梅子 消除皮下脂肪 梅子在日本的饮食中是须臾不可少的食物

梅子

消除皮下脂肪

梅子在日本的饮食中是须臾不可少的食物。梅子之酸，可以促进胃液的分泌，故有增强食欲之效。另外，酸味也可以使皮下脂肪分解。可是在日本它是作为健康食品来食用的，不是人人都适合吃的，皮下脂肪少的人常吃的话，会引起内脏下垂，应加以注意。另外，用紫苏叶腌制后的梅干有发汗作用。平时有过食倾向的人，在感冒之初食用也有疗效。

有体力的人

腰围粗而胃部前凸体型的人，平常饮食过多而引起胃扩张或慢性胃炎，梅干是很好的食品，可以使因过劳而迟钝了的胃重新振作起来。同时，酸味也可以分解皮下的脂肪。菜肴中不要使用盐或酱油，仅用梅干调味即可。

没有体力的人

下腹部前凸的人，常多见内脏下垂，这样的人吃了梅干后，会使支持内脏的肌肉脂肪分解，内脏下垂更趋严重。同理，皮肤松弛而皱纹多的人食用梅干也是不合适的。

※萝卜黄瓜凉拌梅肉

材料(3人的量):

萝卜少量，黄瓜1条，梅子大者3个。

做法:

①梅子去核，用汤匙将梅肉压扁。

②萝卜和黄瓜切成4~5厘米长的长方形片状。

③将梅肉与萝卜、黄瓜拌在一起。

建议:经常饱食、胃感疲倦的人，食用梅干调理的菜肴，可以消除胃的疲劳。另外对神经过敏的驼背体型的人、伏案工作神经疲劳的人，梅酒比梅干更合适。