冬瓜-利尿 预防中暑 是含水分相当多的蔬菜 多吃可以增加尿量

原创/搜集 LDP 70 2024-09-01

冬瓜利尿，预防中暑冬瓜是含水分相当多的蔬菜，多吃可以增加尿量，使体内的代谢废物从尿中排出体外。夏天因出汗多而尿量减少，小便颜色也易变浓，大量出汗以后身体会感到非常...

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牛蒡-清洁大肠的好菜 由于牛蒡的纤维很硬 难以消化 故能刺激大肠

原创/搜集 LDP 70 2024-09-01

牛蒡清洁大肠的好菜由于牛蒡的纤维很硬，难以消化，故能刺激大肠，使滞留在肠内的气体或粪便顺利排出人体。肠内有气体滞留的话，会引起精神不安、肩背酸痛、头重、头痛等不舒...

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洋葱-增强低弱的体能 -辛辣刺激成分对于身体功能低下者有调整的作用

原创/搜集 LDP 131 2024-09-01

洋葱增强低弱的体能洋葱的辛辣刺激成分，对于身体功能低下者有调整的作用。因身体功能低下而性欲也减退的人，吃了洋葱会增强体力。但洋葱强烈的刺激成分常会引起精神的烦躁不...

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油菜-可以解毒 安定神经 有促进胆汁分泌的作用 胆汁的分泌正常

原创/搜集 LDP 70 2024-09-01

油菜可以解毒、安定神经油菜有促进胆汁分泌的作用。胆汁的分泌正常，则体内的解毒功能就正常，疲劳感容易消除，身体的感觉也会变好。另外，还能安定神经，所以神经过敏的人、...

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芋头-久煮有助消化 芋头是非常好吃的 但由于吃了以后容易胃胀

原创/搜集 LDP 82 2024-09-01

芋头久煮有助消化芋头是非常好吃的，但由于吃了以后容易胃胀，所以不敢进食的人好像很多。芋头的纤维素不多，没有调整肠胃的作用，所以，肠中有气体停留的人，吃了芋头以后胃...

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番薯-使大便通畅 色黄味甘 具有强化脾脏功能的作用

原创/搜集 LDP 69 2024-09-01

番薯使大便通畅色黄味甘的番薯，具有强化脾脏功能的作用。同时，富含纤维的番薯，也有促进肠蠕动和保持大便通畅的功能。但是胃酸过多或容易胃胀的人，吃了番薯后会有胃胀等症...

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四季豆-镇静神经 解除紧张-促进胆汁分泌的作用

原创/搜集 LDP 154 2024-09-01

四季豆-镇静神经 解除紧张四季豆有促进胆汁分泌的作用，可以迅速消除沉积在体内的毒素，因而，具有镇静安神之效，使身心轻快。对生活紧张的现代人来说，是不可多得的食物。有...

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玉米-调整肠胃功能 玉米的纤维可以刺激肠道 有助于肠的运动

原创/搜集 LDP 95 2024-09-01

玉米调整肠胃功能玉米的纤维可以刺激肠道，有助于肠的运动。多吃则会引起腹泻，这是由于肠道受到的刺激过于剧烈的缘故。另外，玉米有镇定神经的作用，和干贝一起煮食，能消除...

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生姜-促进发汗 温暖身体 是厨房中不可缺少之物

原创/搜集 LDP 96 2024-09-01

生姜促进发汗，温暖身体生姜，是厨房中不可缺少之物。在炒肉或蔬菜之前，先在锅中煸炒生姜使其香味和刺激成分游离出来，可使它的药效得以利用。炒成焦黄色的生姜有温暖的作用...

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马铃薯-谁都可以放心食用 马铃薯和番薯芋头不同 其作用平稳 吃了...

原创/搜集 LDP 77 2024-09-01

马铃薯谁都可以放心食用马铃薯和番薯、芋头不同，其作用平稳，吃了没有胀闷的感觉。因此，即使有些肠胃障碍的人也可以放心食用。另外，和肉类及其他蔬菜都可以相配，各种菜肴...

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豌豆- 提高肝脏功能 消除身心劳累

原创/搜集 LDP 176 2024-09-01

豌豆提高肝脏功能，消除身心劳累在日本菜肴中，豌豆总是作为绿色点缀而少量地放于煮的菜或清汤中，其实豌豆具有促进胆汁分泌和活跃肝脏功能的作用，应该大量地食用。肝脏功能...

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生萝卜有很强的消炎和促进消化的功能 因此在食用有碍胃之虞的食品

原创/搜集 LDP 77 2024-09-01

萝卜消炎，助消化生萝卜有很强的消炎和促进消化的功能。因此，在食用有碍胃之虞的食品时，同时加用一些擦碎的萝卜末，有防止胃胀的作用。另外，很多人都认为萝卜是有益于身体...

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茼蒿菜-清火而明目 清香而爽口的茼蒿菜 具有清凉降火的作用

原创/搜集 LDP 83 2024-09-01

茼蒿菜清火而明目清香而爽口的茼蒿菜，具有清凉降火的作用，同时还可以调整视神经。对于少睡一点就两眼充血的人，应该经常食用茼蒿菜。对于头面部易上火的人，茼蒿菜也是非常...

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菊花-清洁血液的不老长寿食 有各种各样的颜色 其中黄色菊花具有清...

原创/搜集 LDP 104 2024-09-01

菊花清洁血液的不老长寿食菊花有各种各样的颜色，其中黄色菊花具有清洁血液和清热的作用，也被称为不老长寿食。对于睡眠不足，或因读写而用眼过度致使眼睛充血或眼睛疲劳者，...

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芥菜-强化肝脏 几乎都是腌渍以后食用 但生的芥菜有助于增强肝脏的功能

原创/搜集 LDP 76 2024-09-01

芥菜强化肝脏芥菜几乎都是腌渍以后食用，但生的芥菜有助于增强肝脏的功能，故和猪肉一起炒煮也是很好的。另外，腌芥菜切碎和猪肉丝一起炒，则是最好下饭的家常菜肴。有体力的...

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