二十四节气养生 秋季之寒露节气好食:除痰湿 减赘肉食谱慧米山楂粥材料粳米50克,薏米30克，绿豆20克,山楂 15克。做法1.粳米淘洗干净;薏米、绿豆提前浸泡2~3 小时;山楂洗净，去核，对开成两半。2.锅中加适量清水...

秋季之秋分 节气好食:秋季润燥降火食谱秋季容易肺燥，引发上火症状，下面介绍几款食谱，帮助缓解上火问题。黄瓜梨计材料黄瓜2根，雪梨1个，柠檬1片，蜂蜜1勺。做法1.黄瓜和雪梨分别洗净，去皮，切成小块。2.将雪...

秋季之秋分 饮食保健饮食调理防秋燥进入秋季后，天气明显干燥，人们很容易出现干燥上火的症状。中医理论认为，秋季对应五脏中的肺脏，而肺为娇脏，很容易受到燥邪的侵害，燥邪入里又容易化热。所以，秋季应注意...

秋季之白露 节气好食:白露养生菜柚子鸡材料柚子1个，整鸡1只，盐适量。做法1.整鸡治净，柚子去皮留肉，放入鸡腹内。2.将整鸡放人气锅中，上锅蒸熟，出锅时加入盐调味即可。功效补肺益气，化痰止咳，适合秋季食用...

节气好食:芡实 莲子食疗方银耳冬瓜莲子煲母鸡材料母鸡1只，冬瓜400克，银耳30克，莲子(去心)20克，生姜3片，盐适量。做法1.冬瓜去皮切块;鸡肉治净，切块;银耳浸泡，撕成朵;莲子洗净。2.把所有食材放入砂锅中，加...

起居保健早睡早起 心神安宁《黄帝内经》说:秋三月，要早卧早起，与鸡俱兴(与鸡一起作息)，使志安宁，收敛神气。这是说，秋季养生应顺应自然界昼短夜长的规律，早睡早起，劳逸结合，保证充足的睡眠，以养肾、护阳...

节气好食:润肺食谱之百合、银耳 百合雪梨萝卜粥材料百合 20克，雪梨1个，白萝卜20克，粳米100克，冰糖适量。做法1.雪梨、白萝卜去皮切成小丁，百合洗净掰开。2.锅中放清水，煮沸后加入粳米、百合、雪梨片和白萝...

女性为什么要找男性呢？因为女性哈，最好的保养品其实就是男性，当女性长期没有夫妻生活，抑郁焦虑，睡眠不足的时候，用再多昂贵的美容产品哈，那都是无济于事的，所以你会发现，为什么恋爱中的女人是红润迷人的...