节气解说 春分是春季的第4个节气 在每年的阳历3月21日前后

原创/搜集 林子朱 181 2024-09-07

节气解说春分是春季的第4个节气。在每年的阳历3月21日前后，太阳位于黄经0°时，太阳的位置在赤道上方。《月令七十二候集解》中说:“二月中，分者半也，此当九十日之半，故谓之分。”春分，一是说这一天昼夜平分...

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常按摩 防风邪 合谷穴 太阳穴和风池穴是三个很好的防风保健穴位

原创/搜集 张明 364 2024-09-07

常按摩 防风邪合谷穴、太阳穴和风池穴是三个很好的防风保健穴位，不妨每天按10~15 分钟，一定会收到很好的效果。合谷穴，在手上，就是我们说的虎口位置，它是手阳明大肠经上的穴位，用拇指指腹按摩，能调理气血...

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懒人抻懒腰 一提起抻懒腰 大部分人就会想到懒惰 还很不雅观

原创/搜集 夏小丰 163 2024-09-07

懒人抻懒腰一提起抻懒腰，大部分人就会想到懒惰，还很不雅观，但其实，抻懒腰是一项对于身体健康而言十分重要的运动。这么一个简单的动作就可以挤压我们的胸腔以及胸腔里面的心脏和肺，中医认为心主血脉，挤压心...

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饭后走一走 俗话说 “饭后走一走 活到九十九”

原创/搜集 雨泽 180 2024-09-07

饭后走一走俗话说，“饭后走一走，活到九十九”。历代养生家都对散步十分青睐，认为“百练不如一走。”中医经典《黄帝内经》也提倡在春季“广布于庭”，可见以散步养生的方法在我国不仅历史悠久，而且简单方便且...

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惊蛰最宜“放风筝” 放风筝是我国自古以来一项非常受欢迎的活动

原创/搜集 赵小峰 194 2024-09-07

惊蛰最宜“放风筝”放风筝是我国自古以来一项非常受欢迎的活动，更是惊蛰时节最适宜进行的户外运动。春季气候宜人，此时外出放风筝可以舒缓被“囚禁”了一冬的躯体，有助于肝阳升发，人们在跑步放风筝时，又可锻...

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日常起居防风邪 春季时的风沙很大 防风是养生保健的重要内容

原创/搜集 刘可可 234 2024-09-07

日常起居防风邪在我国很多地方，春季时的风沙很大，防风是养生保健的重要内容。《黄帝内经》中说“风为百病之长”，风邪很容易同寒邪、湿邪、热邪等一起侵袭人体，引起不适。风邪有两个特点:一是善袭阳位，也就是...

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菠菜干豆腐 材料 干豆腐皮1张 菠菜100克 香菜 解春困食谱

原创/搜集 林子朱 304 2024-09-07

菠菜干豆腐材料干豆腐皮1张，菠菜100克，香菜、黄豆酱适量。做法1.将干豆腐皮洗净，切成巴掌大小的方块。菠菜择洗干净，焯水，切成长段。香菜洗净。2.将菠菜段卷到干豆腐皮中，用香菜绑好。黄豆酱放入碟子中，作...

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芝麻酱菠菜 解春困食谱 天气暖和了 春困也来了 哈欠连天怎么办

原创/搜集 林子朱 369 2024-09-07

芝麻酱菠菜材料菠菜 300克，芝麻酱2大勺，盐、生抽各适量。做法1.菠菜择洗干净，切成大段，在开水中焯一下，捞出放盘中。2.芝麻酱、盐、生抽混合，搅拌成芝麻酱，淋在菠菜上即成。功效菠菜富含胡萝卜素、维生素C...

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香蕉松饼:解春困食谱 天气暖和了 春困也来了 哈欠连天怎么办?...

原创/搜集 春玉 525 2024-09-07

节气好食:解春困食谱天气暖和了，春困也来了，哈欠连天怎么办?从饮食上试试吧。香蕉松饼材料低筋面粉 150克，牛奶1袋，白砂糖20克，鸡蛋1个，香蕉1根。做法1.用勺子将香蕉压成糊状。鸡蛋打散。将材料倒入低筋面...

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吃什么解春困 春日天渐暖 昏昏欲睡 精力不济 这就是我们常说的春困

原创/搜集 春玉 240 2024-09-07

吃什么解春困春日天渐暖，昏昏欲睡、精力不济，这就是我们常说的春困。春困症状是一种正常的生理反应，天气变暖，人体的血液循环开始旺盛起来，大脑的供氧量则显得不足了。另外，温暖空气的良性刺激，对大脑活动...

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饮食贵精不在多 有民谚说 饭时节一口 活到九十九

原创/搜集 林子朱 269 2024-09-07

饮食贵精不在多有民谚说“饭时节一口，活到九十九”，现在人们生活好了，三餐越吃越好，但是肥胖、糖尿病等疾病的发病率却越来越高了，所以，现在城市人要担心的不是没得吃，而是吃太多。近期的研究表明，轻微饥...

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惊蛰是春季的第3个节气《黄帝内经》中说“风为百病之长” 春季感受...

原创/搜集 赵小峰 186 2024-09-07

惊蛰，是春季的第3个节气，时间通常为每年的3月5日或6日，这一天，太阳到达黄经345°时。“蛰”就是藏的意思，惊蛰的意思是指天气回暖，春雷始鸣，惊醒了蛰伏于地下冬眠的昆虫，万物复苏。《月令七十二候集解〉中...

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艾草祛风湿 艾草防流感 雨水之时 湿气较重 湿邪又常常与寒

原创/搜集 宋方 221 2024-09-07

艾草祛风湿雨水之时，湿气较重，湿邪又常常与寒邪一起侵害人体致病。所以每年的这个时候，风湿病患者往往痛苦不堪。艾草是一味常用的中药，《本草纲目》记载:艾以叶入药，性温、味苦、无毒、纯阳之性、通十二经、...

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女性阴道容易患以下几种炎症：细菌性阴道炎 霉菌性阴道炎 滴虫性阴道炎

原创/搜集 至少 362 2024-09-06

女性阴道容易患以下几种炎症：一、细菌性阴道炎症状：白带增多，质地比较稀薄，可呈灰白色，有鱼腥味。阴道瘙痒或灼热感程度相对较轻。部分患者可能伴有轻度的外阴红肿。病因：阴道内正常菌群失调，加德纳菌及其...

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运动保健-体育锻炼贵在坚持 经常动脑和经常锻炼是人保持身体健康

原创/搜集 张明 207 2024-09-05

体育锻炼贵在坚持经常动脑和经常锻炼是人保持身体健康和健康长寿的重要功课。对现代人来说，整天面对电脑工作，回家了三餐丰盛，又有内容丰富的电视节目和互联网的陪伴，导致了很多人的锻炼时间越来越少，而肥胖...

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