薏米莲子百合粥 健脾祛湿 润肺止泻 健肤美容

薏米莲子百合粥

用料:

薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，红糖适量。

做法;

将莲子、百合入锅中，加水煮烂，再与粳米同煮粥，用适量红糖调味食用。

功效 健脾祛湿，润肺止泻，健肤美容。