二仙方【原料】仙茅、仙灵脾、山药(做法】仙茅、仙灵脾、山药适量，放在一起用水煎服，每日1剂，分2次服。(功效】此方能够养阴固肾，适用于...

六味地黄方【原料】生地、山药、枸杞子、女贞子、山萸肉、白芍、何首乌【做法】生地、山药各 15 克，枸杞子、女贞子、山萸肉、白芍、何首...

宁杞杜仲方【原料】宁杞、杜仲、白酒【做法】宁杞 30~60 克，杜仲 30 克，白酒 250克，将上述药浸于酒中3~5天，即可取用。每次饮用 1...

黄连阿胶汤【原料】黄连、阿胶、甘草、鸡子黄【做法】黄连、阿胶、甘草各6克，加鸡子黄2枚，放在一起用水煎熬10分钟，每日1剂，分2次服。【...

参苓白术散【原料】炮附子、炮姜、党参、白术【做法】炮附子、炮姜、党参、白术若干，用水煎熬，15 分钟后加入少量的炙甘草，煎服，每日1...

◎按摩法先按揉颈部的风池、天柱穴和腹部的期门、气海、关元穴各 50次，力度轻缓;然后按压背部的肝俞、肾俞、膏俞、脾俞、命门、长强穴各...

◎刮痧法先由头顶部的百会穴沿后正中线向下经大椎、至阳、命门、腰阳关等穴，刮至腰俞血;然后从背部厥阴俞处沿脊柱两侧经心俞、膈俞、肝俞...

◎针灸法取腰俞、曲骨、然谷、不容、行间、悬枢、中极、水泉、承满、百会、阴交、照海、归来等穴，进针后轻捻转，捻转速度宜慢，待感到针下...

耳穴压丸法取卵巢、肾上腺，交感、子宫、神门穴，将中药王不留行籽粘贴大小0.5厘米x0.5厘米的面积。

气功法清晨醒来时，端坐于床上，两足盘屈，两脚底相对中间隔一拳之距，两手交叉胸前，分别以双手抚按双乳，两目微开视鼻端，调息人静，意守...