芡实粉粥 适用于肾阳虚型妇女更年期综合症

◎芡实粉粥

【原料】芡实粉、核桃肉、红枣、白糖

【做法】芡实粉 30 克，核桃肉 15 克、红枣5个，白糖适量，先将芡实粉用凉开水打糊，放入滚开水中搅拌，再人核桃肉、红枣肉，煮熟成糊粥，加糖，不拘时食用。

【功效】芡实粉、核桃肉有滋阴补阳的功效，适用于肾阳虚型妇女更年期综合症。