第一篇自制玫瑰水自制的玫瑰水虽然价格低廉，但它却是干性肌肤所需要的全部调色剂和润肤水。如果你想自制货真价实的玫瑰水，事先需要准备好...

美丽和健康是人们永恒的追求。尤其是女性，更是天性爱美。健康美丽的外表首先是通过皮肤表现出来的，“柔嫩的皮肤胜过最美丽的衣裳。”皮肤富含感觉神经末梢和感受器，是人体...

中医美容与祖国的传统中医药学一脉相承，源远流长，五千年的文明史为后人积淀下丰富而珍贵的美容经验与方法。在我国现存最早的文字--甲骨文中有“沐”字，如人在水中，《说文...

15种美容食物大麦银耳猪蹄黑豆冬瓜燕窝红枣胡萝卜鱼翅莲子芦荟蜂蜜百合木瓜牛奶

南瓜红枣排骨汤南瓜700克，排骨500克，红枣8粒，珧柱25克，姜1片做法:1南瓜去皮、核，洗净，切厚块。排骨放入沸水中煮5分钟，捞起洗净。红枣洗净，去核。珧柱洗净，用清水浸约...

水晶桃仁用料:核桃仁200克，柿霜饼、白糖、桂花各适量。做法:核桃仁入锅煮熟，取出，和柿霜饼一起装入瓷器内，慢火蒸至两者融化在一起，晾凉即可。功效益肺固肾，止咳平喘，美...

薏米莲子百合粥用料:薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，红糖适量。做法;将莲子、百合入锅中，加水煮烂，再与粳米同煮粥，用适量红糖调味食用。功效 健脾祛湿，润肺止泻，...

百合绿豆汤用料:鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法:将绿豆洗净，百合去蒂剥开，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花、百合破烂，加入冰糖调味即可...

银耳蜜羹用料:银耳30克，黑芝麻50克，核桃仁50克，葡萄汁50克，蜂蜜150克做法:1.将黑芝麻、核桃仁炒香，研成粉末。银耳用清水洗净，用热水发涨，去掉根部硬质。2.将银耳放入锅...

荷叶冬瓜汤用料:荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许做法:1.将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂，切成片。2.将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，...