起居保健 早睡早起 心神安宁《黄帝内经》说:秋三月 要早卧早起

起居保健早睡早起 心神安宁《黄帝内经》说:秋三月，要早卧早起，与鸡俱兴(与鸡一起作息)，使志安宁，收敛神气。这是说，秋季养生应顺应自然界昼短夜长的规律，早睡早起，劳逸结合，保证充足的睡眠，以养肾、护阳...

节气好食:润肺食谱之百合 银耳 百合雪梨萝卜粥 材料 百合 20克 雪梨1个

节气好食:润肺食谱之百合、银耳 百合雪梨萝卜粥材料百合 20克，雪梨1个，白萝卜20克，粳米100克，冰糖适量。做法1.雪梨、白萝卜去皮切成小丁，百合洗净掰开。2.锅中放清水，煮沸后加入粳米、百合、雪梨片和白萝...

女人最好的保养品其实就是男性 生活幸福的女人 总是容光焕发

女性为什么要找男性呢？因为女性哈，最好的保养品其实就是男性，当女性长期没有夫妻生活，抑郁焦虑，睡眠不足的时候，用再多昂贵的美容产品哈，那都是无济于事的，所以你会发现，为什么恋爱中的女人是红润迷人的...