【配料】杏仁12克，桂花6克,冰糖适量。【制法】目取杏仁捣碎入锅内熬15min后入桂花再熬10min,滤去渣质加入冰糖调味，即可饮用。【用法】早、晚

【配料】薏苡仁150克,水发银耳50克，白糖、糖桂花、湿淀粉各适量。【制法】1.薏苡仁用温水浸泡，洗净;水发银耳去杂洗净，撕成小片。2.锅中加冷

【配料】人参10克，黄芪15克，松子仁20克,黑芝麻50克，花生100克，糙米300克，白糖适量。【制法】1.人参、黄芪用2碗水熬成1碗;松子仁油炸或者

【配料】苹果2个,雪梨2个，莲米120克，陈皮9克,白砂糖适量。【制法】1.将苹果、雪梨去核留皮。2.莲米与陈皮一同放入锅内加适量清水熬30min，再

【配料】苹果2个(约500克),生鱼(150克以上)1尾，生姜2片,红枣10枚，盐少许。【制法】1.生鱼去鳞、去鳃,用清水冲净，抹干,放入油锅煎至鱼身成微

【配料】银耳25克,红枣15克,陈皮6克，鸡蛋1个,冰糖适量。【制法】 先将红枣去核与银耳同熬30min，然后放陈皮再熬10min加冰糖打入鸡蛋拌匀即可

【配料】鸡肉750克，香菇30克，红枣5枚,枸杞子6克，米酒、食盐、生姜各适量。【制法】1.将鸡肉(最好是本地鸟鸡)洗净斩块,香菇洗净泡涨,切片或

【配料】 香蕉2根,西米80克，白糖150克,干淀粉15 克。【制法】1.西米用冷水浸泡,香蕉去皮切片待用。2.炒锅洗净加水熬沸,倒入西米，小火熬至

【配料】 薏苡仁30克，干净猪蹄1只(约500克),黄酒、盐、葱、姜、胡椒粉、酱油等酌量备用。【制法】1.薏苡仁碾碎,猪蹄洗净剁块与薏苡仁一同放

【配料】 猪肝、黄豆各50克。【制法】 洗净同炖汤。【用法】 每日1次。【功效】 可使面部容光焕发。【出处】 民间验方。

【配料】花生米30克，红枣10枚。【制法】同熬烂，加入冰糖适量。【用法】吃花生米、枣，喝汤,每日1次。【功效】长期食用可达美容养颜的目的。

【配料】新鲜蚌肉200克,新鲜金针菇100克。食盐、料酒、生姜米、葱花、猪油、味精等调料各适量。【制法】洗净蚌肉 金针菇旺火起油锅，放入适量

【配料】 薏苡仁250克,蜂蜜适量。【制法】 先将薏苡仁研细末,装瓶备用。【用法】每次饭前半小时至1h内，取10克薏苡仁粉煎汤,加蜂蜜适量服用

【配料】 冬瓜500克，麻油、味精各适量。【制法】将冬瓜洗净，去皮切块，入锅中加水熬汤,加麻油、味精调味。【用法】早、晚餐温热服食。每日1

【配料】冬瓜1000克，鲤鱼1尾,各配料适量。【制法】1.冬瓜去皮、瓤，洗净切片;鲤鱼去鳞、鳃、内脏，洗净，下油锅煎至金黄色。2.锅中加入适量清

【配料】 新鲜荷叶1张,冰糖适量。【制法】鲜荷叶加水适量熬汤后加入适量冰糖即可。【用法】供早、晚餐，温热食用。【功效】 清暑利湿,升发清