食宜细嚼慢咽 忌贪快贪多 《随息居饮食谱》中说:凡食均需细嚼 原创/搜集 食宜细嚼慢咽 忌贪快贪多《随息居饮食谱》中说:“凡食均需细嚼，连液吞咽，则有益。若顿食至饱，反壅气伤脾。”这句话是说，吃饭的时候，要细嚼慢咽,让食物充分被磨碎了再咽下，另外，咀嚼运动也能刺激胃肠道分... 2024-09-16 王慧
五色菜花 色形美观 菜谱 原创/搜集 五色菜花原料白菜花 200克(净160克)，发菜15克(发后120克)，胡萝卜、绿菜花各200克，银耳15克，花生油60克，鸡油30克，味精、料酒、水淀粉各 2024-09-01 LDP
