花椰菜 镇静神经且强肝 深绿色的花椰菜能促进胆汁分泌和振奋肝脏的功能

原创/搜集 LDP 186 2024-09-01

花椰菜镇静神经且强肝深绿色的花椰菜能促进胆汁分泌和振奋肝脏的功能。和卷心菜一样，花椰菜性味相当平和，没有什么偏颇之处，不管有无体力或体型如何，都可安心食用。饮食、...

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山药-立刻祛除疲劳 山药是大家所熟悉的补益蔬菜 在日本似乎生食较多

原创/搜集 LDP 201 2024-09-01

山药立刻祛除疲劳山药是大家所熟悉的补益蔬菜。在日本似乎生食较多，而中国人则不生吃。山药可以作为蔬菜食用，但更多的时候被用做药用，因其所含有的成分，生食难以消化，反...

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豆芽 促进代谢 防止营养过剩 豆芽是绿豆的芽 虽然豆和芽是来...

原创/搜集 LDP 201 2024-09-01

豆芽促进代谢，防止营养过剩豆芽是绿豆的芽，虽然豆和芽是来自同一样东西，但对身体的作用却是不同的。绿豆有活跃肝脏功能和安定精神的作用，而豆芽主要是使代谢旺盛。豆芽性...

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菠菜 有助于治疗贫血 菠菜有“力量的源泉”之誉

原创/搜集 LDP 191 2024-09-01

菠菜有助于治疗贫血菠菜有“力量的源泉”之誉，其理由或许在于菠菜富含维生素和铁质而有助于造血。其实，浓绿色的菠菜因为能活跃肝脏功能，所以才有助于造血，其本身并无造血...

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香蕈 与合适的材料搭配即有暖身之效

原创/搜集 LDP 217 2024-09-01

香蕈与合适的材料搭配即有暖身之效蘑菇类的食物可以为菜肴带来独特的风味，同时又是低热量食品，因而备受女性的青睐，但种类不同，其作用也有差别，同时，与不同的材料搭配，...

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木耳 排除肠胃中的气体

原创/搜集 LDP 195 2024-09-01

木耳排除肠胃中的气体在中国菜肴中,木耳是炒菜或汤中常用之物。木耳可以把停滞在胃肠道中的气体排出。因此，平常有过食倾向的人，多吃木耳是极为合适的。可是，体为弱而内脏下...

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金针菇 活跃呼吸器官和肠道功能

原创/搜集 LDP 242 2024-09-01

金针菇活跃呼吸器官和肠道功能最近，金针菇常成为防癌食品的热门话题。其实，菌类多少有些抑癌作用，但金针菇不一定有什么特别高的抗癌作用。金针菇的白色部分可以活跃肺的呼...

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大蒜 生吃杀菌强身 生用或熟食大蒜 其对身体各有不同的生理作用

原创/搜集 LDP 227 2024-09-01

大蒜生吃杀菌强身生用或熟食大蒜，其对身体各有不同的生理作用。生用有杀菌之效，例如流行感冒期间，把大蒜汁加入水中漱口，有预防功能。烧煮以后的大蒜可以活跃肠的功能，有...

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蒟蒻 减肥宠儿 蒟蒻对于肠内代谢产物积滞的人有清除肠内废物的作用

原创/搜集 LDP 208 2024-09-01

蒟蒻减肥宠儿蒟蒻对于肠内代谢产物积滞的人有清除肠内废物的作用。当吃下去的食物很多而排泄量很少时，食用蒟蒻可以把肠内不需要的东西排出，肚子也会感到非常爽快。但是蒟蒻...

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苹果 清洁大肠 苹果有酸甜的水分和细细的纤维

原创/搜集 LDP 209 2024-09-01

苹果清洁大肠苹果有酸甜的水分和细细的纤维，被小肠吸收后剩下含果汁的渣，可以清洁大肠。可是对于大便细软者的燥结便秘则不太有效，这种人以喝苹果汁为好。※苹果炒牛肉苹果...

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百合 老年人可用来预防感冒 百合有滋润支气管黏膜的作用

原创/搜集 LDP 232 2024-09-01

百合老年人可用来预防感冒百合有滋润支气管黏膜的作用，可以改善干咳或痰黏而难以咳出的症状。所以年纪大了，气管松弛，易声哑或咳痰，食用百合是十分有效的。因病发热以后体...

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西瓜- 利尿 防中暑 西瓜有利尿和清热的作用

原创/搜集 LDP 214 2024-09-01

西瓜-利尿 防中暑西瓜有利尿和清热的作用。盛夏之时吃西瓜可清除滞留在胃肠中的热，其大量的水分有利尿之效--体内的水分可以不从汗排出而自尿中排泄。人体出汗时，往往体内的...

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梅子 消除皮下脂肪 梅子在日本的饮食中是须臾不可少的食物

原创/搜集 LDP 220 2024-09-01

梅子消除皮下脂肪梅子在日本的饮食中是须臾不可少的食物。梅子之酸，可以促进胃液的分泌，故有增强食欲之效。另外，酸味也可以使皮下脂肪分解。可是在日本它是作为健康食品来...

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栗子 健脾兼治关节痛 栗子可以活跃脾脏功能

原创/搜集 LDP 239 2024-09-01

栗子健脾兼治关节痛栗子可以活跃脾脏功能，对风湿性关节炎和老人的关节痛也很适合。过去，因剧烈的体力活动且生活紧张的京剧演员口袋中常备有炒板栗，如误了吃饭时间的话，就...

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白果 改善夜间多次起床小便的毛病 白果正如人们所说的 吃多了会上火

原创/搜集 LDP 211 2024-09-01

白果改善夜间多次起床小便的毛病白果正如人们所说的，吃多了会上火，由于其所含的强烈成分，可以提高弛缓了的神经的紧张度。对于即使有充分睡眠但仍感到睡不够的人，起床时有...

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