苹果 清洁大肠 苹果有酸甜的水分和细细的纤维

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发布/作者:LDP
2024-09-01
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苹果

清洁大肠

苹果有酸甜的水分和细细的纤维,被小肠吸收后剩下含果汁的渣,可以清洁大肠。可是对于大便细软者的燥结便秘则不太有效,这种人以喝苹果汁为好。

※苹果炒牛肉

苹果去皮,一切为四,去芯,切成薄片。牛肉100克切薄片后,用酒、姜汁、酱油腌渍。起油锅,先炒苹果,炒软之后放入牛肉再炒。

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