红参当归粥 红参 当归 桂枝 甘草各20克

原创/搜集 LDP 142 2024-09-01

红参当归粥用料:红参、当归、桂枝、甘草各20克，红枣25克，粳米150克，红糖适量做法:1.桂枝、当归、甘草洗净，放入炖锅内，加清水，用中火煎煮25分钟，除去残渣，留汁待用。粳...

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瓜蒌杏仁红枣粥 瓜蒌 杏仁 红枣各50克 粳米150克

原创/搜集 LDP 131 2024-09-01

瓜蒌杏仁红枣粥用料:瓜蒌、杏仁、红枣各50克，粳米150克，冰糖适量做法:1.瓜蒌洗净，控净水。杏仁去皮、尖，与瓜蒌一同入锅，加水煮25分钟，去渣留汁，待用。红枣洗净，去核。...

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党参红枣粥 何首乌粉 红枣 党参片各20克

原创/搜集 LDP 122 2024-09-01

党参红枣粥用料:何首乌粉、红枣、党参片各20克，粳米150克，红糖适量做法:1.粳米淘洗净，红枣、党参片洗净，备用。2.将粳米、何首乌粉、红枣、党参片放入锅内，加入适量清水，...

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金银花莲子粥 金银花20克 莲子30克

原创/搜集 LDP 162 2024-09-01

金银花莲子粥用料:金银花20克，莲子30克，粳米150克，白糖适量做法:1.莲子去皮、去心，洗净。金银花洗净，放入汤锅内，置旺火上烧沸，小火熬煮5分钟，去渣留汁待用。2.粳米淘...

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花生杏仁粥 花生仁30克 杏仁20克

原创/搜集 LDP 189 2024-09-01

花生杏仁粥用料:花生仁30克，杏仁20克，大米150克，白糖适量做法:1.花生仁洗净，用清水浸泡至回软。杏仁入开水锅内烫透备用。2.大米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，捞出沥干水分...

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​椰汁黑米粥 黑糯米150克 椰汁250克

原创/搜集 LDP 141 2024-09-01

椰汁黑米粥用料:黑糯米150克，椰汁250克，白糖适量做法:1.黑糯米淘洗干净，用清水浸泡2小时，捞出沥干水分备用。2.黑糯米下入锅中，加入适量清水，上旺火煮沸，转小火慢煮30分...

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核桃仁红枣粥 核桃仁30克 红枣20克 粳米150克

原创/搜集 LDP 138 2024-09-01

核桃仁红枣粥用料:核桃仁30克，红枣20克，粳米150克，鲜汤、盐味精、红糖各适量做法:1.核桃仁用温水泡软后剥去皮，红枣洗净去核，粳米淘洗干净，备用。2.粳米、红枣、核桃仁放...

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山楂银耳粥

原创/搜集 LDP 151 2024-09-01

山楂银耳粥用料:山楂30克，银耳20克，大米150克，冰糖适量做法:1.山楂洗净，去核切片。银耳发透，去蒂，撕成瓣。大米淘洗干净。2.大米、山楂、银耳放入电饭煲内，加入冰糖、清...

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莲藕蕨菜 蕨菜250克 莲藕120克 高汤 蒜泥 盐 鸡粉

原创/搜集 LDP 146 2024-09-01

莲藕蕨菜用料:蕨菜250克，莲藕120克，高汤、蒜泥、盐、鸡粉、香油各适量。做法:1.莲藕洗净去皮，切成粗丝。锅中加水烧开，放入莲藕丝焯至断生，捞出，备用。2.蕨菜择洗干净，...

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红油双蓝 紫 绿甘蓝各150克 盐 味精 鸡精 红油 花椒油 老陈醋 香油各适量

原创/搜集 LDP 120 2024-09-01

红油双蓝用料:紫、绿甘蓝各150克，盐、味精、鸡精、红油、花椒油、老陈醋、香油各适量做法:1.紫、绿甘蓝洗净切丝，入沸水焯烫，捞起过凉，控净水分。2.将甘蓝丝倒入盛器内，调...

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五色甜粥 冰糖 鲜汤 水发香菇丁 嫩玉米粒各30克

原创/搜集 LDP 185 2024-09-01

五色甜粥用料:冰糖、鲜汤、水发香菇丁、嫩玉米粒各30克，胡萝卜丁20克，青豆10克，粳米150克做法:1.香菇丁、玉米粒、胡萝卜丁、青豆分别入沸水锅内烫透备用。粳米洗净，用清水...

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松仁粥 松子仁50克 粳米150克 鲜汤

原创/搜集 LDP 147 2024-09-01

松仁粥用料:松子仁50克，粳米150克，鲜汤、冰糖各适量做法:1.将松子仁研碎。粳米淘洗干净，用清水浸泡30分钟，捞出控水。2.锅中加入鲜汤、粳米，旺火煮沸，转小火煮约1小时至...

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牛蒡粥 牛蒡根50克 粳米150克 白糖适量

原创/搜集 LDP 218 2024-09-01

牛蒡粥用料:牛蒡根50克，粳米150克，白糖适量做法:1.牛蒡根去硬皮，洗净，切成1厘米见方的小丁放入锅内，加适量水，置旺火上烧沸，再用小熬煮15分钟，去渣留汁待用。粳米淘洗...

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冬瓜粥 新鲜冬瓜50克 蚕豆壳20克

原创/搜集 LDP 170 2024-09-01

冬瓜粥用料:新鲜冬瓜50克，蚕豆壳20克，粳米150克，冰糖适量做法:1.将蚕豆壳煎煮，去渣取汁。2.冬瓜去瓤，连皮洗净，切成小块，与粳米同煮为粥，对入蚕豆壳汁，调入冰糖煮至溶化即可。

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老醋拌苦菊 苦菊200克 油炸花生50克 陈醋 蜂蜜 蒜蓉

原创/搜集 LDP 157 2024-09-01

老醋拌苦菊用料:苦菊200克，油炸花生50克，陈醋、蜂蜜、蒜蓉、白糖、盐、味精、香油各适量做法:1.苦菊择洗净，捞出，撕成段，沥干水分，备用。2.将蒜蓉、陈醋、蜂蜜、白糖、盐...

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