一醉散可以补血益气

原创/搜集 LDP 199 2024-09-01

◎一醉散【原料】槐子、旱莲草、生地黄、无灰酒【做法】槐子16 克，旱莲草1.6克，生地黄40克，无灰酒1瓶，将上述前3味药研为细末，将药投...

开放

阅读全文

拔罐法改善身体

原创/搜集 LDP 293 2024-09-01

◎拔罐法取肾俞、关元、神阙等穴。每日睡前食补气食物，温水热手，顺顺时针揉肾俞、关元穴 10~20 分钟，再在各穴留罐5~10 分钟，睡觉后...

开放

阅读全文

蜜木瓜可以舒筋活络 除痹止痛

原创/搜集 LDP 162 2024-09-01

◎蜜木瓜【原料】木瓜、蜂蜜【做法】木瓜4 枚，蜂蜜 1000 克，将木瓜蒸熟，去皮，研烂如泥，取熬炼好的蜂蜜，与木瓜拌匀，装入洁净的瓷...

开放

阅读全文

巧吃淮山药可以强健筋骨

原创/搜集 LDP 142 2024-09-01

◎巧吃淮山药【原料】淮山药、牛奶、甜杏仁【做法】淮山药 50 克，牛奶100 克，甜杏仁20克，将杏仁用水浸泡，去皮尖，研细;将淮山药洗净...

开放

阅读全文

清炖乌龟本方可以补肾益精养血 祛风湿 强筋骨

原创/搜集 LDP 141 2024-09-01

◎清炖乌龟【原料】活的乌龟、火腿肉、猪油、香油、葱段、姜块【做法】活的乌龟750克，火腿肉 30 克，清汤 1500 克，猪油 15 克，香...

开放

阅读全文

龙凤汤理气活血 祛风通络 强筋健骨功效

原创/搜集 LDP 133 2024-09-01

◎龙凤汤【原料】蛇肉、鸡脯、冬笋、火腿【做法】蛇肉 15 克，鸡脯、冬笋各 100 克，火腿 20 克，姜、麻油、料酒、味精、盐、胡椒粉...

开放

阅读全文

酥炸小鱼筋骨坚固 行走轻健有力

原创/搜集 LDP 148 2024-09-01

O酥炸小鱼【原料】小鱼、发酵粉、面粉、胡椒粉、植物油、猪油【做法】小鱼 500 克，发酵粉6 克，面粉 250 克，胡椒粉、植物油、猪油各...

开放

阅读全文

羊汤鸡头实可滋补肝肾而壮筋骨

原创/搜集 LDP 188 2024-09-01

O羊汤鸡头实【原料】鸡头实、羊脊骨、生姜汁【做法】鸡头实 30 克，羊脊骨1 副，生姜汁 10 毫升，将鸡头实磨成粉，待用;煮羊脊骨熬取...

开放

阅读全文

巨胜酒可以祛风通络

原创/搜集 LDP 243 2024-09-01

◎巨胜酒【原料】巨胜、干地黄、薏苡仁、无灰酒【做法】巨胜 200 克，干地黄 250 克，薏苡仁200 克，无灰酒4000毫升。将巨胜炒香，薏...

开放

阅读全文

药包粥使形体丰满健美

原创/搜集 LDP 279 2024-09-01

◎药包粥【原料】沙苑子、粳米、冰糖【做法】沙苑子 20 克，粳米 100 克，冰糖 50 克。将沙苑子洗净，用纱布包好，将粳米洗净，砂锅...

开放

阅读全文

黄精散具补精髓 壮筋骨 延年益寿之功

原创/搜集 LDP 169 2024-09-01

◎黄精散【原料】黄精、天门冬、地黄、牛骨油【做法】黄精 250 克，天门冬 50 克，地黄 150 克，牛骨油适量。取黄精、地黄、天门冬，...

开放

阅读全文

健骨汤可以滋补强壮 舒筋活血

原创/搜集 LDP 179 2024-09-01

◎健骨汤【原料】 藏姜、红花、姜叶、三七、川芎、灵芝【做法】取藏姜5克，红花7 克，姜叶3克，三七、川芎各9克和灵芝 10 克。将上述诸...

开放

阅读全文

疏通经络酒此方消炎止疼 通经活血 疏通经络

原创/搜集 LDP 281 2024-09-01

◎疏通经络酒【原料】60 度白酒、尖红辣椒、大盐【做法】60 度白酒 400 毫升，尖红辣椒(又名朝天椒)50 克，大盐(又名土盐或大粒盐)50...

开放

阅读全文

百熬壮骨汤此方可以滋补强壮、舒筋活血

原创/搜集 LDP 133 2024-09-01

◎百熬壮骨汤【原料】仙茅、牛膝、山药、当归、炙黄芪、枸杞、桑寄生、龟板胶、蜂蜜【做法】仙茅、牛膝、山药、当归、炙黄芪、枸杞、桑寄生...

开放

阅读全文

痹必蠲酒本方疏通经络 活血散瘀

原创/搜集 LDP 168 2024-09-01

◎痹必蠲酒【原料】生川乌、生草乌、马钱子、血竭、白花蛇、乌梅、紫草【做法】生川乌、生草乌各 30克，马钱子 15 克，血竭2克，白花蛇1...

开放

阅读全文