莲子粥 适用于肾阴虚型妇女更年期综合症

◎莲子粥【原料】莲子肉、糯米、冰糖【做法】莲子肉 50 克,糯米50~100克,冰糖适量,用水同煮莲子、糯米成粥,加冰糖水。每日晨起吃一小...