西瓜- 利尿 防中暑 西瓜有利尿和清热的作用

西瓜-

利尿 防中暑

西瓜有利尿和清热的作用。盛夏之时吃西瓜可清除滞留在胃肠中的热，其大量的水分有利尿之效--体内的水分可以不从汗排出而自尿中排泄。人体出汗时，往往体内的营养亦随之流失，而夏季流汗多，因而容易虚脱中暑，在这种情形下，不妨多吃点西瓜。

西瓜加木薯粉块的甜食

西瓜切成块状，与用水浸泡过的木薯粉块一起装盘，再浇上冰淇淋就可以品尝了。食用了具有利尿作用的西瓜和富含淀粉的木薯，再加上乳制品的优质蛋白质，是非常有益于健康的。