薏米莲子百合粥 健脾祛湿 润肺止泻 健肤美容

原创/搜集 LDP 81 2024-09-01

薏米莲子百合粥用料:薏米50克，莲子(去心)30克，百合20克，红糖适量。做法;将莲子、百合入锅中，加水煮烂，再与粳米同煮粥，用适量红糖调味食用。功效 健脾祛湿，润肺止泻，...

开放

阅读全文

西芹百合炒草莓 西芹400克 百合100克

原创/搜集 LDP 72 2024-09-01

西芹百合炒草莓用料:西芹400克，百合100克，草莓200克，植物油、盐、味精、大蒜、湿淀粉各适量。做法:1.将西芹洗净，刨去外皮，切成4厘米长的菱形片;百合去蒂剥开，用清水稍泡...

开放

阅读全文

百合绿豆汤 清热润肺 宁心安神 健肤美容

原创/搜集 LDP 109 2024-09-01

百合绿豆汤用料:鲜百合100克，绿豆250克，冰糖适量。做法:将绿豆洗净，百合去蒂剥开，同放入砂锅内，加水适量，武火煮沸，改用文火煲至绿豆开花、百合破烂，加入冰糖调味即可...

开放

阅读全文

五彩百合 鲜百合150克 西芹50克 胡萝卜30克

原创/搜集 LDP 81 2024-09-01

五彩百合用料:鲜百合150克，西芹50克，胡萝卜30克，油炸花生仁20克，黑木耳10克，盐、鸡粉、香油各适量。做法:1.将百合扒开洗净，西芹、胡萝卜、黑木耳均切丁，备用。2.炒锅置...

开放

阅读全文

百合西芹 适用于辅助治疗久咳不已 咽燥无痰

原创/搜集 LDP 104 2024-09-01

百合西芹用料:百合100克，西芹250克，盐、味精各适量。做法:1.西芹洗净去筋，切段;百合择洗干净，待用。2.锅中放少许花生油烧热，倒入西芹、百合翻炒至将熟，加入盐、味精调味...

开放

阅读全文

凉拌银耳 润肺止咳 和血养颜

原创/搜集 LDP 82 2024-09-01

凉拌银耳用料:银耳50克，食用油、葱、姜、盐、味精、醋各适量。做法:1.将银耳加水浸泡发透，捞出洗净，切碎，以凉开水冲洗后，盛入碗中。葱、姜切丝待用。2.起油锅烧热，放入...

开放

阅读全文

银耳蛋汤 水发银耳100克 菠菜100克

原创/搜集 LDP 78 2024-09-01

银耳蛋汤用料:水发银耳100克，菠菜100克，鸡蛋3个，盐、味精、香菜各适量。做法:1.银耳用水发软，切成条状片;菠菜洗净切好;鸡蛋打好放在碗中，搅匀待用。2.锅入清水烧开，把鸡...

开放

阅读全文

银耳乌龙汤 功效 润肺补肾 和血养颜

原创/搜集 LDP 79 2024-09-01

银耳乌龙汤用料:银耳10克，水发海参150克，鲜汤1000毫升，盐、味精、黄酒各适量做法1.将银耳用水泡发后洗净，与水发海参一同投入沸水锅中，稍煮片刻捞出，沥去水分。2.在锅中...

开放

阅读全文

银耳蜜羹 养皮肤 增美容 长期服用可美容养颜

原创/搜集 LDP 131 2024-09-01

银耳蜜羹用料:银耳30克，黑芝麻50克，核桃仁50克，葡萄汁50克，蜂蜜150克做法:1.将黑芝麻、核桃仁炒香，研成粉末。银耳用清水洗净，用热水发涨，去掉根部硬质。2.将银耳放入锅...

开放

阅读全文

银耳冰糖鸭蛋羹 水发银耳100克

原创/搜集 LDP 76 2024-09-01

银耳冰糖鸭蛋羹用料:水发银耳100克，冰糖适量，鸭蛋1个。做法:1将水发银耳洗净切碎，入锅，加水适量，炖至汁稠。2鸭蛋去壳、蛋黄，留蛋清，倒入炖银耳的锅内搅匀，加入冰糖溶...

开放

阅读全文

羊肉冬瓜汤 羊肉150克 净冬瓜150克

原创/搜集 LDP 132 2024-09-01

羊肉冬瓜汤用料:羊肉150克，净冬瓜150克，盐、味精、花椒水、绍酒、胡椒粉、葱丝、姜丝、香菜、猪清油、肉汤各适量。做法:1.把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮、籽，切成长方薄片，...

开放

阅读全文

冬瓜汤 经常饮服能起到利水消脂作用

原创/搜集 LDP 75 2024-09-01

冬瓜汤用料:冬瓜50克做法:将冬瓜去瓤，连皮洗净，切成薄片，入锅加水200毫升，煮约10分钟即成。功效经常饮服能起到利水消脂作用。

开放

阅读全文

荷叶冬瓜汤 清热利尿 减肥降脂 美容养颜

原创/搜集 LDP 74 2024-09-01

荷叶冬瓜汤用料:荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许做法:1.将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂，切成片。2.将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，...

开放

阅读全文

羊肉冬瓜汤 适于妇女妊娠水肿 形体肥胖者食用

原创/搜集 LDP 161 2024-09-01

羊肉冬瓜汤用料:冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，食用油、鲜汤、盐、酱油、味精、姜、葱各适量。做法:1.先将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成方块。菠菜择好洗净，切成4厘米长的段。...

开放

阅读全文

冬瓜拌火腿 冬瓜300克 火腿100克

原创/搜集 LDP 73 2024-09-01

冬瓜拌火腿用料:冬瓜300克，火腿100克，盐、味精、花椒油、葱油各适量。做法:1.将冬瓜去皮洗净，切丝。火腿切成丝，备用。2.炒锅上火入水烧沸，下入冬瓜焯水捞起，用清水过凉...

开放

阅读全文