸杞10克，山药20克，冰糖10克做法1.特黄豆漫泡10小时，洗净特用。燕麦淘洗干净，用清水浸泡2小时。山药去皮，洗净，切小丁。枸杞... 资讯 LDP 98 0 2024-09-01
绿豆豌豆大米豆浆 绿豆20克 豌豆10克 大米75克 冰糖10克 绿豆豌豆大米豆浆用料:绿豆20克，豌豆10克，大米75克，冰糖10克做法:1.将绿豆、豌豆浸泡10小时，洗净待用;大米淘洗干净。2.将上述原料一起倒入豆浆机中，加水至合适位置，煮至... 资讯 LDP 201 0 2024-09-01
黑豆银耳百合豆浆 黑豆50克 银耳 鲜百合各30克 冰糖10克 黑豆银耳百合豆浆用料:黑豆50克，银耳、鲜百合各30克，冰糖10克做法:1.黑豆浸泡10个小时，洗净待用。银耳用水泡发，择洗干净，撕成小朵。百合择洗干净，分瓣。2.将上述原料一... 资讯 LDP 176 0 2024-09-01
紫菜补钙豆浆 面豆40克 大米15克 紫菜 小米各10克 葱 盐 味精各适量 紫菜补钙豆浆用料:面豆40克，大米15克，紫菜、小米各10克，葱、盐、味精各适量缴法:1.将黄豆浸泡10个小时。紫菜、虾皮、大米、小米分别洗净。葱切碎。2.将上述原料一起放入豆... 资讯 LDP 76 0 2024-09-01
红豆红枣豆浆黄豆50克 红枣 红豆各20克 冰糖10克 红豆红枣豆浆用料:黄豆50克，红枣、红豆各20克，冰糖10克做法:1.黄豆浸泡10个小时，洗净待用。红枣洗净、去核，切碎。红豆淘洗干净，用清水充分浸泡6个小时。2.将上述原料一起... 资讯 LDP 89 0 2024-09-01
家常小豆腐 鸡蛋2个 豆渣 虾皮 葱 姜 盐 味精 花生油各适量 家常小豆腐用料:鸡蛋2个，豆渣、虾皮、葱、姜、盐、味精、花生油各适量做法:1.葱、姜、虾皮分别洗净，沥干。2.葱切葱花，姜切末，备用。鸡蛋打散成蛋液。3.锅入油烧热，加入葱... 资讯 LDP 58 0 2024-09-01
豆渣丸子 猪瘦肉100克 鸡蛋2个 豆渣120克 青菜 面粉 盐各适量 豆渣丸子用料:猪瘦肉100克，鸡蛋2个，豆渣120克，青菜、面粉、盐各适量做法:1.青菜洗净沥干。鸡蛋打入碗中，打散成蛋液。2.猪瘦肉和青菜分别切碎，再倒入盆中，与豆渣、鸡蛋液... 资讯 LDP 64 0 2024-09-01
素炒豆渣 豆渣 香菇 胡萝卜各80克 金针菇50克 芹菜100克 素炒豆渣用料：豆渣、香菇、胡萝卜各80克，金针菇50克，芹菜100克，姜末、盐、白糖、胡椒粉、花生油各适量做法:1.胡萝卜洗净，切丝。芹菜洗净，切段。金针菇洗净，去蒂。香菇... 资讯 LDP 99 0 2024-09-01
豆渣黑芝麻饼干 面粉100克 牛奶50毫升 豆渣50克 糖40克 黄油40克 豆渣黑芝麻饼干用料:面粉100克，牛奶50毫升，豆渣50克，糖40克，黄油40克，泡打粉、盐、黑芝麻各适量做法:1.黄油加糖打发。2.将所有粉类材料混合，过筛后加入打发好的黄油中，... 资讯 LDP 59 0 2024-09-01
珊瑚白菜 用料:大白菜心200克 水发香菇丝50克 珊瑚白菜用料:大白菜心200克，水发香菇丝50克，青红椒丝30克，冬笋丝30克，白糖、醋精、盐、红油各适量做法:1.将青红椒丝、冬笋丝、香菇丝入油锅煸炒出味，下入白糖、醋精、盐... 资讯 LDP 73 0 2024-09-01
