银耳蛋汤 水发银耳100克 菠菜100克 银耳蛋汤用料:水发银耳100克，菠菜100克，鸡蛋3个，盐、味精、香菜各适量。做法:1.银耳用水发软，切成条状片;菠菜洗净切好;鸡蛋打好放在碗中，搅匀待用。2.锅入清水烧开，把鸡... 资讯 LDP 70 0 2024-09-01
银耳乌龙汤 功效 润肺补肾 和血养颜 银耳乌龙汤用料:银耳10克，水发海参150克，鲜汤1000毫升，盐、味精、黄酒各适量做法1.将银耳用水泡发后洗净，与水发海参一同投入沸水锅中，稍煮片刻捞出，沥去水分。2.在锅中... 资讯 LDP 70 0 2024-09-01
银耳蜜羹 养皮肤 增美容 长期服用可美容养颜 银耳蜜羹用料:银耳30克，黑芝麻50克，核桃仁50克，葡萄汁50克，蜂蜜150克做法:1.将黑芝麻、核桃仁炒香，研成粉末。银耳用清水洗净，用热水发涨，去掉根部硬质。2.将银耳放入锅... 资讯 LDP 124 0 2024-09-01
银耳冰糖鸭蛋羹 水发银耳100克 银耳冰糖鸭蛋羹用料:水发银耳100克，冰糖适量，鸭蛋1个。做法:1将水发银耳洗净切碎，入锅，加水适量，炖至汁稠。2鸭蛋去壳、蛋黄，留蛋清，倒入炖银耳的锅内搅匀，加入冰糖溶... 资讯 LDP 70 0 2024-09-01
羊肉冬瓜汤 羊肉150克 净冬瓜150克 羊肉冬瓜汤用料:羊肉150克，净冬瓜150克，盐、味精、花椒水、绍酒、胡椒粉、葱丝、姜丝、香菜、猪清油、肉汤各适量。做法:1.把羊肉切成小薄片。冬瓜去皮、籽，切成长方薄片，... 资讯 LDP 125 0 2024-09-01
冬瓜汤 经常饮服能起到利水消脂作用 冬瓜汤用料:冬瓜50克做法:将冬瓜去瓤，连皮洗净，切成薄片，入锅加水200毫升，煮约10分钟即成。功效经常饮服能起到利水消脂作用。 资讯 LDP 66 0 2024-09-01
荷叶冬瓜汤 清热利尿 减肥降脂 美容养颜 荷叶冬瓜汤用料:荷叶1张，鲜冬瓜500克，盐少许做法:1.将荷叶洗净，撕成碎片;冬瓜洗净，去蒂，切成片。2.将荷叶片、冬瓜片一起放入锅中，加清水适量共煮成汤，烧沸后拣去荷叶，... 资讯 LDP 66 0 2024-09-01
羊肉冬瓜汤 适于妇女妊娠水肿 形体肥胖者食用 羊肉冬瓜汤用料:冬瓜300克，菠菜200克，羊肉30克，食用油、鲜汤、盐、酱油、味精、姜、葱各适量。做法:1.先将冬瓜去皮、瓤，洗净，切成方块。菠菜择好洗净，切成4厘米长的段。... 资讯 LDP 155 0 2024-09-01
素烧冬瓜 酱油焖煮片刻 加适量味精调味即成 素烧冬瓜用料:冬瓜650克，植物油、姜丝、盐、酱油、味精各适量。做法:1.冬瓜去皮、瓤，洗净，切成块。2.锅中放适量植物油烧热，下姜丝爆香，放入冬瓜翻炒，加盐、酱油焖煮片刻... 资讯 LDP 92 0 2024-09-01
草鱼冬瓜汤 冬瓜200克 鲜草鱼300克 草鱼冬瓜汤用料:冬瓜200克，鲜草鱼300克，植物油、盐各适量。做法:1.草鱼宰杀，去鳞，除鳃和内脏，洗净，切段;冬瓜去皮除瓤，洗净，切厚片。2锅置火上，倒入适量植物油烧热，... 资讯 LDP 83 0 2024-09-01
冬瓜拌火腿 冬瓜300克 火腿100克 冬瓜拌火腿用料:冬瓜300克，火腿100克，盐、味精、花椒油、葱油各适量。做法:1.将冬瓜去皮洗净，切丝。火腿切成丝，备用。2.炒锅上火入水烧沸，下入冬瓜焯水捞起，用清水过凉... 资讯 LDP 66 0 2024-09-01
