气功法治妇女更年期综合症

来源:原创/搜集
发布/作者:LDP
2024-09-01
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方子

气功法

清晨醒来时,端坐于床上,两足盘屈,两脚底相对中间隔一拳之距,两手交叉胸前,分别以双手抚按双乳,两目微开视鼻端,调息人静,意守丹田,舌舐上腭,令口水充满口中,以意领气,导丹田之气循带脉经络绕行1周,贯气人血海穴,复出会阴穴,稍顿,导气绕肛穿至骶,循背上行,沿督脉经络过颈上巅,于百会穴稍顿。如此为1周,行14 周。

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