根据体力 体型类别烹调 腰围粗体型者

原创/搜集 LDP 166 2024-09-01

根据体力 体型类别烹调腰围粗体型者--有体力者基本上以生食、蒸食、煮食、炖食为好(煮食，成分易游离出来，蒸的更有效)，避免吃烤焦的东西。无体力者应避免生食，以蒸煮方法...

开放

阅读全文

中国医药信息平台关于治疗便秘的指导方针

原创/搜集 LDP 161 2024-09-01

治疗方针-治疗以缓解症状、恢复正常肠道动力和排便生理功能为目的，治疗方式包括一般治疗、药物治疗、手术治疗和其他治疗。一般治疗：保持合理饮食和良好的生活习惯，多进含纤...

开放

阅读全文

光线与人体健康-光线是人们一切活动的最忠实的伴侣

原创/搜集 LDP 166 2024-09-01

光线与人体健康光线是人们一切活动的最忠实的伴侣，是健身防疾，延年益寿的一个保证。无法想象，人们在没有光线的环境里如何长久生活。在一切光线中，与人体的发育、生长极为...

开放

阅读全文

冬季养生重在“藏” 《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说:冬三...

原创/搜集 宋方 212 2024-08-31

冬季养生重在“藏”《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说:冬三月，此谓闭藏。水冰地坼，无扰乎阳，早卧晚起，必待日光，使志若伏若匿，若有私意，若已有得，去寒就温，无泄皮肤，使气亟夺，此冬气之应，养藏之道...

开放

阅读全文

秋季养生重在“收” 《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说:秋三...

原创/搜集 春玉 235 2024-08-31

秋季养生重在“收”《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说:秋三月，此谓容平。天气以急，地气以明，早卧早起，与鸡俱兴，使志安宁，以缓秋刑，收敛神气，使秋气平，无外其志，使肺气清，此秋气之应，养收之道也。...

开放

阅读全文

健康看时节 顺时巧养生 夏季养生重在“长”

原创/搜集 刘小爱 230 2024-08-31

健康看时节 顺时巧养生 夏季养生重在“长”《黄帝内经·素问·四气调神大论》中说:夏三月，此谓蕃秀，天地气交，万物华实，夜卧早起，无厌于日，使志无怒，使华英成秀，使气得泄，若所爱在外，此夏气之应，养长...

开放

阅读全文

健康看时节 顺时巧养生 黄帝内经中的四季养生观 春季养生重在“生”

原创/搜集 张明 244 2024-08-31

《颂》(宋)无门和尚春有百花秋有月，夏有凉风冬有雪。若无闲事挂心头，便是人间好时节。黄帝内经 中的四季养生观《黄帝内经》是我国传统医学四大经典著作之一，也是我国劳动人民长期与疾病做斗争的经验总结，它...

开放

阅读全文

清明时节桃李笑 此时养生“补”为道-重点应该放在补肾 调节阴阳虚...

原创/搜集 刘小爱 230 2024-08-31

每年的4月5日前后为清明节气。清明，乃天清地明之意，此时我国大部分地区的日均气温已升到12℃以上。这个节气自古以来就是人们祭祖扫墓的日子，是中国人一个很重要的日子。对于养生来说，清明时节基本上不会有寒...

开放

阅读全文

春来遍是桃花水 春分养生调阴阳-这个节气的养生保健也要注意保持人...

原创/搜集 孙玉 188 2024-08-31

每年的3月21日左右就是二十四节气中的春分。春分日是春季九十天的中分点，这一天南北半球昼夜相等。春分一到，雨水明显增多，全国平均地温已稳达0℃以上。此时，我国大部分地区的越冬作物已进入春季生长阶段，早...

开放

阅读全文

神州大地待惊雷 惊蛰养生依体质-惊蛰,一年中的第三个节气,在每年的...

原创/搜集 至少 232 2024-08-31

惊蛰,一年中的第三个节气,在每年的3月6日左右。“蛰”是藏的意思，此时天气回暖，春雷开始震响，惊蛰的意思就是，春雷响起，蛰伏的动物感受到了春天的温暖，开始出来活动了。俗话说“春雷一响，惊醒万物”，就是...

开放

阅读全文

女人最好的保养品其实就是男性 生活幸福的女人 总是容光焕发

原创/搜集 王慧 203 2024-08-30

女性为什么要找男性呢？因为女性哈，最好的保养品其实就是男性，当女性长期没有夫妻生活，抑郁焦虑，睡眠不足的时候，用再多昂贵的美容产品哈，那都是无济于事的，所以你会发现，为什么恋爱中的女人是红润迷人的...

开放

阅读全文

春回地暖草如丝 雨水养生重“脾胃”-​雨水是一年的第二个节气 在...

原创/搜集 刘小爱 241 2024-08-29

雨水是一年的第二个节气，在每年的2月18日前后，雨水以后，冰雪开始融化、雨量开始增多，空气湿润，气温也逐渐回暖。雨水时节、在养生方面最需要强调的是“调养脾胃”，中医认为、脾胃为“后天之本”“气血生化之...

开放

阅读全文

岁首开年春意满 立春养“生”最重要-立春是一年中的第一个节气,在...

原创/搜集 林子朱 203 2024-08-29

立春是一年中的第一个节气,在每年的2月4日左右,“立”为开始之意，立春就是春天的开始、表明严冬已经过去、万物复苏的春季来临。立春过后，气温开始回升、白天渐长、降水也趋于增多。在立春时节的养生，要着眼于...

开放

阅读全文

立春到谷雨 春天送给人类的六份厚礼-几乎人人都知道 春季从立春开...

原创/搜集 孙玉 178 2024-08-29

几乎人人都知道，春季从立春开始，历经雨水、惊蛰、春分、清明、谷雨共6个节℃。然而，却很少有人真正全面地了解它们。要知道，这六个节气并不是被偶然“冠名”的，官们的由来、各自的气象特点、养生和保健的宜思...

开放

阅读全文

春之篇: 欲与天地同寿 养生从春天做起 春季阳气生发 大地回春

原创/搜集 王慧 657 2024-08-29

春季阳气生发、大地回春、万象更新、生机盎然，是一年中最好的季节，也是养生保健的重要时节。我们想要与天地同寿，必须从春天就开始保养自己的身体。在这个万物复苏的季节，人体的各个组织器官功能逐渐活跃，尤...

开放

阅读全文