胡萝卜粥 功效 有补脾健胃 养阴润燥 美容健肤 胡萝卜粥用料:胡萝卜250克，粳米100克，油、盐各适量做法:胡萝卜洗净切片，与粳米同放锅内，共煮粥。煮熟后可加适量油、盐调味食用。功效 有补脾健胃，养阴润燥，美容健肤。 资讯 LDP 58 0 2024-09-01
鸡蛋胡萝卜豆汁 鸡蛋2个 黄豆汁300毫升 鸡蛋胡萝卜豆汁用料鸡蛋2个，黄豆汁300毫升，胡萝卜100克，柠檬汁10毫升，蜂蜜20毫升。做法1.将胡萝卜洗净，去头及根须，切碎并捣成泥，与黄豆汁同放入搅拌机中，搅打数秒钟，... 资讯 LDP 103 0 2024-09-01
辣拌胡萝卜肺丝 熟猪肺200克 胡萝卜300克 辣拌胡萝卜肺丝用料:熟猪肺200克，胡萝卜300克，香菜、盐、醋、味精、蒜末、葱丝、姜丝、干辣椒丝各适量做法:1.熟猪肺切成丝，装入盘中。胡萝卜去皮，洗净切丝，放盘中肺丝上... 资讯 LDP 153 0 2024-09-01
胡萝卜炒猪肝 猪肝200克 胡萝卜300克 胡萝卜炒猪肝用料:猪肝200克，胡萝卜300克，盐、料酒、姜末、菱粉、植物油各适量。做法:1.猪肝洗净，切片，放大碗内，加入盐、料酒、姜末、菱粉拌匀，腌制上浆;胡萝卜洗净，切... 资讯 LDP 96 0 2024-09-01
胡萝卜炒三丝 胡萝卜300克 芹菜 熟面筋 胡萝卜炒三丝用料:胡萝卜300克，芹菜、熟面筋、蒜苗各80克，川盐、味精、酱油、醋、香油、熟菜油、湿淀粉各适量。做法;1.胡萝卜去皮冼净，切丝。芹菜择叶，洗净切段。胡萝卜丝... 资讯 LDP 94 0 2024-09-01
胡萝卜烧牛肉 牛肉 胡萝卜各200克 胡萝卜烧牛肉用料:牛肉、胡萝卜各200克，植物油、盐、味精、酱油、料酒、淀粉各适量。做法:1.牛肉洗净，切片，用淀粉、酱油、料酒拌匀，腌制入味;胡萝卜洗净切丝，入油锅中，... 资讯 LDP 183 0 2024-09-01
番茄块拌芦荟 番茄250克 芦荟 细香葱 番茄块拌芦荟用料:番茄250克，芦荟、细香葱、麻油、味精、鲜酱油各适量。做法:1.将番茄洗净，去掉果蒂，切成丁块，装入盆内。2.把芦荟叶肉取出，在沸水中煮烧3~5分钟，捞出，... 资讯 LDP 124 0 2024-09-01
盐水花生芦荟 生花生500克 芦荟 红甜椒 盐水花生芦荟用料:生花生500克，芦荟、红甜椒、盐各适量。做法:1.将花生洗净，放入清水用小火煨至齿咬喷香酥碎，加盐调味，倒去花生汁水，装盘。2.取出芦荟叶肉20克，煮烧后取... 资讯 LDP 80 0 2024-09-01
银杏芦荟 银杏鲜果400克 芦荟叶肉20克 银杏芦荟用料:银杏鲜果400克，芦荟叶肉20克，香菜叶、红椒丝、盐、食用油、味精、白酱油各适量。做法:1.将芦荟叶肉入锅煎汁，待用。2.将银杏保鲜果入油锅中，放入芦荟煎汁少量... 资讯 LDP 68 0 2024-09-01
潮州菜脯蛋 鸡蛋250克 豆油150克 潮州菜脯蛋用料:鸡蛋250克，豆油150克，芦荟叶肉10克，姜、香葱、蒜、香菜末、盐、味精、发酵粉、淀粉各适量。做法:1.将鸡蛋打入碗中，加入少量切细的香葱和蒜泥，以及用清水... 资讯 LDP 101 0 2024-09-01
