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​鹌鹑杞仲汤-补脏 强筋骨 降血压 适用于腰腿痛 肝肾不足

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鹌鹑杞仲汤[原料]鹌鹑1只,枸杞30克,杜仲15克,盐、味精适量。[制作](1)将鹌鹑宰杀,煺毛去内脏,入沸水锅中汆2分钟取出切块;杜仲、枸杞择净杂质，用清水洗净备用。(2)将鹌鹑肉、...

2024-09-01

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泡椒杏鲍菇炒秋葵-百姓爱吃的小炒

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泡椒杏鲍菇炒秋葵烹饪时间2分钟材料 秋葵75克，□蘑55克，红椒15克，杏鲍菇35克，泡椒30克,姜片少许调料 盐3克，鸡粉2克，水淀粉、食用油各适量做法1 洗净的秋葵斜刀切块;...

2024-09-01

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