饮食保健 藿香薄荷 解暑有一手

原创/搜集 李致 331 2024-09-20

饮食保健 藿香薄荷 解暑有一手进入伏天后，天气更加闷热了，很易中暑，表现为四肢无力，汗出、恶心，严重者甚至晕厥。如果你平时爱养植物，会发现有些植物是能解暑的。比如鲜藿香叶能芳香化浊、祛暑解表;薄荷能...

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大暑节气解说 在每年的7月22~24日 太阳到达黄经120°时

原创/搜集 刘可可 219 2024-09-20

大暑节气解说 大暑，在每年的7月22~24日，太阳到达黄经120°时。民谚说:“冷在三九，热在中伏。”大暑节气正值三伏的“中伏”前后，是一年中最热的时间段，我国大部分地区通常为一年最热时期，也是喜湿作物生长速...

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常用的降压药主要有以下几类：利尿剂 氢氯噻嗪：通过排钠利尿

原创/搜集 林子朱 175 2024-09-20

常用的降压药主要有以下几类：一、利尿剂氢氯噻嗪：通过排钠利尿，减少血容量而起到降压作用。适用于轻中度高血压，尤其是老年高血压患者。不良反应有低血钾、高尿酸血症等。吲达帕胺：具有利尿和钙拮抗作用，降...

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可能是想事多 一觉醒来 头昏脑胀 伴随着耳鸣 这是怎么回事 应该吃什么药

原创/搜集 宋方 174 2024-09-20

一觉醒来头昏脑胀、伴有耳鸣可能由多种原因引起，以下是一些常见情况及相应的处理建议，但在用药前最好先咨询医生以明确病因并获得准确的治疗方案。一、原因分析睡眠质量问题睡眠不足：如果睡眠时间过短或睡眠过...

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运动保健 夏日锻炼优选游泳 游泳可谓最适合盛夏的一种运动方式

原创/搜集 宋方 261 2024-09-19

运动保健 夏日锻炼优选游泳 游泳可谓最适合盛夏的一种运动方式。小暑时节游泳不仅可健身，而且可消暑。因为水的导热能力比空气大很多倍，游泳时水可帮助身体更快地散发热量，因此人会感到凉快、舒适。游泳可防...

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起居保健 盛夏宜少动多静 民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说

原创/搜集 林子朱 201 2024-09-19

起居保健 盛夏宜少动多静民间有“小暑大暑，上蒸下煮”之说。小暑时节天气炎热。出汗多、消耗大，再加之劳累，人们更不能忽略对身体的养护。俗话说:“热在三伏。”小暑正是进入伏天的开始，按照中医理论，小暑是...

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二十四节气养生 饮食保健 夏季饮食健脾胃

原创/搜集 黄千倩 342 2024-09-19

二十四节气养生 饮食保健 夏季饮食健脾胃夏季人体消耗较大，需要加强脾的运转，从食物中吸收营养，而且夏季天热下降，地湿上升，湿热交争困于脾，会引起食欲不振、不思饮食、恶心等症状，所以夏季要注意健脾养...

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夏季之小暑 节气解说 小暑是夏季的第5个节气 一般时间为每年7月7日或8日

原创/搜集 刘可可 154 2024-09-19

夏季之小暑 节气解说小暑是夏季的第5个节气，一般时间为每年7月7日或8日，太阳到达黄经105°时。暑，即炎热的意思，小暑为小热，还不十分热。意指天气开始炎热，但还没到最热。《月令七十二候集解》:“六月节…...

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夏至运动保健 夏季锻炼注意防暑降温 日常养生保健

原创/搜集 刘小爱 259 2024-09-19

运动保健夏季锻炼注意防暑降温夏至之后，天气已经开始炎热起来，最好选择在清晨或傍晚天气较凉爽时进行锻炼，场地宜选择在河湖水边、公园、庭院等空气新鲜的地方，不宜做过分剧烈的活动，若运动过激，会导致大汗...

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夏至起居保健 高温闷热长痱子 黄瓜双花有效果 鲜黄瓜汁等

原创/搜集 雨泽 219 2024-09-19

夏至起居保健高温闷热长痱子，黄瓜双花有效果入夏以后，天气越来越闷热，大量的汗液无法蒸发掉，堵塞汗腺，很容易引发痱子，痱子多长在人的脖子、胸背和肘窝等部位，小孩可发生在头部、前额等处。家里的小宝宝和...

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夏至饮食保健 适当吃苦味和酸味的食物 甘草三豆汤 豆腐苦瓜汤

原创/搜集 宋方 380 2024-09-19

夏至饮食保健 适当吃苦味和酸味的食物到了夏至，除了要吃一些清淡的食物外，为了抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳，还应“刻意”去吃一些苦味和酸味食物。现代营养学研究表明，苦味食物中含有氨基酸、生...

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夏至节气解说 夏至发生在每年的6月21日或22日

原创/搜集 夏小丰 170 2024-09-19

夏至节气解说夏至是夏季的第4个节气。夏至发生在每年的6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，北半球的白昼达最长，且越往北越长。传统认为，芒种、夏至两个节气为午...

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芒种健身用药浴 午时天热 人易汗出 衣衫要勤洗勤换

原创/搜集 林子朱 253 2024-09-16

芒种健身用药浴午时天热，人易汗出，衣衫要勤洗勤换。为避免中暑，要常洗澡，这样可使皮肤疏松，“阳热”易于发泄。但须注意的一点是，在出汗时不要立即洗澡，中国有句老话“汗出不见湿”，若“汗出见湿,乃生痊疮...

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日常养生保健 芒种五月节坐功《遵生八笺》中原文如下:运主少阳三气

原创/搜集 至少 220 2024-09-16

日常养生保健芒种五月节坐功《遵生八笺》中原文如下:“运主少阳三气。时配手少阴心君火。坐功:每日寅、卯时，正立仰身，两手上托，左右力举，各五七度，定息，叩齿，吐纳，咽液。治病:腰肾蕴积，虚劳，嗌干，心痛...

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运动保健 警惕运动中的几个误区 夏季生机勃勃 也是人们运动热...

原创/搜集 夏小丰 271 2024-09-16

运动保健警惕运动中的几个误区夏季生机勃勃，也是人们运动热情最高涨的时期，但是在运动时，应该避开以下几个误区。操之过急:有些人想利用运动来增强体质或者减肥，但往往容易冒进，期望短时间内就取得明显效果，...

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